オートミールって健康にいいの？

教えて

ええよ

あれ病人食みたいなもんやろ

何がオートなの

米は健康に悪いんか

麦の消化が体質的にアカンから食えん

個人的には味よりも匂いがきつい

マジでうんこモリモリでる
環境変わると便秘がちになるけどオートミール食えばモリモリよ

お手軽で栄養価がええんや、1割が食物繊維で1.5割がタンパク質で残りが炭水化物
ワイはお茶漬けの素で食べよる

昆虫食への入口みたいなもんやろこれ
闇の勢力が流行らせようとしてる

オートミールにフルグラ混ぜるとまぁ食べやすくはなる

流動食だぞ

結局バランスだから

そんなまずいんか
逆に興味あるわ買ってみよかな

塩系の味付けした方が合う

うんこのために食う薬みたいなもんだろ
どうやっても味イマイチ

米化して白米の代わりにおかずと食べてる
ロールドオーツで

不足しがちな水溶性食物繊維とミネラルが摂れるっていうがあるな

白米と違って血糖値も上がりにくいしで白米から置き換えるだけで栄養バランスが整う
ただ白米は亜鉛が結構あってオートミールはそこまでやからそこはちょっと気にしたほうがええかもな

栄養が良くても精神衛生上良くないから結局マイナスな気がする

日本人が日本国内でわざわざ食うものではない

普通に美味い

前日にヨーグルト、ドライフルーツ、オートミールに水を少し足して冷蔵庫に

翌日の朝飯にちょうどええ

腸内環境整えたいならヤクルトや
下痢ばっかやったけどほとんど出なくなった

栄養どうこうよりシンプルに美味い

美味いって言ってるやつはそのままで食ってるんよな?