【急募】これをやったらQOL上がるって行動

タバコやめる

>>2
タバコやってない

ストレッチ

>>4
良さそうやがなんかメリットあるんか

自殺

>>5
終わるやん
>>11
5chはワイのオアシスや
>>13
未成年です😑

なんjやめる

>>11
これ

早寝早起き適度な運動と日光を浴びる

>>17
夏にはキツイって

ウマ娘をやる

>>21
ソシャゲ、しかもサイゲ系とか沼やんけ

筋トレ

>>22
してる

マッチングアプリ

>>23
論破してみたwwっていうアレか 楽しそうやがワイには敷居が高い

ちぎれるタイプのメモ帳を枕元に置いてく

>>28
なぜ

とにもかくにも物を捨てる

>>34
ミニマリスト…ってヤツ?

朝晩瞑想
10分するだけでスッと起きられるしスッと眠れる

>>39
瞑想か

ソシャゲやる 昼寝て夜起きる 寝ない 運動しない
v豚になる 酒飲む ジャンクフードばかり食う

>>40
ヒェッ

なんJ民がミニマリストを叩きつつ物を減らせとか片付けろと相談者を叩いてたので
ミニマリストの生き方は正解だと思った

>>42
物を減らすんやな ミニマリストほど極端やなくても

>>42
遅レスやけど一般的に認識されてるミニマリストは物減らすとか片付けるとかそういうレベルちゃうやろ

極端なミニマリストがアホなだけや
あれはミニマミストや

>>45
極端なやつの生き方が間違ってるとは思えんが
何が間違ってるんや?

ラジオ体操とか軽い運動を習慣にする

>>47
自重トレはしてる

寝る前にスマホ見ない

>>51
>>52
気をつけるか😞

昔わいはジャンクフードばかり食ってたんだが
ストレスがやばくて顔がニキビだらけで酷くてうんこも最悪に臭かったり下痢便秘を繰り返してたんだが
心機一転して体にいい食事と運動を心がけたら何もしないのに多幸感が半端ないわ
ニキビはなくなるし肌が綺麗になるしうんこも完璧や
腸活大事やで

>>54
何食えばええんや

ネットを見る時間を減らして本を読み、外に出て好きなものに肌で触れ、よく食べよく寝る
ようは普通になりゃええ

>>70
夕方に散歩でもするかな

脳を喜ばせるための食事はアウト
腸を喜ばせる食事をすることや

>>72
マクロビオティック信者さんやな

>>72
すまんなんか草

瞑想というか、深い呼吸を心がけるとええで

>>81
瞑想もいいよな
リスクないし無料だし
ワイも前に勧めたことあるで

教会に入信する

>>89
まあ割とあり
なんかのコミュに入って社会的活動するのは間違いなくQOL上がるやろね