0001：なんJゴッドがお送りします2023/08/16(水)
★夏のサウナ安全に「ととのう」
「まさか、上司の心臓が止まるなんて」
京都市の会社員山下貴也さん(41)は3年前を振り返る。当時、会社の上司が飲酒後にサウナ施設の冷たい水風呂に入った後、心臓が止まって救急搬送されたのだ。
幸い、上司は命を取り留め、後遺症もなかった。
しかし、山下さんは怖くなり、それまで大好きだった水風呂をやめた。
今では、サウナ後は椅子に寝そべって10分ほどそよ風を浴びてゆっくりと体を冷やすのが習慣になった。
山下さんは「水風呂のような爽快感はないが、寝付きは良い」と話す。
サウナは「体を温める」「水風呂で冷やす」「休憩」を繰り返す「温冷交代浴」が基本だ。
温まると血管は拡張し、冷えると収縮する。
血管をポンプのように締め緩めすることで疲労回復や筋肉痛を和らげる効果があることがわかってきた。
心身のリラックス効果は「ととのう」と呼ばれ、この10年ほどサウナブームが続いている。
日本サウナ総研の推計では2022年に年1回以上サウナを楽しんだ人は約1700万人いる。
会社帰りなどに街中の屋内サウナ施設を利用する愛好者が大半だが、テント式のサウナなどを屋外に設置し、川や湖、海を天然の水風呂にする屋外サウナの人気も高まってきた。
ただ、サウナにはヒートショックのリスクが潜んでいる。
ヒートショックは脱衣場と浴槽の温度差が大きい冬に起きやすい。
2011年には交通事故による死者(約4700人)の3倍超の約1万7000人が亡くなったとする研究もある。
温度差が大きいとリスクが上がるため、サウナで水風呂との温度差が大きい場合、夏でもリスクは高い。
日本サウナ・スパ協会は、動脈硬化症や高血圧症、心臓病の人はサウナに入らない方が良いとしている。
https://www.yomiuri.co.jp/local/kansai/feature/CO049294/20230812-OYTAT50008/
0002：なんJゴッドがお送りします2023/08/16(水)
どう見ても体に悪そうなのに流行る意味がわからん
0006：なんJゴッドがお送りします2023/08/16(水)
まあそらそうやろワイは気持ちいいから続けるけど
健康になりたくてやってるわけちゃう
0007：なんJゴッドがお送りします2023/08/16(水)
薬物とやってることは変わらんよな
まあそうでもせんと生きていけん世の中なんやろうな アメリカは薬物 日本は酒とサウナ
0008：なんJゴッドがお送りします2023/08/16(水)
生命が整う
0009：なんJゴッドがお送りします2023/08/16(水)
ヒートショックの死亡数であってサウナの死亡数ではないよね
0010：なんJゴッドがお送りします2023/08/16(水)
楽して体にいいことなんてあるわけないやん
サウナ水風呂とかガイジの発想
ととのうwとかきしょいねん
運動しろ糞雑魚
0011：なんJゴッドがお送りします2023/08/16(水)
運動して汗流してシャワー浴びる方が100倍気持ちええわ
雑魚ガイジはサウナで心臓止めて遊んどけや雑魚
0012：なんJゴッドがお送りします2023/08/16(水)
水分抜けて血液ドロドロになるからな
0014：なんJゴッドがお送りします2023/08/16(水)
自殺だろ
0015：なんJゴッドがお送りします2023/08/16(水)
「整う」ってそういう…
0016：なんJゴッドがお送りします2023/08/16(水)
合法ドラッグ
0017：なんJゴッドがお送りします2023/08/16(水)
ふぅこの国もだいぶ整ってきたな
0018：なんJゴッドがお送りします2023/08/16(水)
脈が整ってて草
0019：なんJゴッドがお送りします2023/08/16(水)
ドカ食い気絶と一緒
0021：なんJゴッドがお送りします2023/08/16(水)
自殺行為って散々言われてるだろ
まだやってる人は死にたいのか?
0022：なんJゴッドがお送りします2023/08/16(水)
サウナななんかどう考えても体に悪いのにな
0023：なんJゴッドがお送りします2023/08/16(水)
気持ちよく逝けるなら最高定期
しかし実際どれくらい事故サウナあるんかな?
0026：なんJゴッドがお送りします2023/08/16(水)
最近サウナアピールする奴見ないなそういえば
やっと目が覚めたのか
0027：なんJゴッドがお送りします2023/08/16(水)
サウナで17000人死んだわけじゃないじゃねーか😡煽るな
0028：なんJゴッドがお送りします2023/08/16(水)
人間は身体に悪いことが好きなんや
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1692127809
