白米「栄養ないです。カロリー激高です。糖尿病の原因です。不味いです」←これが持て囃される理由

日本人特有の「米を食わないやつは非国民」みたいなの大嫌い

>>2
誰も言ってないのに勝手に妄想してる統失で草

>>2
ネトウヨじじいみたいでキモいよね

>>2
それよりも米食うのは日本人の専売特許だと本気で信じてる奴が嫌
「ヨーロッパにもお米料理があるんですね~」とか言っちゃう奴

白米茶碗一杯分の栄養素
たんぱく質 3.8g
牛乳、コップ約1/2杯分(111ml)に相当

脂質 0.5g
6枚切り食パンの1枚のうち1/6(11g)に相当
炭水化物(糖質) 55.7g
じゃがいも3個分(316g)に相当
亜鉛 0.9mg
ブロッコリー1/2個分(130g)に相当
鉄分 0.2mg
ほうれん草の葉1~2枚分(7.5g)に相当

カルシウム 5mg
さんま(生)約1/6尾(17g)に相当
ビタミンB1 0.03mg
キャベツの葉1~2枚分(75g)に相当
食物繊維 0.5g
セロリ1/3本分(30g)に相当

>>17
優秀やな
それに比べて食パンとかいう無駄な脂質を含んだ糞

>>17
栄養満点やん そりゃ日本人は長生きするわな

オートミール

栄養豊富です
太りません
安いです
味と食感に目をつぶれば普通に美味しいです
↑
これが覇権取ってない理由

>>20
味と食感に目を瞑れば普通に美味しいとは

日本人で米を全く食わないやつとか存在るの?主食が麺や芋とかやだよそんな生活

>>27
女とか健康意識高い系の人は食べんだろ
寿司だってシャリ抜きとかあるし

米がさんざん余ってるなら値下げしろよ
おにぎりも牛丼もクソ高くなってるやん

>>31
元々の値段下げると今度は米作る農家がいなくなるんや
ただでさえこの辺めっちゃ税金使ってるからな

>>31
農協「ダメです」
国「田んぼ潰したらお金やるやで」
おかしいよこの国

美味い
これが全て

>>33
まずくね?
おかずと一緒ならわかるけど米単体ではまずくて食べられんわ

パスタとおかずとかのがカロリー高くて不健康じゃね

パスタは味付けしないと不味くて食えないんやし

>>41
パスタにおかずとかある?
絶対ご飯に対するおかずの方が量多いと思うけど

主食は芋が最強な

>>71
芋が主食のところって貧しくない?

>>71
栄養的にはじゃがいもはマジですごい
小麦の次に主食になったのがようわかる

>>71
わい、米をじゃがいもに変えたら1ヶ月で3kg痩せたわ
じゃがいも好きだから苦にならないけど痩せ過ぎると栄養足りてるのか不安になるわ

玄米って美味いんか?

>>82
オートミールより美味しいぞ

>>82
ワイは嫌いじゃないけど匂いが嫌な人も多いみたいやな

運動部の寮生とかアホほど米食うけどあれどうなん?
もっとおかずでカロリーとった方がいいんちゃうの?

>>104
まあそれはそう
ただおかずが炒め物とか唐揚げみたいに脂質まみれやったらキツイ

要はバランスやな

>>104
おかずでカロリー取るとなると揚げ物か?
脂質がとんでもない事になりそう

>>104
コスパもあるけど単純に燃料必要やから燃料としての性能差やな
タンパク質や脂質燃料にしてたら身体ボロボロになるし

>>104
米が安いから仕方ない
肉と魚と野菜で運動部の生徒が太れる量食べようとしたら寮費がえらいことになる
>>107
言葉の意味がよくわからんが白米食える咀嚼力があれば麦食べられるでしょ

米美味しいのってワイだけなん?

>>116
沢山おるで
昨今のアンチ炭水化物はジョコはじめとしたグルテン不耐性の病人の信仰心とお米苦手民の嫉妬が一因や

でもワイオートミール派やから来年あたりから円安の影響モロに受けそうや

>>117
今調べたら前2600で買えてたやつが3000になってたわ…

タンパク質ってトレーニーでも体重×1.5gでええんやろ?
意外に少ないよな

>>119
大事な事は総量よりも3食ぐらいに分けて摂ることやからね
それはトレーニーでも趣味で運動してる人にとっても一緒や

糖質制限なんて不健康まっしぐら

>>124
計算して制限するなら健康だし栄養は摂り過ぎても不健康やぞ
毎日精進料理食ってる奴と毎日栄養素気にせず好きな物食ってる奴がいたら後者の方が圧倒的に不健康だし病気になるリスクも寿命も短い

炭水化物抜くとほんま体力持たんよな
ガソリンやろもう

>>129
実際寿命縮むと言われてるしな
アスリートと病人以外で過度な糖質制限やる奴はアホやで