喧嘩が強くなっても殴ったら敗けなんやで
2：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:49:50.31ID:9SM5TQAS0
ワイ基本やのに、うでと肩幅がLLでもきつくてまともに服がきれんねん
3：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:50:03.80ID:9SM5TQAS0
Mやのに
4：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:50:23.21ID:zQaNXU0J0
宅トレをすこれ
5：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:50:37.34ID:9SM5TQAS0
LLかったら今度は丈が長すぎてみっともない状態や
6：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:50:54.13ID:HQxnnCIbp
そら他人にはそれぞれ理由があって
お前にはないだけやろ
7：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:51:04.33ID:EZAOUk6v0
モテる
男は身長より筋肉があるかが大事ってなんとか大学の研究で出てる
12：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:52:19.05ID:M2A9AbZp0
>>7
日本人の研究かそれ?
15：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:53:28.71ID:05JYQ7boa
>>7
細いほうがモテるんだよなぁ
現実見ろよネッチョw
18：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:54:05.33ID:8Vzkbhs50
>>7
身長コンプ?どっちもあったほうがいいに決まってる
268：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:20:44.83ID:Dq6zN4v30
>>7
ダイエットした方がモテるぞ
まあ軽い筋トレとダイエットは似たようなモノだが
8：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:51:27.03ID:9SM5TQAS0
ムキムキって正直気持ち悪いで
9：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:51:52.42ID:b1sGyjZu0
腰を傷めない程度に鍛えるのがええんや。
背筋が伸びて姿勢が良くなる
10：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:51:55.56ID:M3h1nDop0
精神おかしい奴が多いなと思ってたけど筋トレすると手首切った時と同じホルモンが分泌されると聞いて察した
11：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:52:14.85ID:CSb5N6EM0
体育大学に行ったらよかったのにニキら
てかおまえらって運動部の女子とすらつき合ったことなさそうwワラ
14：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:52:52.62ID:jS1UZWxx0
上司に何言われても気にしなくなった
ワイより筋肉ないやつは格下や!
16：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:53:36.20ID:Mk0sCKWm0
うちの市営は一回120円で時間無制限やぞ
17：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:53:42.67ID:9SM5TQAS0
ってかジム代以外にも
プロテインやら色々サプリがいるねん
一万軽く越すでホンマ
ニートのワイには辛いんや
57：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:59:02.89ID:mLTfJ+/h0
>>17
クレアチンとプロテインだけに絞るんや
あとは全部プラシーボ
19：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:54:21.66ID:WS4iF9SF0
筋トレに限らず何でもそうだけど、丁度いいトコでやめとけよ
20：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:54:26.20ID:6A01DBGX0
極端やねん考え方が
代謝良くしたり下半身とか体幹強くして生活しやすいようにしたり
筋トレはほどほどエエからやっといた方がええホワイトカーは特に
22：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:54:34.44ID:DqIlyWlH0
サイズ変わってしまうのは金かかるけどかといって筋肉ないと服は似合わんし難しいなあ
24：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:55:17.32ID:9SM5TQAS0
ワイは169の75や
ニートやけど
筋トレだけは続いてるんだ
215：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:16:22.67ID:kCP7VaUM0
>>24
コロポックルwwww
25：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:55:37.76ID:t3AYDeZQ0
エニタイム申し込もうと思ったら初期費用4万っていわれた
26：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:55:41.04ID:qjwbD6Nk0
極端にムキムキにする必要はないやろ
健康的ならそれでええんや
27：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:55:43.22ID:S9M8dNJ80
腰と膝はほんまに大事にするんやで…
28：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:55:50.80ID:WEqZ72hHM
24時間あいてるジムええけど高い
29：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:55:52.48ID:E7419/kT0
腰を一生ダメにするレベルの怪我って変なフォームで高重量デッドリフトでもやったんか?
38：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:57:03.05ID:9SM5TQAS0
>>29
ベンチプレスで痛めたわ
アームカールで手首も一時逝った
30：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:56:15.69ID:UX2v+gKv0
こじるりからモテなくなります
32：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:56:26.69ID:eKVqNwqE0
男と生まれたからには誰でも一生のうち一度は夢見るやろ?
「地上最強の男」
33：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:56:33.92ID:zRY6heHz0
ランニングええで気持ちええで
44：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:57:41.56ID:6c8Kkk9H0
>>33
アスファルト走るアホだらけやん
34：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:56:34.36ID:3NR84AQQr
身体美しくなりすぎたから、基本部屋では全裸で生活してる
鏡に映ると彫刻のような身体が映ってる
35：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:56:39.28ID:KizviRU4a
女は筋肉が好きなんじゃなくて好きな男に筋肉があったら筋肉も好きになるんやで
その自慢の筋肉を褒めてもらいたかったらまず彼女作った方がええで
36：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:56:44.29ID:3joHWDmL0
必要最低限の運動はした方がええやん
肥満にならない程度に筋肉あった方がええやん
37：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:56:46.99ID:HtXwz/9z0
ワイのジム月額2000円や
41：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:57:32.08ID:Eid9kNRH0
普通ジム行かず自重だよね?
43：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:57:41.51ID:ZHZg965n0
ズボンが本当に困る
ウエストゆるゆるなのに太ももピチピチで合うサイズがなにもない
45：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:57:47.76ID:mLTfJ+/h0
膝と腰は大事にせえよ
ほんまに
46：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:58:02.02ID:3joHWDmL0
というか腰を一生ダメにしますって言うけど
それ別に筋トレしてなくても壊すやつは壊すからな
56：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:58:57.95ID:oB5lSHjtM
>>46
というか筋トレしてるやつは鋼の腰を手に入れると思うが
48：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:58:07.69ID:gCVieQgZ0
ジム行って3ヶ月くらいで、ウエイトもやってるんやが
8キロ持ちながら背筋運動したら、最近腰が痛いんや。
おっさんなんやが、当分行かん方がええやろか?
166：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:11:57.38ID:kIV+kHW30
>>48
ワイはヘルニアになったで
180：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:13:28.74ID:S9M8dNJ80
>>48
軽い重量でやればええんやであと腹圧をしっかり上げる
49：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:58:15.41ID:oB5lSHjtM
服合わんくなるって腕鍛えまくってる奴だよな?
普通に筋トレやってて服着れなくなるような腕作れないし
好きで腕鍛えてるんだからええやろ
54：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:58:53.95ID:KizviRU4a
>>49
太腿鍛えたら普通のスーツはすぐパツパツになるで
50：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:58:23.51ID:jNAq1ivWd
結局トレーニング続けないともとに戻るわけやからワイには無理や
51：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:58:32.75ID:uSi2Q5lP0
ケトルベル最高なんやが
52：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:58:44.66ID:apvcGNyz0
腰痛めながらフォーム覚えていくってところはあるよな
55：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:58:55.54ID:oDBFwJBz0
せめて働けよ
なんJ、無職ニートフリーターナマポ部
1 :風吹けば名無し[]:2020/08/26(水) 00:35:05.47 ID:9SM5TQAS0
今から枝豆とビールで一杯やるんや
86：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:01:24.68ID:9SM5TQAS0
>>55
ニートやけど体だけは鍛えてるんや
58：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:59:06.15ID:lxqOx1qPd
無理せずできる範囲の運動を続ければいいやん
なんかジム=体壊すレベルで筋トレしか頭にないやつ多ない?
80：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:00:37.54ID:d36hiF5p0
>>58
見栄張って無理なメニューやった結果体壊した奴やろうなぁ
59：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:59:06.38ID:kmEpHKLi0
普通にやってたらそこまで筋肉つけられないやろ
やり込み派か
60：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:59:06.75ID:PymZxweRa
専門的なジムならともかくコナミスポーツとかの緩いジムなら会社の割引使えるから
サウナとプールのためにちょくちょく行ってるわ
61：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:59:12.39ID:h10sm2gca
心が豊かになる
62：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:59:13.28ID:WFBDlgtPM
姿勢は改善する
これはガチ
65：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:59:26.74ID:/YgLYySr0
自重楽しいけどマッスルアップした後にプランシェとかやると全くできんわ
67：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 22:59:32.93ID:MF/YFHto0
昔はウエイトトレ派だったけど最近変わってきたわ
怪我する心配せんでええ自重トレの方がやってて安心するわい
70：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:00:07.44ID:CSb5N6EM0
漁業でもやればいいのに
雇われてるのに筋トレとか笑えるんやけど?
みじめよな筋トレチー牛って
73：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:00:14.13ID:AHgr2h9k0
軽く自重やるくらいがちょうどええ
77：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:00:33.87ID:KizviRU4a
スタイルよくするならランニングした方がいいぞ
全身運動だから下手な筋トレよりも筋肉つくわ
78：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:00:35.78ID:hrPGcBPX0
筋トレしてるって言っても全員がボディビルダーみたくマッチョじゃないだろ
89：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:01:35.81ID:oB5lSHjtM
>>78
才能と努力がないとマッチョとか無理やからな
81：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:00:40.12ID:HbHupM3ha
そもそもマッチョ、細マッチョって人によって基準違いすぎてワケわからん
マッチョ→ボブサップ
細マッチョ→ケイン・コスギ
みたいな奴もいれば
細マッチョ→錦戸
みたいな奴もいる
87：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:01:26.18ID:FX5ABLXC0
ヒョロガリを見ると心の中で馬鹿にして優越感に浸れる
98：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:03:00.76ID:KizviRU4a
>>87
これデメリットだよな
88：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:01:33.72ID:rwPpJ2tm0
言うて一般人がジム行ったってマッチョにはならんぞ
92：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:02:05.37ID:6fhtcYgy0
スクワットも自分の体重の2倍を超える重量とかでやらんかったらエエやん
大会とかに出ん限り100程度のセットでとどめとけばそこまでムキムキにはならんやろ
93：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:02:27.97ID:3NR84AQQr
海とか行くと羨望のまなざしで見られるし、女はともかく男には憧れられるぞ
94：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:02:28.29ID:4se8hiE4a
ジム通いしてた時は週6で通ってたわ
予定があって行けない日は自己嫌悪と焦りで死にそうになってた
もうこれ宗教やろ
95：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:02:33.30ID:UgRxp/xR0
筋トレして思ったのはドMしか続かない
96：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:02:52.67ID:wOdk7plwp
BIG3が500くらいになったら上級者でええか?
101：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:03:25.51ID:sw7f44WF0
>>96
ええで
102：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:03:25.76ID:oB5lSHjtM
>>96
体重によるやろ
113：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:06:00.94ID:P1Nh1M+l0
>>96
それもはやゴリラやろ
ベンチで150くらいあげないと無理ちゃう?
99：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:03:05.15ID:BxyHuju8a
懸垂バーとスピンバイクでいいよね
103：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:03:29.89ID:M3h1nDop0
スポーツするでなく筋トレってのがもうね
105：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:03:44.82ID:RGcHDekQ0
活性酸素量産で動脈硬化促進
108：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:04:23.11ID:lxqOx1qPd
せっかく日常的にジムで動いてるしボルダリングとかいろいろ手出したいけど時間ないわ
やれる範囲で楽しくやるのが全てにおいて正解やと思うけどなぁ
121：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:06:53.86ID:4se8hiE4a
>>108
ジム通いだけでも結構な時間奪われるからな
ある程度仕事早く終わる人じゃないと続けるの難しいと思うわ
残業三昧の人とかとてもじゃないが続かん
111：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:05:33.68ID:4se8hiE4a
コロナの影響でやめてしまったんやけどまた通いたいわ
ワイのジムは露天風呂もサウナもあったから運動後のサウナも楽しみやったんや…
春頃と違ってジムでクラスター発生した話とか聞かなくなったよな?
116：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:06:21.34ID:oB5lSHjtM
>>111
そのジムめっちゃジジイいそう
122：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:06:57.82ID:apvcGNyz0
>>111
スポーツクラブは危険じゃね?
お喋りするジジババ多いから
123：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:07:05.36ID:lxqOx1qPd
>>111
真っ先にやり玉に上がっただけあって結構対策してるわ
利用者全員がマスクして触るもの全部消毒してるから安全やと思うで
124：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:07:35.86ID:zQaNXU0J0
>>111
あんなもんは当てもんや
かかるやつはかかるしかからんやつはかからんで
ワイは病院勤務やから辞めたけどな
127：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:07:36.60ID:aI/SNyAfa
>>111
どこのジムもクラスター起こしたら死ぬの分かっとるからめっちゃ神経質になっとるからな
マスク姿で並んでランニングマシーンやっとる光景とか異様やで
112：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:05:58.24ID:t3AYDeZQ0
公園で殺虫剤横に置いてチンニングしてるで
120：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:06:42.36ID:9SM5TQAS0
>>112
懸垂器ええで
最近買ったけど毎日してるわ
137：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:09:16.31ID:NAHHRl7lM
>>112
ブロッコリーか?
114：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:06:06.32ID:9SM5TQAS0
Mのシャツ買ったらもうギッチギッチやったで
手首のボタンはずさんと通らん
115：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:06:08.62ID:UckS4nWt0
鍛えない理由ばっか探しやがって
118：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:06:36.36ID:JftsRzmIa
刑務所の食事っていう栄養のハンデがあるなかで筋肉つけるのは凄いけど
「刑務所で筋トレ続けるのすげえ」って意見はよく分からん
ロクな娯楽無いんだからそりゃ筋トレするだろ
125：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:07:36.20ID:8m0NWTybd
ランニングと腕立てだけでよくね
129：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:08:10.72ID:dl28K8Uv0
寿命縮むか老けるの早くなるよな
130：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:08:16.35ID:NAHHRl7lM
そんなに早く筋肉つかんから
健康目的でも細マッチョでもビルダーでもなんでもええから
自分なりの目的持ってやってみたらええやん
139：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:09:18.81ID:mKcLJXRIr
>>130
まあ普通の奴はゴリマッチョ目指して細マッチョくらいやな
そっから先はガチマゾかオクスリしか無理や
133：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:08:55.92ID:WFBDlgtPM
わいの行ってるジムは再開直後は無法地帯でマスクつけない奴だらけだったけど、苦情が入ったのか注意喚起がされるようになって最近はみんなつけてるな
138：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:09:17.76ID:BeYeLtrp0
体脂肪率が測定器によってムラがありすぎるんだが
足だけの奴で23
足と握るやつで19
なら後者信用してええ?
146：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:10:03.76ID:oB5lSHjtM
>>138
基本信用はない
体脂肪を正確に測るのは難しい
151：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:10:26.69ID:zQaNXU0J0
>>138
基本的にはどっちもカスやで
まあ後者の方がやや上等なカスや
156：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:11:10.74ID:WHTJyvCZr
>>138
家庭用の測定器なんか信じるな
大体体重と身長から算出してるだけやぞ
業務用マシンで継続して測るくらいしか数値の確認はできんと思うわ
188：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:14:06.25ID:W9LTaOYB0
>>138
カリカリのビルダーが大会前日に乗って15%とか出るクソ仕様やぞ
基本的に体脂肪率は信じなくていい
204：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:15:44.64ID:w27xZKDC0
>>138
傾向を見るものであって数値自体はあまり意味ないやろ
143：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:09:34.89ID:IPNOjy3wM
なんJ民っていつも極端な考え方しかできないよな
筋トレは健康を維持するためにやるもんやぞ
153：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:10:43.79ID:BqZkxlunM
>>143
そうか?
マウント取るためにやるもんだろ
鏡の前で気持ち悪いポーズとってるやつだらけやん
164：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:11:50.68ID:+3foSZXq0
>>143
健康維持なら家で腕立て腹筋数回とかごく軽度でいい
148：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:10:13.22ID:srXiSgQip
人は苦しみに馴れるとその苦しみに依存するようになるんやで
150：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:10:22.09ID:i95JhXVa0
ワイデブ、ジムはコロナこわいし家中心で筋肉をつけたい
155：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:10:47.78ID:eWNM2GGt0
自宅で細マッチョくらいならなれたわ
底辺だからジム行くお金もったいない
161：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:11:39.89ID:zQaNXU0J0
>>155
週に一回市営ジムでガッツリやるなら一回数百円や
157：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:11:14.11ID:4se8hiE4a
今は家で運動してるわ
158：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:11:14.68ID:HQxnnCIbp
筋肉つけたい理由って
見た目 スポーツ 医者の指導 とか色々あるのに
個人の価値観だけで意味がある意味がないって主張するの
あまりに滑稽やと思わんのかね
ワシは自分の価値観が全てですってネットに発信するのが趣味なんかな
173：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:12:35.96ID:CSb5N6EM0
>>158
なんJ民がいつもやってることじゃん
162：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:11:45.88ID:i95JhXVa0
家でも結構効くメニューとかある?
腹筋ローラーとか懸垂バーとかはある
174：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:12:41.53ID:zQaNXU0J0
>>162
懸垂できかんなら自重は全滅やろ
163：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:11:48.02ID:GW3PZimG0
ワイはイッチと逆で倉庫バイト初めて自分の関節の弱さに気づいて守るために筋トレ始めたわ
今んとこ順調や
165：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:11:57.31ID:QqxMzQ3v0
なんJ民ってどうせ腕立て伏せ50回もできんのにジムとか行く意味あるんか
ちなワイもできんからできるようになるまでジム行かんわ
177：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:13:19.24ID:sftvkTtW0
>>165
意味は大いにあるで
187：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:14:05.49ID:zQaNXU0J0
>>165
正しいフォームで腕立て50回って相当レベル高ない?
190：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:14:25.14ID:WHTJyvCZr
>>165
なんでもそうやけど、腹くくって飛び込んだ方が遙かに効率的やで
198：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:15:23.11ID:S9M8dNJ80
>>165
腕立てって案外むずいしきついんやで
重量自由に選べてフォームもちゃんと見てくれるジムは初心者こそ行くべきなんやけどな
167：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:12:00.97ID:4se8hiE4a
ジムで運動しなくなってからわかりやすく体がだらしなくなったわ
170：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:12:20.47ID:UaIfWRhn0
服が着られなくくらい筋肉大きくしたいもんだ
175：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:12:47.56ID:tpuzAdzd0
マッチョに人気の服ブランドってどんなん?
スポーツブランド以外で
178：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:13:21.89ID:zQaNXU0J0
>>175
ワークマンええで
176：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:13:00.52ID:AkJCY39kM
2週間くらい自重トレしてから通えとは思う
179：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:13:27.76ID:JkvC75Ks0
軽く走って少し腕立てやら腹筋するだけで十分や
181：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:13:41.61ID:4se8hiE4a
ジム辞めたからフィットネスバイク買ってみたんやけどどうなんやろ
やらんよりマシかな
やっぱ物足りなくてダンベル欲しい
199：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:15:30.28ID:yPEikVRH0
>>181
可変ダンベルと可変ベンチは欲しいなあとは出来たらインスタも欲しい
182：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:13:42.74ID:CSb5N6EM0
なんで
わかいときに
運動部から
にげたの?
松本人志()みてみろよみっともない
183：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:13:42.85ID:Gnbm6Yfnp
ワイガリガリで腕めっちゃ細くてキモイんだが腕の特に手首周り太くする筋トレってあるか教えてクレメンス
ちな今はとりあえず腕立て伏せは5.6回しか出来んから机で腕立てしたり2リットルのペットボトルに水入れて持ち上げたりしてる
194：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:14:59.41ID:sftvkTtW0
>>183
手首は太くならんで
なんで最初に出てくるのが手首なのか意味わからんけど
206：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:15:51.42ID:OPWxYdHv0
>>183
手首は才能
ちなみにボディビルダーは腕がより太く見えるから細い方が羨ましいらしい
213：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:16:21.66ID:9SM5TQAS0
>>183
懸垂は握力も前腕も鍛えられるで
284：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:22:16.55ID:Gnbm6Yfnp
>>183やけど手首太くする方法ないならなんか効率よく腕が少しでも太くなる筋トレ方法教えてくり〜…
この間チー牛発言で炎上したセガの社長さんと全く同じかそれ以上の腕の細さでガチ悩んでる
184：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:13:59.23ID:5eskS6tL0
ワイの所のジム費は安いわ
一カ月5000円やで
189：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:14:13.63ID:4se8hiE4a
>>184
ええなぁ
238：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:18:25.02ID:SA4otQYYM
>>184
ワイのジムwill_gやから3000円やで
ウエイトマシンか有酸素のマシンしかないンゴ
191：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:14:27.98ID:NqqjVumBd
筋トレしないとデブる奴は運動習慣とか食生活がおかしいだけやろ
自分がそうだからって他人にまで筋トレを押し付けるなよ
192：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:14:30.74ID:fgQJQoOud
ジム費って相場どのくらいなんや
月10000くらいでいける?
202：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:15:34.40ID:WHTJyvCZr
>>192
身近にどんなジムがあるかによる
5.6000円でいけるとこもあれば、20000近いところもある
203：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:15:43.91ID:4se8hiE4a
>>192
1万くらいなら行けると思う
出来れば1万2千円くらい見ると結構選べると思うけど
家から近いとこがええで
209：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:16:08.88ID:zQaNXU0J0
>>192
1万は割と高い部類やろ
ゴールドジムで1万強、エニタイムやらジョイフィット で8000円前後やろ
市営なら1回数百円
193：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:14:35.43ID:QqxMzQ3v0
筋トレ前に飲むといいドリンクない?
慢性的に眠い
201：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:15:32.35ID:BeYeLtrp0
>>193
ドリンクじゃないけどリポドリン
覚醒するで
197：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:15:23.04ID:i95JhXVa0
近くに市営ジムあるっぽい
また講習会受けてみるか
200：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:15:30.79ID:o+aHUR/B0
今月頭からダイエット目的でジム通ってるわ
バイク30分
マシン腹筋背筋胸肩太もも各10×3セット
バイクorプール45分
のメニューなんやけどこんなんでええんやろか
216：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:16:25.08ID:sftvkTtW0
>>200
食事気をつければ痩せるやろ
食事が一番大事やぞ
228：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:17:29.09ID:zQaNXU0J0
>>200
上等やで
205：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:15:47.45ID:MDJKyM+ip
筋トレしてムキムキになっても足がくそ遅いと先に逃げ遅れて死ぬダルマだせえw
207：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:15:55.67ID:AMRtppZld
腹回りが特にヤバくなった
女の乳を触っているぷにょぶにょ感
208：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:16:08.71ID:w27xZKDC0
パーソナルジム通い始めて正解だった
ちゃんとトレーナーにマンツーマンで機材の使い方とかフォーム指導して貰えるってありがたい
パーソナルジム終わっても自信を持って普通のジムでフリーウェイトゾーンに踏み込める
210：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:16:15.98ID:jrmUKO570
ジェイソンステイサムみたいになりたくてめっちゃ背中トレ頑張ってるんやけど中々筋肉つかんもんやな
211：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:16:17.60ID:sMFUK1iha
市民プール閉まってるからジムのプール通ってるけど子供のスイミングスクールタイムが多すぎる
224：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:17:13.01ID:Sw0wj8Y70
>>211
都内はぼちぼち解禁されたで
イベントは中止になって逆に行きやすくなっとるわ
217：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:16:37.72ID:pqI54cFWd
運動せずに痩せてる人羨ましい
ワイは意識貧弱だからジム行かんとすぐ太る
218：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:16:39.28ID:PeU8CdHN0
各々の目的でやってるから他人のこと気にしなくて良いよ。何事もほどほどに
219：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:16:42.49ID:CSb5N6EM0
在りし日の吉本芸人(いま落語家
「ボクね〜剣道部やったんですけど」
「試合とか出なかったんですよー」
在りし日の松本人志
「あっひゃっひゃっひゃっひゃwww」
「なんでなん?試合出な意味ないやん?w」
「ヒャッヒャッヒャッヒャッヒャwww」
在りし日の吉本芸人(いま落語家
「いや、僕の中で剣道ってそういう誰かと争う競技じゃないと思ってるんで」
在りし日松本人志←運動部未経験
「そんなんおかしいやんw逃げやんw」
わらえるよねー
221：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:16:58.56ID:WqsUvL2wp
ジムでコロナってしまうの恐ろしいンゴ
でも行きたいンゴ
222：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:17:01.01ID:5aDpYJuy0
今度はじめてインボディいくでー
日々の筋トレの成果を確認や
236：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:17:52.36ID:apvcGNyz0
>>222
インボディって病院にあるん?
223：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:17:02.75ID:vDBCXLVW0
ジム行かなくても出来るし怪我したり服着られなくほど筋トレするのはやり方が下手なんやろ
普通に血流促進と体力作りの健康法や
病気になりにくくなって老後も寝たきりにならないしちょっとした力仕事もこなせる
226：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:17:17.19ID:Wt+lqfYYa
リングフィットアドベンチャーええで
そこそこキツいけど程よい筋トレが楽しくできる
231：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:17:33.65ID:kCP7VaUM0
チビは鍛えない方がええと思うで
ミートボールになりたいんか?笑
ワイは身長180以上あるからゴリマッチョ目指しとる
232：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:17:37.89ID:zRY6heHz0
握力って20位上がるんか?鍛えれば
242：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:18:30.46ID:OPWxYdHv0
>>232
平均ぐらいまでは鍛えればすぐ上がるそれ以上はやっぱ工夫が必要
234：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:17:49.23ID:N9sHSDZP0
服着られなくなるぐらいまでに到達すんのどれくらい時間かかると思っとんねん
235：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:17:52.19ID:hPivM2gfa
ジムって自分で何して良いかわからんから
適当な自重トレーニングの動画繰り返してばっかや
245：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:18:48.13ID:sftvkTtW0
>>235
トレーナーにbig3のやり方聞くのが一番手っ取り早いかな
259：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:20:02.90ID:w27xZKDC0
>>235
ちゃんとトレーナーに教えて貰った方がええで
237：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:18:18.11ID:ByLaJz180
ベンチプレスで自分の体重挙がらない奴はオカマ
246：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:18:59.36ID:zQaNXU0J0
>>237
い…1回なら…
239：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:18:25.23ID:4se8hiE4a
ちなみに普通のジムの風呂場ってうんこ落ちてないんか?
241：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:18:27.26ID:W9LTaOYB0
zwiftやってるJ民おらん?
めっちゃ楽しそうなんやけどあれ
247：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:19:01.14ID:S9M8dNJ80
>>241
楽しいで
キツイけどな
252：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:19:41.40ID:w27xZKDC0
>>241
やっとるで
コースの坂道とかで負荷が反映されるのは面白いけど
結局今はタブレットとかテレビ見ながらや
走った距離で金貯まってパーツ買い換えられるのは継続する楽しみあるかも
249：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:19:10.95ID:i95JhXVa0
近くの市営ジムコロナで禁止になってた
253：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:19:42.40ID:UfAWm+UwM
なんJの筋トレ人気は異常
261：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:20:16.95ID:apvcGNyz0
>>253
今だけな
秋頃にはみんなアンチになるから
262：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:20:29.35ID:a32Q0bNh0
こじるりか?
263：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:20:29.64ID:34fChZd4a
ムキムキになりたくない言うけどムキムキになれる人ってそれこそ食事とか全て筋肉のこと考えて取ってるんやろ
282：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:22:10.18ID:kCP7VaUM0
>>263
なりたくないとか言ってるやつはどうせ高負荷から逃げてるからなれない
265：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:20:32.13ID:7OCwEaNL0
一番近いジムは市営月1200円
ただしフォームはこうやでおじさんあり
277：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:21:40.41ID:SA4otQYYM
>>265
ええやん
そのおっさんはムキムキか?
292：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:22:53.68ID:4se8hiE4a
>>265
ワイの行ってたジムでもフォームはこうやでおじさんおるからめっちゃ羨ましいわ
267：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:20:43.72ID:CSb5N6EM0
おまえらってしょうもない大学出てるから
ガチ体育大学出身のヤツとか女見たことないんやろ?
試合すらしたことないだろ?野球もからっきしやしさあ
若い頃に頑張ってな意味ないねんわかれよみっともない
そういう運動の基本的な事すら知らんくせに筋トレしてるからみっともないねんって
筋肉はつけるもんじゃなくて
使い方を覚えさせるモンやねんアホが
271：なんJゴッドがお送りします2020/08/26(水) 23:20:53.48ID:EJridEUX0
服パツパツぐうわかる
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1598449732/
