めちゃくちゃ豆腐食ったら痩せるんか？

1：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
とりあえず毎日1個丸っと豆腐食ってる
白米の置き換えや

2：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
頭皮に納豆かけて食ってる

3：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
豆腐だわw

4：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
カロリーオーバーしてたら太るし

5：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
豆腐そんなにカロリーあるのか

6：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
1日豆腐1個のみ他無しなら痩せるのでは?

13：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
>>6
朝は魚と味噌汁とご飯をちゃんと食べてる

昼は豆腐
夜は野菜スープや!
ワイはマジで痩せるんや

7：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
米の置き換えなら痩せる

8：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
まあ他でドカ食いしてなきゃ白米食うよりは痩せんじゃね

9：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
豆腐100gあたり72kcalだから、
1個350gで252kcalやね
納豆1パック90kcalだから合わせて342kcalや!
痩せそう
オクラとめかぶも入れてるけどこれはゼロみたいなもんやね

11：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
置き換えはエグい
白米減らすじゃアカンのか?

12：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
豆腐1tと鉄1tはなんと同じ重さである

33：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
>>12
知らんかったわ😨

39：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
>>12
嘘やろ

15：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
糖質取らんとケトン症なるで

17：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
>>15
取らなすぎもあかんか
朝だけ白米少なめで食べとる

16：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
3個は食えよ

18：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
>>16
食おうと思えば食えそう
豆腐+オカズでまあまあ飯食った感出る

19：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
豆腐の摂取量が多いとすい癌が有意に増える
大豆は納豆や味噌のように発酵させて食わないと長期的には毒となる

豆腐はたまに食うか少量を食う程度にしましょう

23：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
>>19
マジか、ほんまなのか
>>20
まあトータル減ってると思う
ラーメンはやめたし

20：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
なんでデブって腹いっぱい食って痩せようとするのか
食う量減らせよ

21：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
置き換えじゃなくて白米(シロメシ)の量減らした上で豆腐を追加するほうが長い目で見ても良策だよな

22：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
豆腐って言うほどヘルシー感ない

24：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
毎日角に頭突きしてる

26：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
松村邦洋がやってたダイエット法だな米を豆腐に
いまはリバウンドして太ったが

27：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
タンパク大量に摂れば痩せるぞ
豆腐の他にチーズ豆乳ツナ鮭辺りを取れ

30：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
>>27
ありがとう
豆乳は良さそうだけど無調整のやつは脂肪が含まれてるらしいけどどうなんやろ
チーズとかシャケは良さそう!
>>29
うむうむ、国産にやつにしてるわ
数十円くらいの差(?)だし許容範囲内かも

29：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
安物の豆腐はヤバいぞ
国産ノ゙遺伝子組換えしてないのを選べよ

35：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
女性化乳房になっちゃう

36：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
ご飯に手を付ける前にタンパク質摂ると満腹感が得られやすいぞ
サラダチキン10分かけて食ってみ

38：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
>>36
プロテインでもええんかなw

元々鶏肉好きなんだけど毎日食うのキツかった😭

37：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
豆腐しか食わなきゃ痩せるぞ

40：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
何にでも卵つけるとかなりの蛋白が身体を燃焼させる素となる
温泉卵とか朝つけるだけでもかなりの効果あるからな

43：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
>>40
ほむほむ
腹減ったらおやつにゆで卵食うことにしてる
>>42
あれ気休めかと思ってたけどホンマに効果あるんか

42：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
体脂肪内臓脂肪落とすと書いてある濃い茶とか飲めば結構痩せる

45：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
豆腐とか大豆食いすぎると禿げるぞ
髪の毛が細くなって抜けやすくなる
M型ハゲの要因の一つに大豆イソフラボンの摂取可否がある

47：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
運動しろよ

56：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
>>47
晴れてる日は早朝ウォーキング始めた

49：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
脂質多いから実はダイエットには向かない

55：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
めちゃくちゃ運動しろ

60：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
ダイエットと言うか食事制限はずっと続けなあかんからな

61：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
ワイ1日3000キロカロリーくらい豆腐食ってるけど痩せたで

62：なんJゴッドがお送りします2024/10/09(水)
馬鹿女じゃあるまいし極度の糖質制限=ダイエットと思ってるのなら相当アレだな