1：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
腹減った
2：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
この時間に食べる歌舞伎揚は美味いぞ
6：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>2
酒飲もうか真剣に悩んでる
当然つまみを買うわな
歌舞伎揚げ買いたくなった
3：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
食事制限ダイエットしたけど97.5kgまでしか行かんかった
4：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
じゃあ食えばいいよね🤗
11：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>4
>>7
パアッと行くか!
5：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
食え
ガチでダイエットなんてその先一生我慢するっていう決意表明であって
そんな覚悟じゃまだ足りんから存分に食べるとええで
8：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>5
ひえ、恐ろしい
分かってはいるけど、他人から「この先一生我慢する」って聞くと恐ろしい
10：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
病気になってなきゃいいよ
16：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>10
ご飯を米の代わりに食物繊維豊富なビタアバレー(大麦)にして食ってるんや
外食はほぼせんから毎日ビタアバレー
そのおかげで糖尿病やその他病気の兆候は血液検査の結果ではない
ただ、見た目が非常に格好悪い
12：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
食べながら考えよう
22：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>12
食べながら考えるとか天才か
13：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
理想はどんな体型にしたいん?
19：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>13
筋肉質になりたいとか腹を6パックにしたいとか大それたことを考えてる訳やなくて、ただ単に自分の元々のベスト体重だった65kgに戻りたいだけ
17：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
ちょうど今ワイがUFO我慢してるんやからおまんも我慢せーや
24：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>17
ダイエット?
18：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
腹減ったからポテチ、調理パン、コンビニの親子丼、カップ焼きそば食ったわ
お腹いっぱい夢いっぱい😊
25：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>18
ワイより食うやん
体重何kg?
28：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
ワイ元気にダイエット中
89から73キロまできたで、あと13キロや
42：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>28
ワイは、63→73→89→100 と順調に来たで
31：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
いっぱい食べるキミが好き
32：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
学生の頃は新陳代謝が盛んだから食っても太らんのは分かるけど
中年のサラリーマンのおっさんでデブがほとんどおらんのは何でなんや?
全員運動かダイエットをやってるんか?
36：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>32
最近みんなジム行ったりして意識高いから
中年太りは前ほど流行ってない
37：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>32
忙しい時は飯食う時間が無くて食ったら寝る感じやからなぁ
33：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
ついでにデカ盛りチャレンジしてこい
40：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
キュウリとかキャベツみたいな野菜かサラダチキンくらいならええやろ
50：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>40
サラダある
冷蔵庫の中に千切りキャベツいっぱいある
サラダ食うか
41：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
一番体に良くないのはストレス
だから欲望に正直に生きろ
54：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>41
欲望に正直に生きたら120~130kgになってしまうと思うんよね
今ギリギリの死命を制するラインと思ってるんよね
43：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
運動で体脂肪率40弱から15まで減らして
運動やめたらまた20まで戻った
56：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>43
普通やろ
47：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
とにかく体重減らしたいならカロリー摂取は控えろ
それで体重落ちないなら新人類や
60：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>47
なら、サラダとかならええか
61：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
食え食え
73：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>61
ゆで卵食いたい
67：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
100超えるといざ痩せたときに皮がブニブニなってえらい目に合うとは聞く
ワイは正月明けから初めて1.5ヶ月くらいの期間やけど16キロくらい落ちてる
86：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>67
>1.5ヶ月くらいの期間やけど16キロくらい落ちてる
はあ?癌ちゃうか
何してるん?
94：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>67
こんなことしたら仕事に悪影響とか出そうなもんやが
68：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
おうよ頑張ろうな
即席のみそスープにどっさりふえるワカメちゃん投入オススメやで
91：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>68
お、マジで
インスタントの味噌汁毎回作るからふえるワカメ買うてくるわ
サンガツ
70：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
ワイのおすすめはレタスともやし
出汁ポン酢とかシンプルに塩と味の素
あと鶴瓶の麦茶常に冷蔵庫にストック
72：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
野菜を最初に食べる「ベジファースト」は、あんまり意味ないらしいで・・・ 食事の総量を減らすしかないんだよ結局
74：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>72
一応GI値がウンタラって話やけど、ワイもあんまり信じてないな
結局カロリー計算が正義、ワイ一日450カロリーくらい
79：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>72
あれなワイも眉唾物だわ
結局は摂取しとるんやもん
77：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
こんな時切り餅とかちっちゃい冷凍焼きおにぎりとかあったら便利やぞ
1切れ1個レンチンで食うだけで満たされる
117：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>77
切り餅1個胃に放りこんどくか
なるほど
非常食もかねて買っとくか
調理せんと食えんのやから非常食にはならんな
81：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
まずそこで米なのが誤りなんよ
ガチ痩せしたいなら生野菜ストックや
87：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
くえ
92：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
余所やれ出るんでワイのダイエットの詳細が書けん🤮
93：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
カロリーZEROの
寒天食え
99：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
わい今うまかっちゃんと冷凍チャーハンで豪遊したわ
143：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>99
黄金のコンビやないか
109：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
ドカ食いもええと思うで
ただ食う前後の日は絶食して一週間のトータルカロリーを目標値にすればええだけなんや
153：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>109
( ́・∀・`)ヘーなるほど
116：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
糖尿病になるぞ
120：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
ココでチャットしてる間、とりあえず夜食食ってはいないようでなによりww 気分まぎれたかい?w
150：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>120
すげーまぎれた
サンガツ
ポテチも我慢したでw
121：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
ダイエットは明日からでええやろ
122：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
糖尿病で早死にするか一生夜食を我慢するかの二択
習慣になれば夜食をやめるのはさほど苦痛ではない
175：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>122
せやな
糖尿病は合併症が怖い
足切断とか失明とか死よりひどい
125：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
今食って来たわ
腹減ってる時に食うメシは美味すぎるわ
126：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
尿が白く泡立ってるととう
127：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
そういえばドレッシングで思い出したけど、ワイは業スーのすりおろし玉ねぎドレッシング1リットルの上層の油だけストローで抜いて捨てて使ってるわ
128：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
ワイ5時なったら走りに行くわ
お前らも行こうや
129：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
雪と氷点下で厳しいんや、食事に頼るしか・・・
131：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
170cm100kgで血圧120代、HbA1c5.7のワイ
ビタアバレーやなかったら死んでるで
136：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
どうやって死にたいかを考えて行動すればいい
186：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>136
中年以降は「人間どうやって死んでいくか」やもんな
139：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
ガリやな
目指せ200キロ
142：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
夜中に我慢できなくなったら
200gの板蒟蒻に酢味噌つけて齧ってるわ
145：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
我慢しなくていい
自分に正直に生きようや
146：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
マンジャロ打て
191：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>146
何かなと思ったら、2型糖尿病の治療薬として使用される注射薬やないかw
148：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
20代だからまだ平気なのか、仕事が運動量多いからとかかな
194：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>148
新陳代謝が盛んなんやろ
149：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
夜更かし前提なら夜メシ遅めに食うことと
その食前 食中にイヌリンか難消化性デキストリン
飲むと夜中の空腹感が抑えられるで
腸活にもなるし良い事ずくめ
188：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>149
>イヌリンか難消化性デキストリン
どんなものかググってみる
195：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>149
水溶性食物繊維の一種なんやね
あんまとり過ぎると下痢しそう
154：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
普段筋トレしてるから腹が減ったらプロテイン飲んでごまかす
196：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>154
大谷翔平みたいやな
155：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
食う意味ってあるの?
198：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>155
食った後に脳汁ドバー
164：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
毎日2時間ウエイトトレーニングして飯の量は変えるな
全て筋肥大に栄養回るようになって痩せるから
172：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
もう朝食なんやから好きに食えばええのでは
206：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>172
20代までならマジでそれでええと思う
193：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
ワイより軽いやないか
食え食え
213：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>193
体重何キロなん?
200：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
こんにゃく食え
207：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
マンジャロの効果まじすごかったぞ
空腹感を感じにくくなって満腹感が早くなる
マクナルセット2つ食うのがしんどくなったもん
212：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>207
医者の診断が必要なんやろ?
それとも希望すれば打ってくれるの?
210：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
100kg超えは才能だから活かしていこう
217：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>210
マジでこれ
才能がいる
結構100kgの壁はあついで
ワイ、結構やってる方やろ?
それで100kgってマジで才能
216：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
自分の意思でやめられないうちは食ったほうがええやろ
218：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
ワイ113キロデブやがもう自分の力じゃ痩せられる気が起きないから何処かにワイを監禁して欲しい
219：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>218
身長は何センチ?
220：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>218
て言うか、HbA1cの値とか分かる?
224：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>218
刑務所に入ろう
出所したときのホリエモン覚えてるやろ
221：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
180
HbA1cはわからん
230：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>221
180cm113kgってプロレスラーやん
1回血液検査した方がいい
明日にでも内科に行こうや
231：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>221
とりあえず良かったことってカツアゲされたり通り魔〇人にあわんことやな
232：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>221
今日は土曜日で病院は午前中やってるし6時まで起きてるんやから9時まで起きて内科へGO!
225：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
ワイは5キロ太ったことにショック受けて毎日走っとるのに
226：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
血糖291 HbA1c9.5やったのが93と5.2まで下がったから一旦投薬中止や
233：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
コンビニでおでんのこんにゃくでも買って食えば良い
236：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
100kg超えはすごいな
鶏むねゆで卵ブロッコリー白米だけで過ごせばすぐ落ちるんじゃない
237：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
摂取カロリーを減らすのはストレスすごすぎて無理や
消費カロリーを増やすしかない
好きなスポーツをやるしかない
240：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
>>237
スポーツで痩せるのは無理やで
かなりハードめに運動しても200キロカロリー消費とかや
238：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
運動してる?
俺1回120キロぐらいになったけど健康不安になって今90キロぐらいまで落としたぞ
239：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
マジレスするとダイエットしても意味ないで
食べたいもの好きなように食べられない人生に価値あるか?
好きに食え、糖尿病になったら寿命だと思って受け入れろ
242：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
睡眠時無呼吸症候群はマジで死ぬからな
知り合いも死んどる
酒飲んで寝て呼吸止まったら終わり
一応遺書書いとけよ
244：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
軽くでも運動したら基礎代謝上がるくね?
248：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
デブには自転車が最強
特に昼飯夕飯食わずに寝る前の一時間運動は翌朝マイナス一キロ確定
騙されたと思ってやれ
250：なんJゴッドがお送りします2025/02/15(土)
このまま食い続けて糖尿病で痩せそう
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1739557648
