まさかできないやつおらんよなw
2：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:HhPaYrXJ0
マラソンだけキツい
4：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:KrjQfTMqr
>>2
そうか?サブ4はちょっと練習すれば余裕やぞ
5：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:ZYnJPlse0
懸垂だけ小学2年生のイキりみたいで草
10：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:KrjQfTMqr
>>5
体重もあるから無難な数字にしたわ
6：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:M2iQvWzWa
楽勝過ぎて草
7：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:KrjQfTMqr
>>6
最低条件やからね
9：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:o5aNjmYz0
ベンチだけきつい
14：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:KrjQfTMqr
>>9
この中なら多分一番難易度高い
11：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:U0GtZuDO0
完走できんわ
12：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:3DdSs0jy0
懸垂は6回が限界
13：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:icXwPtSXd
ベンチ50kg
懸垂1回
マラソンは20キロでやめる
どんなイメージ?
19：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:KrjQfTMqr
>>13
普段運動してないならようやっとる
16：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:lQlHPGP80
体重上がって懸垂無理になったわ
18：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:7pbMs5f30
ベンチも懸垂もクリアできるけどマラソンがわからん
サブ4って何や
24：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:KrjQfTMqr
>>18
マラソン4時間ギリ
47：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:V5Lq0vpj0
>>18
42.195kmを4時間切りや
21：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:3DdSs0jy0
ベンチだけやな
22：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:TZqYfYeMp
サブ4って何?
23：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:lTPS5vAO0
出来ないやつはメスか?
25：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:mFB3SpBcd
最低条件が喋った!
26：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:o5aNjmYz0
サブ4は4時間切りや
27：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:wv6pmiZX0
いや懸垂10回とか、正しいフォームで出来るならそれただのヒョロガリだろ
33：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:TZqYfYeMp
>>27
ベンチプレス80ってガチ勢でもなければわりと鍛えてる方やし同じように満遍なく鍛えてりゃ懸垂なら10くらいは行くと思うで
28：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:lQlHPGP80
昔は反動一切なしで逆上がり出来たんやがな
29：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:M2iQvWzWa
懸垂がぶっちぎりで簡単過ぎるけどなんJ民の87%は一回もできなそう
31：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:ZYnJPlse0
>>29
デブ多そうだもんな
30：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:3DdSs0jy0
マラソンなんて完走すらできん
34：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:UIA6qLY/r
全部筋トレマラソン初心者脱却レベルやな
35：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:1GO4aWZ50
マラソンだけ難易度高ない?
36：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:zpOvjlAVd
ベンチやったことない
こわい
37：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:XERmAnPg0
ワイ3.5、マラソンだけ余裕
39：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:ATrWOFkm0
ワイ、懸垂マシンを買うも自重でバーが壊れる
40：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:UIA6qLY/r
サブ4は太ってなければ割とすぐいけるで
41：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:VIETVsBDa
ベンチプレスって1回?
42：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:3DdSs0jy0
4時間も走るとかアホちゃう?
43：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:lQlHPGP80
アメフト選手って100を何回連続出来るかを競うそうやが筋トレ界もそういうのやるん?
44：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:rnpTRWiBd
サブ4は相当練習しないと無理や
それもフルマラソンの練習
普段運動して体力自身あるやつでも無理や
45：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:NmFLkude0
3年前に東京マラソン出たわ四時間半かかって3日間ヨボヨボのお爺ちゃんレベルで下半身死んどった
53：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:eFF31YIRa
>>45
ヒョロガリやんけ
46：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:uq8r8vOe0
そもそも半数以上の男がベンチプレスなんてやったことないやろ
48：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:AXcx8N1Fa
軽けりゃ懸垂楽勝はガチ
ソースはワイ
49：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:1IhHow0v0
35過ぎたらけんすい1回でもできればフィジカルエリートやで
55：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:mFB3SpBcd
>>49
なんぼなんでも一回は出来るやろ
50：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:JT7z1gcHx
まーたJが嘘ついてイキってるのか
52：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:jJE/rPBqd
ベンチ30キロ
懸垂2回
フルマラソン2時間52分
マラソンだけ簡単すぎる模様
58：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:mFB3SpBcd
>>52
お前猫ひろしか?
54：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:crGNlFS20
サブ4ってなんだよ
56：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:OqOcV0jT0
年収750万
57：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:SfvhtjdAr
ベンチプレス1億キロやけど質問ある?
59：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:cLM+qzKn0
順手で懸垂10回ってキツくない?
62：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:FiWJ6ABo0
懸垂とマラソンはいけるけど
ベンチプレスはやったことない
63：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:ZiEydUaq0
これ出来ない奴は強制的に美少女にされちゃうみたいな世界にならんかな
屈強なドスケベおっさんにメス墜ちさせられたいJ民歓喜やん
64：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:L9bwlIv+r
体重55kgで懸垂15回できるけどすごい?
67：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:M2iQvWzWa
>>64
ベンチ30くらいしか上げられなさそう
70：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:agCvoykK0
>>64
ゴミ
65：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:V5Lq0vpj0
腕立て30回
腹筋30回
マラソン5km完走
これくらいできれば十分だろ
66：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:0/ZhmxMs0
ベンチ100
懸垂4回
マラソン走りたくない
ちなデブや
68：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:CZKPi7pl0
懸垂なんて100回はいけるやろ
71：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:WZ/GFRxK0
チビでベンチだけできるやつってださくない?w
73：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:/zgwJ//rr
初めてのジムでベンチ70までいけたで
懸垂はやり方によるけど10回いける
マラソンは絶対に無理
74：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:mFB3SpBcd
マラソンサブ4ってマラソンの練習してる人じゃないと無理なんちゃうの
83：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:NmFLkude0
>>74
普段走っとるがそれでも四時間切りってかなりキツいと思うでワイは無理や
77：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:AzJ4fucUd
普段運動してない奴は懸垂1回でもきついぞ
78：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:f/ZQLS4Fd
松本人志でベンチ180だろ
余裕じゃね
81：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:e6yOwno70
懸垂だけ段違いでキツすぎる
84：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:XERmAnPg0
マラソンのサブ4とか3ヶ月練習したらいけるしハードル低すぎや
86：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:L9bwlIv+r
確かにマラソン4時間切りって時速10km以上やろ?
きついわ
89：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:bjFaXP2h0
倒立腕立ては?
90：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:F8IzXxDQ0
シャトルラン115回で許して
91：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:pTzfcqECr
フィジカルエリート民多すぎィ!
92：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:XERmAnPg0
ワイははじめ500メートルしか走れなかったけど3ヶ月みっちり練習してフル3時間55分で走れたな
ベンチとか半年ジムでやっても40キロしかできんしマラソンの難易度の低さが異常や
93：なんJゴッドがお送りします2021/07/11(日) ID:WnO+G+qi0
そんなに鍛えてやる事がなんJなの?
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1625992013/
