絶対に米を食べてはいけない
2：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:03:47.41ID:ftyXi7Zm0
身体の資本やろ
食えや
7：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:05:47.09ID:0nl3TAOI0
>>2
まったく必要が無い
むしろ取りすぎなんだよ現代人共は
今の7割減らしていい
3：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:04:31.68ID:MNOZMrJJa
まぁ体重落とすだけならそれが最強やな
4：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:04:37.80ID:24VeJZ5cr
炭水化物抜きで痩せたら一生炭水化物食えないやん
人生つまんなくなりそう
10：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:07:01.52ID:0nl3TAOI0
>>4
ばーーーーーか誰も一切取るなとは言ってない
ダイエットなら1日80g以内
日常生活なら1日170g以内
5：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:04:39.52ID:sGTGHrty0
カロリーだぞ
6：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:05:12.52ID:Cj18brUfa
満遍なく食え
カロリーだけ気を付けろ
栄養素かけるとハゲる
マジでハゲる
41：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:19:26.94ID:k2jbS0640
>>6
肉「俺だけならめっちゃ食っていいぞ」
これ神だろ
8：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:06:01.05ID:NNkNgAyj0
今食ってる量でキープできてるとして
炭水化物ダイエットして体重下げたあと
元通りの食事したらどうなんの?
11：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:07:24.87ID:lPkYhFQ8r
>>8
秒で元に戻るぞソースはワイもう何回リバウンドしたか分からんわ
12：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:07:33.05ID:MNOZMrJJa
>>8
そら太るに決まってんだろ
デブってた時代の食事量に戻したらそら太るわ
馬鹿はこういうのをリバウンドって言うんだけどな
元に戻したら太る 当たり前のことや
13：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:08:20.31ID:pnHdzsSQ0
食糧事情のブレイクスルー起こってないのに炭水化物捨てるのは退化を選択してるっちゅーことやないか?
14：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:08:38.13ID:5hwe9yyM0
2年前の夏から炭水化物減らしまくって半年で10キロ痩せたけど爆食してないにも関わらずごく普通の食事しただけで元に戻ったぞ
一時的にしか効果ない
16：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:08:43.78ID:Es3keR/20
カロリーだぞ結局
17：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:09:13.44ID:Q1tObBjr0
いや運動と筋トレで少しずつ落とせよ
炭水化物抜いて一気に落としても続けられなかったら終わりや
18：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:09:22.74ID:Y87JtpWG0
ワイも最近は晩飯の主食をご飯丼一杯と焼そばかラーメン食べるくらいに抑えてダイエットしとるで
20：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:10:07.93ID:aWOfkPLLd
仕事始めたら勝手に痩せたからラッキーや
21：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:10:10.38ID:Di3HTOhe0
精製された砂糖や小麦粉があかんって話ちゃうんか?
米とか芋とかはええやろ
23：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:12:11.12ID:9EjuOPYNa
イッチ 諸悪の根源はお前の不摂生やで
24：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:12:21.24ID:KBqQszTm0
なぜ運動を毎日せず痩せようとするのか
25：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:13:13.01ID:y+aJhplY0
ついに目覚めたわね
26：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:13:19.86ID:Sf0cOsED0
一瞬で痩せて一瞬で元どおりや
27：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:13:27.15ID:sGTGHrty0
ダイエットするとハゲるリスク上がるよな
それが恐ろしい
31：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:15:23.73ID:0nl3TAOI0
>>27
むしろ肌つや髪ふさふさになってて草なんだが
まじで炭水化物って糞だわ
28：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:14:01.66ID:3HsF6PJ6M
ちゃうで食欲が悪いんやで
29：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:14:01.92ID:MNOZMrJJa
てかデブは飯食いすぎなんだよなぁ
毎食腹8分目に抑えてたら何も食べるもの制限しなくていい
好きなものを3食食べられるわ
デブはなぁ 満腹まで食べる愚かな生き物
普通の人はそんな食べ方しないんや
34：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:16:54.58ID:1A5FdWoOF
>>29
ワイデブ、身に染みる
38：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:18:21.32ID:0nl3TAOI0
>>29
なんやその生活できれば大したお金いらないみたいな思考
一生昇進できなさそう君
30：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:14:37.06ID:3HsF6PJ6M
デブは食欲をコントロールできない
食いたいときに食いたいだけ食う
32：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:16:24.80ID:Cj18brUfa
ぜってー嘘だわ
肌艶に関しては知らんけど髪の毛だけはマジで痩せ細る
33：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:16:38.29ID:x0kUOJ/3M
なぜダイエット民やオナ禁民は糖質化するのか
36：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:17:24.72ID:BgvPiBbHa
>>33
ストレスで脳が壊れてまうんや
可哀想な犠牲者なんや
35：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:17:03.98ID:yk+OuwReM
精白米はないわな
37：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:18:17.62ID:+9ndDhS20
ワイデブ
玄米バクバク食いまくるだけで健康診断オールクリア
39：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:18:31.44ID:moErl2wTd
デブは単純に食い過ぎなんだよ
40：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:19:12.83ID:3HsF6PJ6M
デブてほんま迷惑な鍔とか殺意わく
42：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:20:03.19ID:UAs2Eake0
病気かなんかで小食でもデブ周りにおるけどまじかわいそうやで
48：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:21:11.21ID:IUDlwBYsr
>>42
甲状腺系か
51：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:21:21.48ID:YdSu4xzIa
>>42
体動かしてないなら自業自得やろ そんなん
43：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:20:37.66ID:8/WseF/c0
入院して一週間点滴だけで生活してたら7キロ減ったわ
つまり食うな
45：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:20:46.17ID:Rh2yJJsj0
野菜も敵
47：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:21:05.61ID:jNTnm4KTa
収支計算のカロリー摂取制限が一番
1日1,200kcalに抑えたら1ヶ月で効果出るで
52：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:21:53.71ID:sGTGHrty0
でもまぁ野菜だけ食って太るのは無理だしな
でも偏った食生活でむしろ健康になりました!ってのはちょっと胡散臭いわ
53：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:21:53.90ID:5OsTmLeG0
すべての諸悪とかいう気持ち悪い日本語
56：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:22:40.95ID:moErl2wTd
というか昔の方が炭水化物の割合多いやろ
肉が贅沢品でおかずも少なかったんやから米で腹膨らましてたんやし
61：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:24:56.66ID:ZZhgVsTx0
>>56
日本人は明治まで玄米一日四合食うんや
現代で一日四合食う奴おらんよな
71：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:27:00.97ID:tblSKfCA0
>>56
庶民は米なんか食えんで
ヒエやアワなんかやろ
75：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:27:20.30ID:24VeJZ5cr
>>56
昔は玄米雑穀が当たり前だから今とは違うんじゃね
65：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:25:30.76ID:3HsF6PJ6M
太ってるくせに飯食いまくるやつなんなんだよ腹にたくわえあるやろ
69：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:26:30.98ID:ZjNhR5es0
うどんはよしとする
73：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:27:11.20ID:0nl3TAOI0
炭水化物減らして走る。たったこれだけ
ダイエットなんか大したことなかったわ体もめちゃくちゃ調子いいし
74：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:27:17.04ID:cGBEW/Do0
食事だけでダイエットしても
必ずリバウンドする
仙人のような食事なんて何年も出来るわけない
82：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:29:11.22ID:wAhQTxTh0
>>74
一般的なダイエットの目標体重がゴールやなくてスタートだって事を分かってない奴多いよな
85：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:29:55.50ID:5hwe9yyM0
>>74
これみたいなこと何度ダイエット中のやつに言っても効かないんだよなあ自分がそうだったから
ダイエット終わって一年ぐらいしてようやく気づく
90：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:31:35.35ID:0nl3TAOI0
>>74
嫉妬でワイのレス読んでないよね君
週2でしっかりランニング取り入れてるし
炭水化物量も1日80g目安。一切取ってないわけではない
80：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:28:44.66ID:YdSu4xzIa
病気やから体動かすのしんどいんじゃなくて
運動もせんと太ってるからいざ体動かそうとしたらしんどいんやろ
83：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:29:25.47ID:Z8zM6L0h0
糖質制限で7キロ落としたけど絶望的に集中力落ちる
仕事がしんどくてしょうがなかった
人体にどれだけ糖質が大事かよくわかったわ
87：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:30:14.86ID:gZoIyYSua
最近トータルで考えないアホ増えすぎちゃう
89：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:30:41.18ID:Cj18brUfa
ワイは太りやすい体質やから昔からダイエットして色々自分の身体で実験しとるけど
糖質制限+カロリー制限
↑めちゃくちゃ身体に悪い。筋肉が減るのがよく分かる
ただ痩せるペースは凄まじい
糖質制限のみ
↑最初は痩せる。後に痩せなくなる
筋トレを併用するならこれが1番良い
カロリー制限のみ
↑ペースは遅いけど確実に痩せる
量は少ないけどなんでも食べられるから◎
こんな感じやな
他にもたくさんダイエットしたで
98：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:33:37.47ID:/EBYNHPH0
>>89
間違いだらけやな
君が減ってると錯覚してるのは脂肪やで
筋肉なんてそう簡単に減らんわ
91：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:32:02.76ID:4OmPemnv0
食いたいもん食って太らないのが理想だろ
食事制限とかしてないで運動しろよ
97：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:33:12.02ID:YdSu4xzIa
>>91
君はよく分かってる
まさにソレ
楽な方楽な方に逃げようとすなよな
醜い糞デブ
93：なんJゴッドがお送りします2020/07/05(日) 08:32:17.12ID:RaQaB7yv0
実際糖質制限は痩せるな
ダイエットで1年間毎日10キロ歩いてたのに、太り続けたから糖質カットしていきなりステーキばっか食ってたら数ヶ月で5キロ痩せた
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1593903802/
