1：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
体重109.6→107.2
AST52→47
ALt102→63
LD269→260
中性脂肪259→280
尿酸値10.3→7.3
2：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
ほとんど成果なし
3：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
一ヶ月ならそんなもんやろ
よーやっとる
7：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
>>3
変化がないのがなぁ
11：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
>>3
デブは最初めっちゃ落ちるぞ
4：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
見た目は変わった?
6：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
>>4
変わってない
5：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
ワイは2月から5キロ痩せたで💪😏
8：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
1ヶ月で2キロ減ならようやっとる
1年で24キロ痩せるってことやからな
10：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
>>8
110キロやぞ
9：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
何したん?
13：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
>>9
プール4キロ歩行小麦抜く大豆食べる
15：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
ワイは何もしなくても2kg落ちたよ
18：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
そもそもなんで太ったん?100超えは才能だぞ?
23：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
>>18
統合失調症になったんや
20：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
1っか月後https://imepic.jp/20240626/008460
まえhttps://imepic.jp/20240626/008910
21：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
運動して食事もやってならもう少し落ちてそうなもんやが
25：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
糖質とデブって関係あるの?
26：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
>>25
薬の副作用
28：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
消費カロリーが摂取カロリーを上回れば絶対痩せるで
32：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
>>28
中々痩せないんやがなぁ
33：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
>>28
これ言ってる奴…口だけなんですよ…😏
30：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
凄いやん
35：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
筋肉に変わってるから一見減ってないだけちゃうの?
身体の構成は変わってるやん
37：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
がんばっとる
40：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
コントロールできないってなんや
食うの我慢できないてことかん
42：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
>>40
せや
43：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
超加工食品避けたらええんちゃうか
44：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
>>43
例えばなんや?
45：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
そもそも小麦抜いてるのに何で落ちないんや
46：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
運動した後、消費した以上に食ってるんちゃう
49：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
>>46
どうしたらいいんや
47：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
デブの安易な運動は危険やからな
爆食いの免罪符が出来るから
50：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
>>47
それはしてない
48：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
別に小麦だけが太る食材ってわけやないし小麦抜いとるぶん米やら何やら3000kcal平気で超えるように食ってたらそら太るよ
51：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
>>48
ワイは言うこと聞いてるのに何で痩せないんや
3000でも我慢してるんやぞ
52：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
痩せてるやん
痩せるペースもこんなもんやぞ
57：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
>>52
こんなもんなんか?
53：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
炭水化物抜いてみ?
55：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
>>53
米は食いたい
56：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
炭水化物抜くのはほどほどにしとけ
筋肉無くなってリバウンドにしかならん
59：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
>>56
米は一食ご飯一杯だけしか食ってない
58：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
豆食え豆
62：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
>>58
納豆2パックと豆腐1つ食ってるぞ
60：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
もう少し運動増やしてみたら?
66：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
>>60
続かなくなりそうで怖い
63：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
何食ってんの
70：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
>>63今日は
朝は麻婆豆腐とカレー、サラダ 
昼はS麻婆豆腐、Sから揚げキムチチャーハン
晩御飯はそうめん、肉じゃが、納豆、サラダ、豚汁や
68：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
ご飯一杯というても杯の大きさが分からんとね
73：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
>>68
普通のお茶碗一杯にしてる200gくらいかな
71：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
運動してるなら炭水化物減らさんでええんちゃう
食わないと清々しいほど筋肉ばっか落ちてって地獄やぞ
ソースはワイ
74：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
>>71
それは嫌やなぁ
79：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
量多いか?
81：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
おいめちゃくちゃ食ってるやんけ
82：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
>>81
そんなに食ってるつもりはないんやが
83：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
これで結構我慢してるで
84：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
あすけん やったらどうや
ワイこれでリバウンドなしに痩せ手前まで落とせたで
90：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
>>84
やってみるわ
85：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
Sは王将の小さいサイズって意味や
86：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
これじゃあその2キロも痩せたんやなくて水分とかで変動した奴ちゃうん
88：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
>>86
そうなんか・・・
87：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
2kg落ちてりゃ十分やろ…
89：なんJゴッドがお送りします2024/06/26(水)
ワイは来年の三月末までに85にしたい
元スレ：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1719328226
