どうしたらいい?
2：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:lCybrG8iM
片足切り落とす
4：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:dr+0QvrIM
>>2
はいきえろ
3：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:RMtLBrcc0
坊主
5：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:dr+0QvrIM
>>3
はいブス
6：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:AE19ck6J0
ダイエットは長い目で見て
ください
無理すると苦しいよ
10：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:dr+0QvrIM
>>6
うるさい
7：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:RMtLBrcc0
そら片足なくて坊主はブスやろな
11：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:dr+0QvrIM
>>7
お前な
8：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:Q0xDgEaE0
女?
13：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:dr+0QvrIM
>>8
男やけど
9：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:WKIpnIit0
スクワット1日100回
14：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:AE19ck6J0
>>9
スクワットいいよね
16：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:dr+0QvrIM
>>9
それで痩せると思うか?
15：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:RCV8eVR40
一ヶ月五キロってきついな
糞デブならまだしも
17：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:p6S2vUst0
水分絶ったら3キロぐらい余裕
あとは動きまくれ
18：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:nL/fmxJu0
できるよ
19：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:1dv1A7TY0
一週間断食
21：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:7L8g1hCT0
腕切断する
22：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:Wo7mmVOu0
夜は炭水化物食うな
運動しろ
23：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:25YruplH0
普通に摂取カロリーと消費カロリーコントロールすればええだけ
24：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:I0TWE1f90
5kgのうんこをする
25：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:dr+0QvrIM
真剣に考えろよ
26：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:5LSoKw1Ud
コロナかかれば食欲不振と下痢で痩せられるで😁
27：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:e9N/CTta0
ワイの知り合いでその位落とした奴おるで
28：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:Q0xDgEaE0
30：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:p6S2vUst0
イッチの体重によるわ
31：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:e9N/CTta0
膵臓がんであっという間にゲッソリ痩せてったわ
32：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:ISR+JFJz0
カロリー制限して筋トレと有酸素運動
33：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:yY8R9V+s0
コロナに感染しろ
34：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:RCV8eVR40
正直過度の食事制限はよくないで
間食やめる、運動する
まずはここからや
デブなら月数キロ落ちる
35：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:NubXpEO8a
毎日20キロくらい走る☺
36：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:ZvW6rullp
痩せるだけならひたすら有酸素運動してれば痩せるで
筋肉も無くなるけど
37：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:e9N/CTta0
4ヶ月位で逝った
残された嫁さんと子供たち号泣しとったわ
膵臓がん最強説あるで
38：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:Q0xDgEaE0
断食3日した事あるけど、そのとき口臭が消えてたわ
39：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:dwHhD7SI0
今何キロか言えよ
40：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:Q0xDgEaE0
歯磨きもせんでええしな
41：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:X5j2TvPBM
何jするときは外歩く
毎日2時間はあるけるやろ
43：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:8d+DUNA60
タバコ吸えばすぐ痩せるで
45：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:2hDPSTbL0
糖質制限すると体内の水分減るからすぐ痩せる
それに意味があるかはわからん
46：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:YdgKanH/a
摂取カロリー低過ぎても痩せない
ソースはワイ
47：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:3KIMSQZbd
国立病院ダイエットってやつやれば2週間で8〜10kgくらいは痩せれるで
ただそのあと節制しなきゃすぐ戻るけどな
48：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:06qbAERwa
ナイシトール飲めば余裕で痩せる
49：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:nL/fmxJu0
有酸素運動はかかる時間が長くて辛いからメインでやるな
同じ辛いでも短時間の筋トレの方が絶対に続く
51：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:nL/fmxJu0
効果は薄めやけど水飲むだけのダイエットってのがあるくらい水は飲んだ方が痩せるんやで
54：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:u+Y0P7B40
そもそも今の体重によって減りやすさ変わるやろ
55：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:KaAl33BJp
1-2kgは水抜けて落ちるから一日1600kcalぐらいで生活したら多分痩せる
56：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:2s2uKKbW0
元々100kgくらいあるやつなら余裕だけど60とかから5kg落とすのはキツいで
57：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:Ux4GWkoTx
クソデブなんだろうし断食すればひと月5キロ余裕やろ
58：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:BEnEp1ADa
今何キロかによる
59：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:KaAl33BJp
身長体重、仕事内容、現在の体型、ダイエット中かどうか
せめてこれぐらい書かないとマトモに答えれんわ
60：なんJゴッドがお送りします2021/09/09(木) ID:lhL37aU8d
東京五輪開会式からダイエットはじめて昨日で7kg落ちてたわ
1ヵ月5kgも頑張ればいけるんちゃうか
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1631129835/
