1：なんJゴッドがお送りします2024/12/22(日)
ちな175センチ73キロ
3：なんJゴッドがお送りします2024/12/22(日)
元が結構あるからいけるやろ
6：なんJゴッドがお送りします2024/12/22(日)
>>3
方法を教えてクレメンス
10：なんJゴッドがお送りします2024/12/22(日)
>>3
言うてもちょいデブ程度やん
こっから短期で15kmは無理
5：なんJゴッドがお送りします2024/12/22(日)
無理です
7：なんJゴッドがお送りします2024/12/22(日)
>>5
>>2と3はいける言うてるが
8：なんJゴッドがお送りします2024/12/22(日)
食うのやめろ
9：なんJゴッドがお送りします2024/12/22(日)
>>8
先週からオイコスと鶏肉だけ食ってるがそれもダメなんか?
11：なんJゴッドがお送りします2024/12/22(日)
カロリー制限や
リバウドするとか言ってるバカはダイエットに終わりがないことを知らないアホや
12：なんJゴッドがお送りします2024/12/22(日)
出来らぁっ!
13：なんJゴッドがお送りします2024/12/22(日)
一日1500カロリー以下で20000歩歩けばいけるやろ
14：なんJゴッドがお送りします2024/12/22(日)
鶏ササミ胸肉と野菜だけ食って水分は水しか取らずに運動したら楽勝
15：なんJゴッドがお送りします2024/12/22(日)
ちな腹は出てないが競輪やってたせいで太ももがバカ太いわ
これはどうやったら細くなるんや?
16：なんJゴッドがお送りします2024/12/22(日)
だから何も食うなって言ってるだろ水も駄目だからな
17：なんJゴッドがお送りします2024/12/22(日)
>>16
うるせえよカス
18：なんJゴッドがお送りします2024/12/22(日)
筋肉減らせばいけるけど腹ポッコリなるよ
19：なんJゴッドがお送りします2024/12/22(日)
病気になるしかない
20：なんJゴッドがお送りします2024/12/22(日)
難しいんじゃないかな
現実的には5kgや
21：なんJゴッドがお送りします2024/12/22(日)
痩せる必要ないやろ
27：なんJゴッドがお送りします2024/12/22(日)
>>21
でもダイエット意識するほど筋肉量のない175cm73kgだとまあまあしょーもない体型しとるよ
ワイならちゃんと絞らなきゃって思う
22：なんJゴッドがお送りします2024/12/22(日)
真面目に言うと5キロが限界
26：なんJゴッドがお送りします2024/12/22(日)
余裕だろ
飯食うな
28：なんJゴッドがお送りします2024/12/22(日)
VLCDて調べてみ
29：なんJゴッドがお送りします2024/12/22(日)
2ヶ月後に体が得られる…!?
30：なんJゴッドがお送りします2024/12/22(日)
ちなジム行くだけでも筋肉ついて痩せるけどジムだけだと動きの悪い岩みたいな身体になるから格闘技とか球技みたいな全身運動スポーツも同時にやっていくとええで
35：なんJゴッドがお送りします2024/12/22(日)
>>30
競輪は?
32：なんJゴッドがお送りします2024/12/22(日)
両足ぶった斬ったらすぐやで
33：なんJゴッドがお送りします2024/12/22(日)
可能か不可能かで言ったら大体のもんは可能やろ
34：なんJゴッドがお送りします2024/12/22(日)
ビリーズブートキャンプなら可能や
36：なんJゴッドがお送りします2024/12/22(日)
糖質制限すれば一気に落ちるやろ
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1734817731
