【悲報】デブさん、ご飯減らすだけで痩せるのに何故かデブのまま

体質やが

>>2
でたw遺伝がどうたらって言い訳する前に痩せろw

ご飯を減らせないからや

>>3
自分の醜い姿見て痩せようって思わないってもう重症だよ

体重100kgやけどデブではないで、長州力みたいな体や

>>6
クソデブで草

食べても太らんやつはいるけど
食べてないのに太るやつはいない

>>11
これやな

デブって必ずそんな食ってないんだけどなぁっていうよな

>>12
実際少食なんだよなぁ…ちな90kg
全然食っとらん

ワイ酒しか飲んどらんのにどんどん太ってくんやが

>>15
酒なんてカロリーの塊やんけ

>>15
それで痩せ始めたら糖尿やで

太りやすい体質なんや
大して食べてないのに太る

>>31
太りにくい体質はあるけど太りやすい体質はない
摂ったカロリーを忠実に身体が反映しているというだけやで

ワイデブ、食事制限だけで痩せれる訳は無いとわかってるので華から実践しない
期待して裏切られるんなら最初からやらないよね

>>39
食事制限は確実や
どんなデブでも病院食を食ってれば動かなくても必ず痩せるから

まあ太りやすい体質なんてものはない
摂取したカロリー以上に太るんやったらNASAに解剖されるで

>>52
ミクロネシアでは遺伝子的に太りやすいと考えられてる奴等がいるが

1回食事制限で痩せたけど、気づいたら戻ったわ
1日1500~1800kcalの食事を死ぬまで続けろとか無理や

>>54
えぇ…1800kcalが無理ってやばいだろ 普段何食ってんだよ

デブの話だとお腹が空くとお腹が痛くなるから食べないといけないて事を言ってた

>>72
水でも飲んどけや…

デブって運動で消費するカロリーの量とか知らなそうw
運動するよりも食べる量減らした方が圧倒的に効率いいのにね

>>88
ほんまそれ
何時間も動かないといけないカロリーを一口で食うからな

一日2000kcalってバナナミルクプロテインを2回飲んだだけでほぼ1000kcalなんやがあと一食しか食えないんか?

>>105
プロテインにそんなカロリーねぇよエアプ

>>105
水にしたらいいやん
牛乳は結構カロリーある

>>105
何g飲むつもりや

なんでデブは極端なダイエット法するの?
糖質ゼロとか怪しいサプリとかさあ
ただ普段食べてる量を段階的に減らしていけばお金も使わず自動的に痩せるやろ

>>113
直ぐに目に見える効果が現れないから節制してる辛さだけを感じで続ける事が出来んのや

減らしても痩せはないんちゃうか?
現状維持なだけで

>>121
一日一食でサンドイッチとかにしたら結構痩せたぞ
あとは牛乳とお茶飲むくらい

平均体重のやつが30分筋トレして消費できるカロリーは100kcalぐらいや

まあ身体動かすんはええけどダイエットになると考えたらあかんで
結局食う量を適切にするのが一番や

>>123
んでチョコレートだのケーキだのを無限に食いよるからな

もしくは揚げ物だの脂身だの

デブ「リバウンドが怖いから痩せたくない」
ばーかwww
食う量を一定にすればリバウンドなんてありえないだろ
そもそも痩せないとリバウンドしないわけだがお前はまだ痩せてもいないんだが?www

>>127
やってもないのに文句だけいうからデブなんだよな
どうやったら上手くできるのか無駄に溜まった脂肪捻って考えろよってなw

>>127
ほんこれ
食う量を一生涯減らしたままにすればリバウンドなんて起こらん
もちろん栄養失調で死ぬこともない

どんだけ太りやすくても普通の食事してたら絶対にデブにはならないからな

>>129
普通ってなんや
具体的に頼むわ

デブでも彼女連れてる人もいるから希望持って生きてたけど20年以上彼女できなかったから
頑張って痩せたらすぐに彼女できたわ
やっぱり見た目って大事やで

>>143
極端に太ってるやつが痩せたら整形並に顔変わるからな

胃のサイズが違うだろ
手術で切り取って小さくする奴もいるし

>>148
食前食後で何十倍にもなるんだから最初の大きさなんて誤差や

14kmのランニングの消費エネルギーが
1kgの脂肪に相当します(絶望)
運動で取り返すのは大変

>>150
そんなんで済むならクソ楽やん
ホンマはもっと厳しいやろ

>>150
14kmじゃ1500kcalくらいやろ

お母さんが足りないでしょって大盛りにしてくる
痩せるのは不健康だって

>>153
白米を増やすんじゃなく食物繊維を多くしろや
野菜海藻きのこ食べろ

ワイがデブならケトジェニックやるかな
体に脂肪溜まっとるし落としやすそう

>>154
MCTオイル飲んだら全身痺れてやめたわ
オイルにさえ体に合う合わないあるんやな

一種の錯覚やと思うわ
ほんとうはそこまで食べなくてもいいのに
習慣とか思い込みとかでつい食べてる
ここでの「いい」は純生理的なものだけやなくて
満足感とか幸福感とかまで込みで錯覚しとるとワイは想像しとる

>>155
薬物依存と同じだからな
断食はいかんが粗食に慣れて依存を断ち切らなきゃいけない

食生活一切気にしたことないけど全く太らなくてすまんな😳

>>156
このタイプは30代でコントロール出来ずやらかすやつ

うちの会社はベトナムの人たくさん働いてるけどデブは本当に1人もおらん
体質なのか

>>169
基本的に米くうからやないか?
ほんまに間食なくメインの炭水化物は米がほとんどと言い張るデブにあったことはないわ

清涼飲料水や間食をやめる
↓
体重が落ちる
↓
停滞する
↓
普段の食事量を少しずつ減らしていく
↓
理想の体重になる
↓
体重を維持できる食事を続ける

これだけでどんな人間でも無料で痩せられる
意味不明なサプリとかダイエット法も必要ない
太りやすい体質とかも関係ない

>>182
まあこれだよな
何もせず痩せる方法なんてないし慣れちまえばそんなきつくもないし

>>182
世の中にはいろんなダイエット手法あるけど
「食べすぎない」
「適度に運動する」
これだけでええわな、同じ人間なんやから複雑なものに手を出す必要ない

デブではないけどなんか食いたい時はどうすればええんや

>>194
アメとかガムで誤魔化せない?

>>194
半日耐えるか炭酸水

あとは蒟蒻ゼリー一個とか

>>194
暇だから食うことになるんや
なんか予定入れろ

>>194
キャベツとか食うしかないんちゃう
大体野菜で腹を膨らませればなんとかなる(かもしらん)

>>194
氷ボリボリすると少し紛れるぞ
口さみしいときは氷がええ

飯ほとんど食ってないけど酒で太ってるぞ

>>197
つまみで太ってるんやろ

ワイも昔太ってて親も太ってたから体質のせいにずっとしてたけど案外食事制限と運動で痩せれることに気づいたわ

>>208
いっしょに食事して育つんやし
結構環境要因の方が大きいんかもな

最近の若い子は身長はそこそこでも脚がきゅっと引き締まってて長くて綺麗や

>>213
好きなの?

筋肉つけるともっと楽なんやけど女には勧められないし男でも抵抗感あるやつ多いしなぁ

>>214
ヘルニアだから下半身鍛えるの辛い

>>214
男女共にひくレベルの筋肉なんて中々つかんやろ

162cm59キロやけどデブやないよな!

>>220
適正体重+1kgだからほんとは
ちょっとお腹のぽっこり気にしてるでしょ
わいがそうだからな

たぶんデブのダイエットは空腹をいかに耐えるかゲーなんやろな
んでデブになるからにはもともと空腹耐える力が弱いから無理ゲーになる
パートナーに食事管理とメンタルケアしてもらうのが一番ええんちゃうかな

>>223
ライザップみたいにクソほど金かけて飯食うデメリット作るとか

病院や寺の食事減らすコースに入って粗食に慣れるとかがええと思うけどな

クソガリってなんで偉そうにしとるんや?
ワイのタックルでワンパンされるのに
生物としてどっちが上なのか考えた方がええで

>>230
嫉妬やろ間違いなく
デブを攻撃することで惨めで虚弱体質な自分を正当化しとるんや
ほんま心まで栄養失調な連中や

>>230
当たんねーしワイはムキムキやで
しばいたろか?

>>230
言うてタックルする機会あるか?
外見評価される機会のほうが多いんやから痩せといた方がええやろ

デブやけど運動すると足震えて冷や汗が止まらんのどうしたらいい?

>>243
死ぬしかない

全身満遍なく太ってるあいつらってどんだけ食っとるんやろ
ワイもここ数年生活リズム完全に終わってるし結局食べとるつもりやのになあ

>>250
結局ではなく結構

>>250
首とか指太ってるとかどんなもん食っとるんやろな?

運動せんでも食事だけで普通に痩せるわ
兎に角カロリーを意識しろ
ワイは1日1500キロカロリー意識してダイエット系YouTuberとかが言っとる朝食ちゃんと取ってりんご酢やら水をちゃんと飲むとかやっとるだけで1月5キロ落ちたわ

>>251
もちろん痩せるのは食事やな
基礎代謝増やすと楽に痩せれるようになるだけで