そんな簡単に壊れて元に戻らないなら世の中こんなにマラソンランナーおらんやろ(笑)
2：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:8KHd9Frd0
やらない言い訳するのやめようよ😅
3：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:86t3b8Os0
デブがやったら壊すってことちゃうの?
4：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:RF1Y8iiKa
太ってる人は痛めやすいんやない?🥺
5：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:dtXsN1l00
165cm80kgなんやがランニング始めたい
やっぱあかんか?
41：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:VaUXj9/l0
>>5
ウォーキングかサイクリングで減らしてからや
6：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:eJBJXnbm0
デブじゃない人が痛めやすいのはスネやな、シンスプリントジンジンするし安静にするしかないからきつい
7：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:rN16zcRZa
水泳から始めるやろそんなレベル
8：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:dtXsN1l00
>>7
デブが裸体晒すとか何の罰ゲームや
ランニングしたいんや
9：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:QDjAhVywM
地味に痛めやすいの足の裏よな
靴があってないと絶対痛くなる
18：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:eJBJXnbm0
>>9
それ足底筋膜炎か足底腱膜炎の可能性あるで
10：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:bATMElyv0
ごちゃごちゃ言ってねぇで走れデブ
11：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:WC/tZt+i0
ワイウォーキング勢高みの見物
12：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:gqHBHr5gp
膝どうこうより有酸素運動がクソ
15：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:2NCZSAxrp
>>12
なんで
体に良さそうやろ
14：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:O+AUmDSO0
水泳と一緒でちゃんと走り方を学ばないとダメ
16：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:xWXmN9ML0
あー
そういうことにしたいのか
19：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:i4iX55Ln0
はいエアロバイク
20：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:r99C9WD30
???「ランニングは膝壊さない!膝壊さないぞ!膝壊さないんだああああああ!!!」 ←こいつ😅
23：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:2lZin/RJ0
膝を壊す壊すぞ~ 膝を壊すぞ~
24：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:6ysLwE0n0
「健康のためにランニングしようかな?」と不摂生から始める場合は膝のこと考えてもええわ
25：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:6HfIHSwX0
生物の一生の心拍数全部同数説を信じてるワイは、心拍数上がるスポーツはあんまやりたないで
27：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:pa6cUKl20
足首か膝の右か左にどうしても負担かかる
28：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:rN16zcRZa
マラソンランナーレベルでも有酸素運動になるんか
31：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:2EowH6Ko0
前走ってた時ヒザすぐ痛くなるんでスニーカーで1時間ウォーキングに変えたら今度は足の甲が痛くなった
アシックスのランニングシューズと膝サポーター買ったら今までがなんだったんって感じに捗るようになったわ
サンキュー科学の進歩
32：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:iUHTS6Ck0
ウォーキングから始めればええやん
34：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:zkPwUG970
そんなに遅筋ばっかりつけてうれしいか?
35：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:4vA6DGcyd
有酸素運動はダメや!!
言う奴は何やるんや?
呼吸なしで全力ダッシュとか?
39：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:Oxhj8E110
やってきて壊れなかった奴らが生き残ってるだけやぞ
40：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:H54NK6aw0
有酸素運動は体に悪い!馬鹿になる!
陰キャチー牛さぁ…😅
46：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:5/lD3NCKd
>>40
老化は進むで
割とガチで
43：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:QuemWEro0
ウォーキングでええやろ
早歩きでもなれてないと結構疲れるで
44：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:bch5Xmu5d
てかWikipediaでさえやり過ぎると膝含めて炎症起こすからほどほどにね
ぐらいしか言うとらんわ
WHOひっくり返すしかないぞ
45：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:ncCoQ1oN0
やってもないしやれる能力も無いのにやりすぎを考慮してるのなんでなん?
48：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:pTTAwnZ8d
ワイ182cm92kg、トレッドミルが辞められない
49：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:zWbRgBCx0
でゔは水泳やれや
51：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:dtXsN1l00
>>49
ワイみたいなキモデブが泳いでたら周りが迷惑やろ
55：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:QuemWEro0
>>49
水泳って消費カロリー高いからageられるけど
準備も行くのもだるいやん
50：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:3IRY7ylU0
1日8kmを毎日2週間続けてるけど全く体痛めないわ
痛めない走り方をマスターした
57：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:xyWCo1mW0
ウォーキングから始めろ
58：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:QuemWEro0
太るのは運動より食生活どうにかせなあかんやろ
運動だけで痩せるなら力士体型になるのは難しいし
逆に格闘家が減量するのは苦労せんやろ
60：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:seDo09Or0
>>58
食事制限だけで痩せたら筋肉のないヒョロい不健康な人間なるでな
59：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:gqHBHr5gp
ふと思ったんだけど「シワシワ」って言われてブチ切れて絡んで来たんか?
悪いことしたなw
いつぞやのiPhoneのおばはんかよ
64：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:bch5Xmu5d
>>59
そういうとこやぞ
65：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:febW1bQz0
ワイくん最近ランニング始めたんやけど6キロから7キロに距離増やした途端膝が痛くなっちゃった🥺
66：なんJゴッドがお送りします2022/11/13(日) ID:MqxN8min0
膝壊す!膝壊す!とか言ってじゃな何やるのって言ったら「自転車」とか
そんなもん排気ガス吸って車に撥ねられて直接的に寿命縮めるわ
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1668333930
