どうしたらええんや?一人くらい伸ばし方知ってるやろ?
2：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:16:52.25 ID:teKEnX+50
引っ張る
3：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:16:56.97 ID:pTE1ZSLT0
腕持ってぶん回したらええんやで
4：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:17:32.96 ID:iYv8T9JT0
体柔らかくする運動を心がけるんや
5：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:17:43.06 ID:R03MlFg6a
この時期に合コンや
ワイはそれで2mいったで
6：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:17:53.32 ID:hwExoByB0
好き嫌いはダメやでって教える
7：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:18:04.05 ID:RA0t9c260
牛乳飲め
8：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:18:14.84 ID:k/sjyJnqa
早く寝ろクソガキ
9：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:18:35.22 ID:vsOq2pdpa
成長ホルモンで
10：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:18:40.18 ID:unFvYuSia
なんJ民は年下の親族に身長抜かれると嫉妬で殺したりしそうだから教えないほうがいいと思うぞ
11：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:18:52.14 ID:XLjeXYwVd
大事なのはタンパク質とカルシウム
それと骨を刺激する適度な運動や
もちろん睡眠も欠かさずに
誰でも180超えるで
20：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:21:21.60 ID:52SZPGiK0
>>11
これが一番本当っぽいな
12：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:18:53.60 ID:xRBmeVXB0
マジレスすると運だからどうしようもない
13：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:19:07.50 ID:YdKhAUra0
よく寝る、よく食べる、運動する
14：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:19:33.84 ID:PXMT55ora
ワイドスタンスでチーティングのプルアップをやらせる
15：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:19:54.78 ID:qy/k0AZh0
早寝早起き
16：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:20:04.29 ID:yBvYpHqZ0
マジレスすると米食べることやな
17：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:20:06.85 ID:ZjJbkhXQ0
食って寝る
18：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:21:16.05 ID:/WPz8+Zv0
遺伝子組み換えや
19：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:21:18.08 ID:3WcSRyDk0
骨を一度切断して
長さ調節のできる金属プレート埋め込んで
少しずつ伸ばす方法があるって聞いたことあるぞ
21：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:21:30.27 ID:YdKhAUra0
ワイの親二人とも別に背低い方じゃないのにワイは親の身長を超えられんかった
ゲームばっかやって運動してなかったからやと思ってる
ワイの親は外で遊んでた世代やからな
22：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:21:53.67 ID:GycpcqG+0
足の骨折るんや
23：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:21:54.25 ID:3vnGTWVhp
バレーかバスケやれ
24：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:22:16.09 ID:kSEYREYPa
食って寝て運動は控え目に
横にも縦にもビヨーンや
25：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:22:18.41 ID:/WPz8+Zv0
バレー部入ったやつらは総じてチビやったから運動なんか関係ないで
26：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:22:25.28 ID:BR7RNtyd0
カルシウム信仰はよくないぞ
27：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:23:12.58 ID:iETssktn0
バスケ
28：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:23:20.32 ID:/WPz8+Zv0
バスケ部でチビもチビのままや
29：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:23:26.59 ID:XLjeXYwVd
カルシウム信仰は昭和の考え
タンパク質も同時に取らないと駄目なんやで
30：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:23:27.27 ID:jw+neg7o0
タンパク質や
31：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:23:32.66 ID:AW6kbhXsa
遺伝ってあんまり関係ないんか?
32：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:23:40.51 ID:fDc1Ei7wp
遺伝やぞ 生まれた瞬間から決まっとる
33：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:23:43.69 ID:scelP+/V0
タンパク質と睡眠が大事やな
肉食いまくって適当に運動して寝まくったらええ
34：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:23:48.51 ID:Xrjae+Jz0
飯食って運動してよく眠らせろ
これで伸びなかったら来世に期待
35：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:24:29.70 ID:/WPz8+Zv0
遺伝や
ワイの父方は全員175超えや
37：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:24:46.92 ID:PSkDVMA30
乳製品が最強やオランダが証明しとる
38：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:25:30.93 ID:o1DCoThp0
遺伝しかないわ
39：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:25:41.22 ID:QqRP4o6T0
好き嫌いせずたくさん食う
結局これが全てや
40：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:26:03.48 ID:rQPaUds/M
オランダの乳製品には成長ホルモン入ってるらしい
41：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:26:24.62 ID:SdSUrZhI0
運動
栄養
睡眠薬
42：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:26:39.86 ID:u8ZINLNh0
細胞増やすって考えたらやっぱ栄養睡眠大切よな
43：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:26:43.83 ID:QqHCkSXV0
マジな話しこらないようにさせる
44：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:26:46.54 ID:2CobVHq00
・遺伝
・よく食べる
・よく寝る(一日10時間)
・運動(ほどほど)
48：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:28:01.12 ID:52SZPGiK0
>>44
ワイもそれくらい寝てたわ
ちな185
46：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:27:05.57 ID:rQPaUds/M
精通早いやつはちびになるらしい
47：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:27:27.67 ID:XzG5L+QV0
セノビック
49：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:28:09.25 ID:MYIxljaZ0
プロテイン飲んで軽い運動させてよく眠らせろ
50：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:28:22.13 ID:lsX2bwMwa
遺伝でも170後半位までなら栄養睡眠でなんとかなるよな
52：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:28:25.48 ID:p5fs8/n70
マジレスすると寝る時の体制と睡眠時間
53：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:28:29.50 ID:FMUvGqQr0
遺伝
十分な栄養
22:00までに就寝
適度な運動
シコらない
54：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:28:32.92 ID:6kjto9Ul0
マジレスすると、大事な順に
・成長ホルモンの分泌量
・(特に大きな骨の)長軸方向に圧力がかかる運動
・骨端線の閉鎖時期
・タンパク質摂取
・ビタミンD摂取
・リンとカルシウムのバランスが均衡状態になる
この3つが必要
成長ホルモンを出すには、
1,疲労するような運動を日中にする 2,よる22時までに就寝する 3.バランスの良い食事 この3つが必要
圧力運動はジャンプ(縄跳び)が走攻守最強 毎日必ず夕方に縄跳びさせる 特に中学高校
骨端線の閉鎖時期は遺伝と第二次性徴で決まるけど操作は難しい。金かけてええなら医者に土下座して成長ホルモン使う
食生活は特にタンパク質をメインに取らせる
50%が炭水化物それ以外はタンパク質を極限まで多く
これでばっちり
55：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:29:18.44 ID:2OPTpgL60
マジで早く寝ろ
父168母155だけど中3まで毎日10時に寝てたから180まで伸びた
56：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:29:33.32 ID:4w3Lpa9i0
ワイ184cmやけど肉食いまくってめっちゃ寝てたで
ドイツ人とかオランダ人がデカいのも遺伝子+食生活+早寝
57：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:29:59.13 ID:ThHZVURJr
ちなみに寝る時間は関係無い説もある
58：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:30:54.70 ID:yFxBUW1v0
イッチの足あげれば30cmセンチメートルくらいは伸びそうやが
59：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:31:53.31 ID:6kjto9Ul0
寝る時間は関係ないぞ
成長ホルモンの分泌は早く寝れば寝るほどドバドバ出る
リズム問題やろって思うやろうけど、中高8時に学校通うような生活リズムやと
22時までに寝んと最良のGHホルモン分泌は望めん
不登校で生活リズムちゃうなら話は別
60：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:31:56.24 ID:UYb5EclA0
運動するのが一番やで
61：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:33:42.35 ID:/u4um2XUp
HGH個人輸入して注射が最強
62：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:33:57.66 ID:ZbmM7aEh0
結局は遺伝だから考えても無駄
63：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:33:59.20 ID:yK63p0/h0
マッマ152
パッパ167
ワッイ164
悲しいなぁ
66：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:35:18.65 ID:TPMa+5Uy0
>>63
the日本人
64：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:34:11.41 ID:1ZPUjvs+0
早寝がいちばん大事な気がする
65：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:34:16.64 ID:CCCpz7AV0
中学から運動部がマストやろ
飯も食うしよく寝るようになる
67：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:35:45.81 ID:Hk4Sejh20
まだちんげ生えてないなら余裕やろ
生えてるなら手遅れ
68：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:36:35.73 ID:o1DCoThp0
小学生の頃から夜ふかししてたけど普通に伸びたぞ
心は成長せんかったが
69：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:37:42.38 ID:LuCDHFg4r
イリザロフ法や!たっぷり拷問したれ
71：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:39:48.84 ID:dpP4JWQr0
運動してバランス良く栄養摂って早く寝るだけでいい
72：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:42:11.80 ID:B+1kGoDa0
バスケとか
73：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:42:54.26 ID:Sq9cnrrLa
骨延長やろ
バキで見たで
74：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:43:23.09 ID:XcbnWU3o0
毎日牛乳1l飲んで、バスケクラブ入って、夜22時に寝てたら187cmになったで
75：なんJゴッドがお送りします2020/03/29(日) 04:43:33.72 ID:Ozy0jVbl0
栄養とるんや
