肉野菜炒めとか米無しビビンバとかこの辺ばっか食いまくってたら自然と爆痩せしまくってマジで草生えた
野菜たくさん食べたお陰なのかめちゃくちゃ健康的で元気な体質にもなったし
2：なんJゴッドがお送りします2021/06/27(日) ID:008RF08HM
肉と野菜ってカロリー量の割に満足感、ガッツリ食ってやった感が凄いあるんよなぁ
そら痩せるわ
4：なんJゴッドがお送りします2021/06/27(日) ID:Nq3DXsLT0
いま何キロ?
8：なんJゴッドがお送りします2021/06/27(日) ID:008RF08HM
>>4
176の81kgから64kgや
5：なんJゴッドがお送りします2021/06/27(日) ID:Kyjd/Qvg0
?ってなんやねん
腹立つな
21：なんJゴッドがお送りします2021/06/27(日) ID:F938CtqF0
100%リバウンドするよ
ペースが早すぎる
26：なんJゴッドがお送りします2021/06/27(日) ID:GMWLG4YbM
あんま言ってると糖質制限におや殺された奴に攻撃されるで
27：なんJゴッドがお送りします2021/06/27(日) ID:6rmUUQjiM
ワイもダイエット中や3ヶ月で9キロ痩せた
31：なんJゴッドがお送りします2021/06/27(日) ID:1Tu5npWg0
贔屓の球団を聞かれてる事も分からんし虚カスか?聞かれてのに質問の意味も分からんお客さんやんけ
37：なんJゴッドがお送りします2021/06/27(日) ID:VNp8foIXd
>>31
漢字読めなかったんやろな
32：なんJゴッドがお送りします2021/06/27(日) ID:epVZQHQ0a
結局米が太る原因やからな
36：なんJゴッドがお送りします2021/06/27(日) ID:tn0je7W30
画像貼れ無能
41：なんJゴッドがお送りします2021/06/27(日) ID:PY96Htru0
肉野菜炒めのおかげやなくて元々が食い過ぎだったんやろ
45：なんJゴッドがお送りします2021/06/27(日) ID:uWskRd+P0
ハゲる
得るものはただそれだけ
49：なんJゴッドがお送りします2021/06/27(日) ID:L1iQ2TJw0
でも実際肉野菜炒めと少しの米食っとけば一番健康的やと思うわ
51：なんJゴッドがお送りします2021/06/27(日) ID:PpqAO7Xf0
ワイは主食をオートミールに変えたらどんどん痩せてきたわ
今んとこ2週間で3キロ
52：なんJゴッドがお送りします2021/06/27(日) ID:vxiQ6+uR0
助けに来たでイッチ
野菜と肉だけは健康的やな
安く腹膨らましたかったら炭水化物やろけど
53：なんJゴッドがお送りします2021/06/27(日) ID:Qn2ca9H30
こいつ誰やねん
54：なんJゴッドがお送りします2021/06/27(日) ID:mPiwVYEq0
米はガチで太るよな
55：なんJゴッドがお送りします2021/06/27(日) ID:9Lpm3YFd0
味付けはどんな感じ?
57：なんJゴッドがお送りします2021/06/27(日) ID:legHmRj60
糖質取ってもイヌリン飲めばリバウンドせんで
63：なんJゴッドがお送りします2021/06/27(日) ID:RrR0y1mhp
豚肉と野菜蒸した方がええで
68：なんJゴッドがお送りします2021/06/27(日) ID:zg2M/bRk0
飲食店で炭水化物出さずに量あって安価(重要)な商品がガンガン生まれないとな
72：なんJゴッドがお送りします2021/06/27(日) ID:WqrCJn550
ワイは168cm53kgやけど体脂肪率20%の隠れデブやで
74：なんJゴッドがお送りします2021/06/27(日) ID:6dWy0WcT0
なぜ悲報
77：なんJゴッドがお送りします2021/06/27(日) ID:8dEJ2jr+a
運動はしてへんの?
85：なんJゴッドがお送りします2021/06/27(日) ID:e9DsyRKG0
でも油なしにしたらホルモンバランス崩れるで
脂質多めのお肉やお魚食ってるならあえてとる必要もないけど
91：なんJゴッドがお送りします2021/06/27(日) ID:23jI3I+yd
ワイ3ヶ月で5kgのペースなんやけど羨ましい
95：なんJゴッドがお送りします2021/06/27(日) ID:ZR6BG3I10
運動したか?
101：なんJゴッドがお送りします2021/06/27(日) ID:tZST7VTO0
ワイ1日糖質摂取量30g、総カロリ1200カロリー以下
全く痩せなくて咽び泣く
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1624740532/
