これやばくね?ワイ死ぬのかな
さすがに心配になってお昼に納豆ご飯一膳食ったら速攻で気絶するように寝た
3：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:cxza6jncd
脊髄や骨密度がガリガリになって数年後返ってくるんだよなぁ
7：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:29ZtEfep0
>>3
え、こわい
なんでスカスカなるの?
4：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:gEQ/R1sL0
マジで2ヶ月後くらいに髪が抜け始めるよ
6：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:29ZtEfep0
>>4
なんで髪抜けるの?
5：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:Sjcx4HrX0
リバウンド不可避
8：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:h+5oCL9Y0
糖質制限はマジでやめたほうがいい
髪の劣化が加速する
10：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:P+speboXp
元の体重100キロ超えだろそりゃ痩せるわ
11：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:ogERuMhk0
食生活は大事だけど寿命削ってダイエットするのはバカらしい
12：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:vR7N3Fald
無理なダイエットは急に視力落ちたりするで
18：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:29ZtEfep0
>>12
朝 サラダ 100キロカロリー
昼 サラダチキン、サラダ 220キロカロリー
夜 ササミ3本煮ただけ、サラダ、ワカメスープ カロリー300キロカロリー
これ1週間続けた
タンパク質かなりとってるぞ
15：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:r9WbDZFw0
そんな無理しても食生活戻したら終わりやのに無駄すぎる
17：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:YnnW7htw0
ローソンのタンチキって糖質1.9とは言うとるけど脂質は書いてないのよな
20：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:dPZHwwQ10
脳萎み始めたよ
21：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:GcT05xWy0
糖質制限やるならカロリー制限したらアカンやろ
同じカロリーをタンパク質と脂質のみで取るから効果あるんや
それはただの自殺やで
25：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:29ZtEfep0
>>21
めっちゃ野菜食ってるから大丈夫やないかな
100円のパック野菜だけど
26：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:tcFL0VjJ0
>>21
これ
そして口当たりが良い食べ物のほとんどが糖質高くて糖への憧れがすごいことになる
22：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:P+speboXp
1000キロ程度で無理とか
どんだけ弛んでんだよこいつら
27：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:r9WbDZFw0
断食と一緒で水分が脱水症状なって出てるだけで痩せたとか片腹痛い
そんだけ出せる水分がそもそもあるんならもう体がオシャカに既になっとるぞ
31：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:29ZtEfep0
>>27
水分は毎日2Lの水飲んでるから変わってないと思うんだが
28：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:RrXGxF5z0
まじでハゲるからやめとき
29：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:AdHZZICra
糖質制限とカロリー制限だけは絶対あかん
それでぶっ倒れるやついっぱいいるから
マヨネーズでも吸っとけ
35：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:wg1PMVPWd
そういう痩せ方はだいたいリバウンドするから変えた方がええぞ
37：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:29ZtEfep0
>>35
食事戻す気ないからリバウンドしないはずや
36：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:P+speboXp
痩せたことなさそうな奴らが多いな
38：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:arbHClI/d
イッチ動物性タンパク質ばっかり取ってるみたいだけど、糖質無しで鶏肉だけとかハゲまっしぐらやぞ
大豆とかブロッコリーも食って運動もしないと
41：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:29ZtEfep0
>>38
マジか
じゃあ運動するわ
43：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:ym2sB6iz0
糖質とらんとせっかくとったタンパク質が泣いてるよ
44：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:P+speboXp
リバウンドが悪だと思っとるガイジがおるな
46：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:gEQ/R1sL0
ダイエットの抜毛はタンパク質補ってるだけじゃ抑えることは無理だよ
栄養不足や身体が急激な変化に防衛反応していわけだし
高熱が出て抜けるのと一緒らしい、俺も抜けた
51：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:29ZtEfep0
>>46
そうなんだ
じゃあいいや
ハゲたらスキンヘッドでいいや
48：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:29ZtEfep0
というか筋肉もろとも落ちてしまえと思ってやっとるで
ワイ体重100キロなんやが70キロ筋肉って言ってるからな
そんないらんわ普通50キロくらいやろ、筋肉もむしろ落とさないとだめやろ
55：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:QZBQJXdN0
>>48
100kgに対して筋肉50やったらめちゃくちゃ少ないぞ
49：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:cu8GX/Md0
間食無くして運動増やせば十分やろ
54：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:29ZtEfep0
>>49
接種カロリー落とさないとなんにも体重減らなかったからもう運動に期待するのはやめたんだよ
50：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:P+speboXp
100キロが痩せるのは簡単なんだ
53：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:CISalLZwa
それ3キロくらいは水やぞ
56：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:FMSH9hyg0
100kg超えるまで太っておいて運動でも痩せないって、そんな膝ぶっ壊れるレベルのデブの話なんて誰もしてないわ
58：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:kuTk0qExa
なんでそんな無理なダイエットやったの?
やめとけ身体に悪いぞ
59：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:29ZtEfep0
>>58
毎日10キロ早歩きで歩いても500キロカロリーしか消費しない事実に頭にきてもう食うのやめた
60：なんJゴッドがお送りします2022/09/24(土) ID:gVxn01t10
基礎代謝分は食べた方がええやろ
目標クリアした後食生活一気に戻りそう
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1664018983
