0001：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
太った( ́・ω・`)
0003：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
タンパク質を食べる順番を一番最初にして炭水化物を減らせば何もしなくても痩せる
0006：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
>>3
参考にしてみます!ありがとうございます😊
0004：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
ちなみに156cm60キロです、、、
女です
0005：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
>>4 太りすぎだろ
0007：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
土に潜れば命は無いが脂肪0の体になれるよ
0008：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
>>7
死んじゃうじゃないですか!
0009：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
アルインコのやっすいエアロバイク買って夕飯後スマホ見ながら焦げばええねん
2年で30kg痩せて標準体重になった
0011：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
>>9
すごい、2年でそんなに痩せれるんですね、、
0010：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
摂取カロリーを平均まで徐々に減らす間食無くすジュース飲まない歩く
0012：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
簡単な話食べんかったらええだけやで
0014：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
毛と血液とツメを抜くダイエット
0015：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
>>14
痛そう
0016：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
そういえばカフェイン摂取してから運動すると脂肪燃焼されるで
0019：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
>>16
えっカフェイン強ちょっとカフェインとってきます
0030：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
>>16
ええこと聞いた😊
0017：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
週一で爆食する
チートデイを作ることで他の日が少食と脳が麻痺して消費カロリーも増えて痩せる
0021：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
>>17
いいですねそれ!ありがとうございます!
0018：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
一日一食ダイエットおすすめやで
0024：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
間隔が12時間位空いたら行けるけどカフェイン中毒に気をつけなあかん
0027：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
>>24
そうなんですね、、、ありがとうございます
0025：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
間食含め1日どれくらい食べてるか書き出すとエエで
あとはそれをカロリー低いのに代替していくんや
0026：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
朝は速攻チャージのゼリーで
昼夜は卵かけご飯一杯食べてます
間食は基本しないです
0039：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
>>26
それじゃ栄養素偏るで
0028：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
足切断したら痩せるで
0029：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
1日1食これで170/60から50になった
0031：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
毎日走れよ
0032：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
メタンフェタミンいっちゃいなよ
0033：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
脂肪吸引
0034：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
メトホルミン塩酸塩錠500mgを1日1回飲むだけですぐ痩せるよ
0035：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
炭水化物を少なめ
たんぱく質多め1日50g目安
生野菜でミネラル
手軽にたんぱく質とるにはプロテイン
とにかくたんぱく質とらにゃ代謝上がらん
0040：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
>>35
タンパク質大事なんですね、、プロテイン買ってきます!
0036：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
もう2年飲んでるけど172/70から61になった
体脂肪率も8~9%をキープされてる
0038：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
>>36
メトホルミン、、、薬局とかに売ってますかね?
0037：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
食事7割運動3割って言うしね
0041：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
>>37 >>39
やっぱ食事面の改善が一番ですかね、、
0043：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
処方箋で貰ってるけどネットでも売ってるよ
0045：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
>>43
ネット、、、調べてみます!
ありがとうございます!
0046：なんJゴッドがお送りします2023/09/14(木)
食うのやめろ
食べるのは数日に一回にしたら嫌でも痩せたわ
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1694693908
