軽い側湾症を完全に治す方法教えて

1：なんJゴッドがお送りします2023/04/23(日)
ストレッチとか動画20個くらい見てやってるけど全然ダメや
今日とか側湾症治すのに1時間ストレッチしたけど逆に悪化してもうた

2：なんJゴッドがお送りします2023/04/23(日)
これ本当に筋肉のストレッチでいいの?
治る日もあるけど数日したら元に戻る
しかも今の側湾ストレッチしただけじゃなかなか治らんし意味わからんくてイライラしてる

3：なんJゴッドがお送りします2023/04/23(日)
座った時とか骨盤が横後ろに倒れたまま動かん
なんなんこれ

4：なんJゴッドがお送りします2023/04/23(日)
歩いてる時も横にぶっ倒れそうになるの堪えながら歩いてる

5：なんJゴッドがお送りします2023/04/23(日)
軽い側弯のレベル越してるくないか?

6：なんJゴッドがお送りします2023/04/23(日)
こんなんでワイの休日潰れるのアホくせえなあ
近くに整体院なし
しばきたい

7：なんJゴッドがお送りします2023/04/23(日)
病院行けば?

8：なんJゴッドがお送りします2023/04/23(日)
酷いのやと手術とコルセットやろ?
痛そうやな😨

9：なんJゴッドがお送りします2023/04/23(日)
筋肉付けろ

10：なんJゴッドがお送りします2023/04/23(日)
筋力不足なのかな
やっぱ筋トレはしないとダメだなヒョロガリのままだから治らんねん

11：なんJゴッドがお送りします2023/04/23(日)
手首痛めてるから腕立て伏せはできんけど臀部の筋トレならいけるだろ

12：なんJゴッドがお送りします2023/04/23(日)
痩せた女にありがち

13：なんJゴッドがお送りします2023/04/23(日)
スクワットやね

14：なんJゴッドがお送りします2023/04/23(日)
ちゃんと医者行け

15：なんJゴッドがお送りします2023/04/23(日)
ようつべ見た自己流は絶対止めろ
医者か整骨院の指導受けろ

16：なんJゴッドがお送りします2023/04/23(日)
姿勢安定しなさすぎて精神まで不安定になってきた
整体行って相談してこよ

17：なんJゴッドがお送りします2023/04/23(日)
姿勢正すだけでええやん
悪いフリからやめろ

19：なんJゴッドがお送りします2023/04/23(日)
>>17
頭とか悪そう

22：なんJゴッドがお送りします2023/04/23(日)
整体と接骨院の違いは?

23：なんJゴッドがお送りします2023/04/23(日)
定期通院して医師に聞けよ
将来のQOL考えたら安いもんやで

26：なんJゴッドがお送りします2023/04/23(日)
背骨は下手なことして神経に影響出ると詰むからマジで大人しく整形外科行け