1：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
ジムトレーナー「あなたは別にプロのボディビルダーになるわけじゃないんだからそこまでしなくていい、豆腐を食べなさい」
ワイ「いやでも豆腐じゃタンパク質が足りないんじゃ」
ジムトレーナー「豆腐で十分です、安いしタンパク質豊富なので豆腐を食べなさい」
5：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
嘘ンゴ
ジムで仕入れたぼったくりプロテイン買わせるンゴ
7：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
そんなトレーナーも裏では酒でプロテイン流し込みまくってるで
12：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
>>7
自分は不健康になっても他人には健康でいてもらいたいんやろ
9：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
しょうじは鶏肉食いすぎて痛風になった
10：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
うめえから飲むんだよ
11：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
ちょっといい体にしたいぐらいならプロテインいらんよ
14：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
普通に飯食って腹筋腕立てスクワット 
これするだけでワイは169cm87kg
15：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
これじゃジムトレーナーじゃなくて豆腐摂れなーじゃん
16：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
卵豆腐スープが最強やで☺︎
18：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
プリン体のこと考えたらむしろ牛乳版のプロティン一択なのよな 
通風なりたないやん
19：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
何でもいいから食え
20：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
止めてくれるのやさしいやん
ファッションで飲むもんじゃない
23：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
なお現実のトレーナーはジムで売ってるプロテインを買わせる模様
25：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
普通はプロティン使うにしても普通に肉や魚も食って補助的にプロティンとるやろ
体壊すほどプロティン飲むやつがただのガイジなだけや
26：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
実際大豆やしな
27：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
本気でおしっこの匂いが凄まじくなるよね
28：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
マッドプロテインのメロンが美味すぎて止まらん
30：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
豆腐って豆乳を固めたものなんだしわざわざ豆腐食うより豆乳飲んだほうがいいだろ
38：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
>>30
美味しくないですやん
31：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
食事だけじゃカバーしようがないからな
37：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
山登れているうちは足りてるんだと思っとく
39：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
明治人なんて大豆すら食わずにムキムキだったけどな
40：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
腎臓ばっか言われるけど
まず腸内環境悪化と結石のが先に来ると思うで
42：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
大豆でええならソイプロテインでよくねぇか?
43：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
普通に3食くってりゃプロテイン要らんもんな
食の細くなったジジババとか飯抜くやつは補助した方がええけど
45：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
この辺は人によって言ってる事真逆な事あるよね
46：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
鶏肉じゃあかんのか
47：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
今まともに豆腐の話できるん?
49：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
豆腐は女性ホルモンがどうのってネガキャンされてたけど
50：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
痩せたいだけなら内臓に負担かけて基礎代謝落とす方があかんらしいな
51：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
納豆でええか?
53：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
20年後がたのしみ
54：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
ジム行って普通に好きなもん食う、ボディビルダー目指すんじゃなければこれで十分
55：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
まじで腎臓ぶっ壊した筋トレ民多いらしいな 
年寄りでもないのに透析とか最悪やん
56：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
体重増やしたいから朝プロテイン飲むし三食プラス三時のおやつ食べてる
60：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
市販のプロテイン飲んでりゃ糖質なんて過剰気味やろ
61：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
悪い事は言わん
そいつの言う事聞いとけ
62：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
肩のインピンジメントなったけど辛すぎる
筋トレできないとかもう終わりだよ
68：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
何も考えずに朝飯でタンパク質20グラム以上取るって難しいよな
ワイはパン1枚やで
70：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
朝から豆腐食えんやろ
72：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
>>70
ええ…
71：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
大豆そのままの方が食べやすいよな
73：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
ザバス1日1杯(たんぱく質20g)とってるけどセーフ? 
運動はリングフィットぐらいしかしてない
76：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
ケンタッキー食えばよくね?
78：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
結局朝昼晩好きなもん食って間食とか甘いものは控えつつ週4でジム通うのが1番いいと気づいたわ
79：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
タンパク質摂ると髪の毛と爪が伸びるスピード上がるよな
80：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
まぁボディビルダーすぐ死ぬよな
158：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
>>80
ビルダーで早死にした奴ってみんなステ使ってたとかだろ
プロテインだけでそんな体にダメージあるわけないわ
83：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
プロテインをガブガブ飲まないと追いつかないような筋トレできるのなんて
筋トレが必須の仕事でもなければ無職くらいしか無理やろ
89：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
>>83
筋トレじゃ無理だろうけど対人スポーツなんかは筋量維持大変やで
85：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
なんで鍛えるかって本来は健康の為のハズだからな
86：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
ちな170cm52kgやったが今年の健康診断で172cm56kgに成長したやで
87：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
納豆でもええか?
豆腐はそこまで好きじゃないんや
91：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
病院に行くなとか食べたら危険みたいな本と一緒や
93：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
大豆って割と脂質多いぞ
だから納豆とかは計算して食べるならええけど
タンパク質目的で納豆毎食食べるとかすると脂質もかなりとる
99：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
>>93
つーか、だからこそ栄養食やからな大豆は
95：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
たんぱく質もやけど脂質も重要やで
さいきん過剰に脂質制限するやつ多すぎな
ホルモンバランス乱れて体ぶっ壊れるで
96：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
豆腐のタンパク質は100gあたり5グラム程度
効率悪い
97：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
納豆はテストステロン値下がるんやっけ
好きだし腸内環境整うからバカバカ食べてるけど
100：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
健康のために筋トレしてるはずなのに
内臓ボロボロ関節ボロボロで寝たきりからの早死にとかだと本末転倒もええとこやしな
117：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
>>100
健康の為なんて考えてるのチーとジジババだけだから
104：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
タンパク質って肉やら卵やら美味いもんばっかなのに、わざわざその機会を捨てて不味い粉ミルクみたいなもんで摂る意味がわからんわ
108：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
まあ豆腐の方が高いやろ
114：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
「運動したらその分栄養バランス考えてしっかり食え」
なんでこんな簡単なことをアレコレ屁理屈並べて否定してんねん
115：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
極端にたくさんタンパク質取って意味あんのかよ
普通の健康的な食事で筋肉維持してるボディービルダーとかいないの?
116：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
ソイプロテインってきな粉なんか?
165：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
>>116
きな粉は不純物も混じっとるから
ソイから抽出したプロテイン(タンパク質)
118：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
普通の食事じゃ維持できない筋肉って
それもう無駄ってことやん
120：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
>>118
じゃあアスリートの身体は無駄ってことか
119：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
ジムの費用はプロテイン決済してるわ
124：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
不味いもの食べて努力して不健康短命になるって可哀相やな
126：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
上半身の筋トレ面白いけど下半身キツすぎるわ
でもより代謝上がるのは下半身なんだよなぁ
133：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
>>126
わかるわ
スクワットやりに行くのマジで嫌すぎる
128：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
プロテイン飲み始めてからγgtpの数値がやたら上がったんやがこれやっぱりプロテインが原因なんかな
130：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
毎日飯だけで体重1.5g分摂るのキツくね?
145：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
>>130
きつくはない、カロリー気にしないならな……
まともに撮ろうとするとカロリーが上がりすぎるから結局プロテインに戻る
131：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
そもそも筋トレ自体身体に悪いやろ
軽めの有酸素運動だけでええやん
137：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
>>131
一番良いのは水中ウォーキングよ
つーかちょいぽちゃが一番健康であって
筋肉質になる事はリスクしかない
141：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
普通に運動せい
148：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
筋肉に親を殺された奴いて草
152：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
プロテインを少しでも否定されたら頭筋肉マンがすぐシュバってくるよな
自分達が良かれとやってきた事を否定されるのは辛いんやろうけども
159：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
プロテインって体に良くないの?
167：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
>>159
ただのタンパク質やで
適量なら身体に必要やし過剰摂取は問題起こる
160：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
絹と木綿どっちがええんや?
161：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
ワイデブ、中腰になるくらいの自重スクワット30回くらいするのを3日継続中
おしりバキバキに痛いンゴ
162：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
豆腐でいいなら豆乳でええってことに
175：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
人工透析人間になってしまえ
177：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
なんgってレスバさえして無いのにいきなり壊れるやつ多くない?
183：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
わい赤ちゃん抱っこした後にプロテイン飲んどるけど腕太いぞ
187：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
まぁ、プロテインはあくまで補助で基本は食材からタンパク質とったほうがいいな
189：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
WHOって結局その時の世界の風潮とか大国とか大企業の思惑でその場しのぎで基準言ってるだけだよな
192：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
晩ご飯食べすぎちゃう助けて😢
194：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
一瞬で消化するから早食いってレベルを遥かに超えたヤバさがある
人間の体はプロテインのスピードを想定していない
196：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
>>194
プロテインをなんかに混ぜて調理したらええか
199：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
>>194
これ
1日あたりの摂取量守ればいいってもんやない
時間あたりの摂取量を気にするべき
195：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
臓器壊すのはマジや
201：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
ジュラシック木澤とか山本俊樹は1日タンパク質400~500g摂ってたってたな
それで病気になってないんだから凄いわ
202：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
ソイプロテインじゃだめなんか
203：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
プロテイン摂ってるけど正直足りてるのか足りてないのかよくわからん
206：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
効いてる感わかりやすいのは糖質だけどタンパク質は正直大丈夫か足りないか腹下してる時しかわからん
207：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
ワイは1日1杯しか飲まんから問題無いやろ
208：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
無職「でも筋肉が…」
209：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
フィットネスで体ボロボロって矛盾しとるよな
210：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
豆腐にドレッシングをかけるととても美味しい😊
211：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
どう?ネッチョ湧いてる?
212：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
筋トレYouTuberはメリットは教えてもリクスは教えてくれない
北村克哉が死んでもコメントも出さない
218：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
>>212
あまり関係ないけどタケタコタンこと竹迫さん今どうしてるのか知りたいわ
213：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
ワイの知り合いは栄養補給とか言って毎日プロテイン飲んでたけど無事腎不全起こして透析人生になってるわ
216：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
痛風と尿路結石が怖いんだわ
個人的には豚タンとカッテージチーズ
217：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
プロテインの余剰分は尿で排出されるって聞いてがぶ飲みしてるわ
219：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
>>217
尿で排泄するために腎臓に負担かかるんだよなぁ
220：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
shoフィットネスとカネキンはジム畳んだんやっけ
222：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
健康のためなら死んでもいいの精神やぞ
223：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
1日2杯くらいに抑えていたら問題ないやろ
ひたすら水分はプロテインみたいなやつはヤバいと思うけど
224：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
まだプロテインが害とか言ってる間抜けおって草
そら過剰に取り過ぎたら豆腐だって塩だって水だって害やろが
225：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
だからこそ吸収が穏やかなソイプロテインがええんよ
これなら腎臓壊さんぞ
227：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
豆腐なら1日何個?
229：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
プロテインで腎臓悪くなるのって摂りすぎなだけやぞ
豆腐でも摂りすぎたら腎臓悪くするで
230：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
豆腐うまい
植物なのにタンパク質豊富とかどうなってるんや
232：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
令和納豆
234：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
豆腐は脂肪多いからあかんやろ
235：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
よっぽどデカくなりたくてハードに筋トレとかしてなかったら体重×1gで充分や
236：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
よっしゃ冷奴食お!(醤油ドバー)
240：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
摂り過ぎなんだよ
運動後直ぐ摂れる利点だけ利用すりゃいい
摂った分は食事で調整すりゃ負担とか無いから
241：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
ゴールデンタイムに鳥胸肉食えるかって話ですよ
242：なんJゴッドがお送りします2024/06/06(木)
>>241
ゴールデンタイムって嘘やぞ
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1717640560
