ご飯は1食1杯
ジュース・お菓子無し
ジョギングとプールもやってる
なんで痩せないの😭
4：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:zzPGtSuCd
飯食べてて草
10：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Ipdty+hk0
>>4
当たり前
5：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:LCmYzC2ep
飯の量教えて
ヒョロガリ
12：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Ipdty+hk0
6：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:x3SbYZa00
メシを木綿豆腐に置き換える
7：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:QERQSZTR0
sag
8：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:cUjNx0dY0
糖質抜きなさいよ
9：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:GNDqdpHgd
なんで一食とかいう極端なことするの
14：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Ipdty+hk0
>>9
1食あたりご飯1杯やすまん
11：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:uKd1f7Trd
絶食したら痩せるだろ甘えんなよ
13：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:fmqkNqKS0
消費エネルギー以下に抑えれば痩せるだろ人間なら
15：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:L7mugo1n0
ダイエット方法ググれ
16：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:wU+L3sI+0
揚げ物とか食べてそう
21：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Ipdty+hk0
>>16
食べてるがホントに少しだけ
コロッケ1個とか
コロッケ1個とか
17：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:YioswRUda
何も食わんくなれば痩せるでな
18：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Ipdty+hk0
米は好きだからやめられない
あと貧乏だから米なしじゃ生活が成り立たない
19：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:yj0mTRYNM
デブの食ってないは健常者3人前だから当てにならん
27：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Ipdty+hk0
>>19
多分健常者並やと思う
20：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:e6XcO+bW0
利尿剤やばいぞ
一日で1キロはかたい
22：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:v3QJwuVa0
丼で一杯食ってそう
23：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:cUjNx0dY0
まず野菜をよく咀嚼して食べなさい
そのあと他を食べなさい
24：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:jAtrk5br0
飯食わず運動し続ければ痩せるやろ
25：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:8vs1JisT0
極端に食事制限すれば体が省エネモードに入って痩せなくなるんや
26：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:2GnCbMzd0
どうしてそこで諦めるんだよ
もっと努力しろよ
29：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:v3QJwuVa0
鶏胸肉安くてええぞ😎
30：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:cUjNx0dY0
大きい筋肉鍛えるのはええね
31：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:L7mugo1n0
貧乏人は安物で済まそうとして高カロリーかつ腹持ちの悪い物ばかり選ぶ
36：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Ipdty+hk0
>>31
ホンマにそれや
野菜なんて高くて買えん
48：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:mHHGYhG0d
>>31
貧乏の子がデブなんはそれのせいよな
32：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Ipdty+hk0
33：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:P3rN8Zsy0
その生活を1年やってれば嫌でも痩せるんちゃうか?宇宙人じゃないんやからやることやってれば誰でも痩せるで🥸
42：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Ipdty+hk0
>>33
1年お菓子抜きは辛いかな
35：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:wSd+rckt0
食事制限しろ
37：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:xNHLMaEf0
朝ジョギングしてるよな?まさか二度寝とかしてないよな?
38：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:cUjNx0dY0
この子は一体何をしようとしとるんや…
39：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:oeVr4hyf0
ジョギングって何キロ
41：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:u8t+DUby0
どうせ始めて3日とかやろ
数ヶ月単位でみないと
43：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:idSTr8o2d
ご飯抜きでむね肉、サラダチキン、鯖の水煮だけ食ってりゃマジで痩せる
ご飯抜きでむね肉、サラダチキン、鯖の水煮だけ食ってりゃマジで痩せる
ちなみに身長体重年齢は? オートミールじゃいかんのか? オートミールじゃいかんのか? コロッケ1個が少ないという風潮 ググって調べない時点で痩せるって言葉だけのパフォーマンス むね肉って何つけて食うの?塩? >>49
>>49
頭が悪すぎて非効率すぎる クソデブから標準体重まで落としたのに相変わらず腹は樽みたいだし二重顎も治らないわ
>>53
えらいなぁ
一時的に痩せるならどんな極端なやり方してもいいが
ちゃんとカロリーと栄養計算しろ
ダイエット始めたヤツがやりがちな失敗
イッチはお菓子我慢しとるだけで普通に食っとるけどな 筋トレも必要やけど最優先は食事制限やな
1800カロリー以内で収めるのは必須やがあとは忍耐勝負や
44：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:GNDqdpHgd
45：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:t/HGdD3Oa
46：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:91TnKE9DM
47：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:L7mugo1n0
49：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Ipdty+hk0
51：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:YioswRUda
醤油マヨにすりおろしたニンニクや😁
52：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:v3QJwuVa0
好きなの付けろ
50：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:cUjNx0dY0
53：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:t61RLmGD0
全然痩せてる気しなくてモチベ保てん
60：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:webHDw5ya
本気ならジム通いも手やで
55：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:gMz/Ju9Ta
ワイはもう全盛期に戻るの諦めたわ
もうモテる必要もないしモチベが湧かない
56：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:hmcC5hd1d
痩せたのを維持したいならやる減量をずっと続ける必要があることをわかってないやつが多すぎる
食事制限したならある程度制限は続けなければならないし
運動したならその運動続ける必要がある
57：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:WOzB64NId
それがすべてや
58：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:XpwFOJPM0
テキトーに食事減らすこと
59：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:cUjNx0dY0
62：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:L7mugo1n0
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1655885748
