1：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
体力なさすぎやろ
2：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
必要ないし
3：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
おっさん舐めんなよ
50m走ったらもう息切れするし身体どっか痛めるぞ
4：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
1kmはいける、それ以上は怪しい
5：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
学生の頃は余裕だったのにな
今じゃ100mも走れんやろね
6：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
膝ぐにゃんぐにゃん🦵
7：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
おっさんって何歳からだよ
幅がありすぎるだろ
8：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
>>7
30からやろ
9：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
3キロは行けると思うけど10はもうむりだな
ちなみに大まで野球やってた
10：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
地方住みで車社会やから歩くことすら全然せんわ
11：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
学生の頃から無理やったが
12：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
>>11
体育会系でもサッカーと陸上の長距離筆頭に野球部くらいしか長距離走ることないから走れない奴がいても変ではないはな
元々走れる奴が上記以外の部に紛れてるとかいうケースはいて校内に一人か二人だし
13：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
1番運動してた頃でも5キロで微妙ぐらいや
14：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
長距離はマジで訓練しなきゃ走れん
逆にオッサンでも訓練してれば現役部活生の高校生に長距離で勝てる
15：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
10年くらい前はハーフマラソンとか出て完走してたけど今はせいぜい走れて3キロくらいやと思う
筋トレくらいはちょくちょくやってるけどランニングなんてこの10年一回もやってない
16：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
陸部だったし子供の運動会でリレー出る事になったから前日ちょっと練習したらゲロ吐いたわ
ブランク舐めたらあかんよ、10キロなんて30越えたらいきなり走れない
17：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
膝が痛くなるんやがどうしたらええんや?
18：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
>>17
慣れる
ガチで
19：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
慣れると走れるようになるの不思議すぎ
20：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
3キロすら無理やワイ
お腹の横が痛くなる
21：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
10キロはキツいやろ
23：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
20キロ歩けたらアマゾンで働けるらしい
24：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
一時間ぐらいかけて10キロ走ると頭スッキリしてええで
25：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
一時間あるなら20kmは走れるやろ
27：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
>>25
バケモンかよ
26：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
10キロはランニング始めたら割と簡単に走れるようになるわ
問題は体力より筋肉のほうやね
28：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
体力よりも膝が無理やな
29：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
体力よりも膝にくる
30：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
膝が痛くなるやつは筋力がないからや、って調べると出てくるんやがその筋力ってどうやってつけたらええんやって話やで
33：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
>>30
体力はわりと簡単につくのが問題よな
膝が痛くならない頻度で走るか筋トレくるしかないんじゃね?
31：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
学生時代でも10kmは無理や
32：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
歩くだけなら週に150キロは歩いてるが走るのは無理かも
34：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
膝が痛いねん
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1681676201
