識者「コーラ500mlには角砂糖16コ入って…」ワイ「ご飯１杯140gには角砂糖14個分の糖分」

米とコーラでは吸収率が違うで

>>10
コーラの方が鈍くて優秀なんよな

GIってなんなの?
ダルビッシュとかも気にしてたけど
やってる感じゃなくて?

>>14
食後血糖値が急に上がるものは良くないとされとるんや
ちな白米は思いっきり高GIや

ハンバーガーとコーラをセットにしたらハンバーガーにご飯つけてるのと同じってことやぞガイジ

>>27
同じじゃないぞガイジ

>>27
ハンバーガーのパンも砂糖と一緒や

はいゼロコーラ

>>30
結局インスリンは分泌されるから腎臓障害は普通のコーラより進む

白米は食物繊維も多少あるやろ

>>33
茶碗1杯で0.5gです…

ひょっとして白米って主食の中でもかなりダメな奴?玄米はかなりいいって聞いたけど

>>36
精白しきった小麦も似たようなもんやろ

>>36
美味しい≒甘い=糖分多い やからね
体に悪いように進化してるんや

>>36
エネルギー効率の面では最強クラスや
効率が良すぎて運動不足のやつには毒になるってだけ

そもそも糖質絞ってるやつはアホ

>>40
空腹だと頭痛くなるんやが糖質とらんでも腹さえ満たせば頭痛くならんのか?
糖質とらずして腹満たした事多分ないからわからん

日本酒は糖質ガーとか言ってるガイジおるけど9合飲んでようやく白ご飯一杯分やからな

そんなに飲まんやろ

>>51
トウシツガートウシツガーは聞き飽きとるから普段他の事にどれだけ注意を払って生活しとるかを聞いてみたいわ

液体を直接摂取するのと個体に含まれた水分を摂取するのでは吸収のされ方が違う

>>52
どう違うの?

ググったら人工甘味料はインスリンはでないけど糖尿リスク高くなるんかい

>>85
なりません

>>85
腎機能低下の可能性やって

>>85
普通のコーラ飲むより格段に下がるけど、そもそもゼロコーラガブガブ民は糖質も脂質も他の食事で取り過ぎ傾向にやろうからね

炭水化物制限しとった25歳がハゲとったから、逆に怠らないようにしたわ

>>97
関係ないしハゲるやつはハゲる

なんJ民は米食うなって意見多いけど
管理栄養士は米食えって意見が多い
どちらを信じるか…

>>100
1食茶碗いっぱいぐらいならそらええやろ
吸収いいし

>>100
お米というか炭水化物は大事な栄養素やから食べなあかんよ
ダイエット的には夜は摂らなくても良い

糖を敵視してるのは日本ぐらい
すぐ似非科学を信じちゃうよな日本は

>>110
精製しすぎてる感はあるからな
白米にせよ小麦粉にせよ

筋トレとダイエット始めたらコーラとかそういう類のものを口にしなくなった

たまーに食べたり飲んだりするけど

>>128
甘い飲み物と飯の組み合わせが1番太るしな
ダイエットするならまず飲み物制限からや

糖尿病の権威の人が糖がなくても行きていけるて題でコラム書いてたんだけど
脂肪をエネルギーに変えるから一ヶ月くらいは糖をとらなくても生きていけるって内容で信用できなくなったわ

>>132
ケトジェニックってことやろ、間違ってないで
1ヶ月どころか3か月くらいできる
勿論そのあと戻す必要があるけど

>>132
それは合ってるよ 糖質を絶つと脂肪から出来るケトン体を糖質の代わりに身体が利用し始める
ケトジェニックダイエットって奴やね、2ヶ月以上続けるのは健康な人にはお勧めしません

>>132
糖新生のことではなく?
脂肪だけじゃなく筋肉も糖にしてしまうから個人的には健康的とは思えないけども

>>132
何が信用出来んのかわからんけどそれやとがっつり糖質制限してる奴全員死ぬやん

>>132
間違いではないと思うがこういうの見てケトジェニックダイエットのやり方知らんやつが適当に糖質減らして半端に痩せてリバウンドするんやろうなと

糖尿病患者のブログでゼロコーラでも飲んだ後血糖値上がったってあったけどあれどういうことなんや?

>>134
昔2chで人工甘味料が脳を破壊するコピペ読んだけどそれと同じかな?

結局何を食べればええんや😭

>>164
肉魚野菜米バランスよく脂質は控えめに好きなもん食べるが良い

デブはビタミンだけ飲んでれば脂肪消えるまで死なないって医者が言うてたで
ビタミンダイエットしろ

>>169
マッスル北村は死んだやん