1：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
もう揚げ物やラーメンは食えないんやね🥺
2：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
何もせずに痩せてる人がうらやま🥺
3：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
痩せ続ける必要はないやろ
4：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
>>3
体重維持すんのも努力が必要なんやで🥺
5：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
やめたらリバウンドしたわ
6：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
>>5
一生ダイエット続けなあかんねやな
こんなん懲役と一緒やで🥺
7：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
揚げ物やラーメンアホみたいに食べなきゃ太らん
11：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
>>7
それは貴様がそういう体質やからやで🥺
9：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
タバコ吸えばすぐ痩せる
13：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
>>9
これ
17：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
>>9
コイツ
10：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
今日からまたダイエットするわ
30キロ落とすで!
12：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
今日はダイエット成功したから来週頑張る
16：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
お前はもうダイエットから逃げられないんだよ
19：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
ダイエットって一過性の減量やなくて
基本は長期的な生活改善やで
健康的な食生活を続けてたら偶にドカ食いしようと影響はない
22：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
でもちょっと縛りプレイみたいで楽しくない?
揚げ物、お菓子縛り
24：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
たまにはチートデイあってよくない?
27：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
チートデイは絶対入れるな
やったが最後毎日がチートデイになる
29：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
たまに食うくらいならええやろ
毎日揚げ物ラーメンとかってやってたら誰でも太るけど
30：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
運動すればいいのでは!!??
31：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
>>30
運動も大事だけど1番は食事やね
33：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
>>30
ラーメン一杯ぶん運動するのに3・4時間の運動が必要やねん
毎日は無理や
ラーメン我慢するほうが現実的
32：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
揚げ物やラーメン食ってもいいんだよ
それよりカロリー消費を多くすればいいだけ
44：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
>>32
無理じゃん
34：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
まず太るほど食いたくなるって脳がおかしくなってない?
38：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
むしろ栄養偏ってコメドカ食いするくらいならラーメンのがマシ
40：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
麺を春雨にするんやな
41：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
>36
カロリーだけならそうやが
塩分や栄養面でみると偏るからね
43：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
たぶん筋肉をつければ代謝がよくなって消費カロリーも増えるはずだからたまに唐揚げ食うくらいは大丈夫かも
50：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
>>43
そこまでの筋肉量なら何食っても太らんで
けどそれは筋肉による代謝が理由ってよりは筋肉維持の為に運動する習慣が効いてるんや
46：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
リバウンド~wwwww
48：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
たまにはええんやない?
人と飲む時とか人と会う日はダイエット考えないようにしてる
相手に気を遣わせるのも不快やん
家では基本的には意識してる
夜はお酒飲むから炭水化物は基本取らない
54：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
>>48
だよな!無理して制限するよりも好き放題ラーメン食った方が良いよな!
49：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
自転車漕ぐのが1番楽でええ
膝も壊れんし
51：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
血を吐きながら続ける悲しいマラソンですよ
55：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
デブは怠惰の証や
56：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
ダイエットの意味は生活改善
それを理解しない奴がリバウンドして悪化するんや
よけいなことはやめとけ(体験者談)
57：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
でも既に運動してて筋肉つけてるやつほど、ラーメンピザみたいな脂質・糖質の多い食事忌み嫌ってへんか?
65：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
>>57
そんなことない偶には食うし
機会があれば毎週でも食いたい
59：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
食って運動すりゃええんやろ?
61：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
ダイエットは一年スパンで考えてやるのがいいで
64：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
糖尿病やら透析になったらマジで一生の制限がかかるもんな
67：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
運動は健康にいいだけで
ダイエットとは切り離したほうがええで
もちろんした方が体重はへるけど、日常的につづけられる範囲やと案外痩せにつながるほどではない
68：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
野菜食わなきゃ・・・(ドレッシングドバドバ)
運動したで~(ビールグビー)
69：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
チートデイに食べよ
72：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
太るやつって身体に悪い事ばかりしてるよね
75：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
カラダは痩せても顔は痩せないという悪夢
83：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
でも痩せると女の子に許容されるよ🥺
84：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
カラダは環境に対応してるに過ぎないからね
88：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
筋トレが続く理由って一種のナルシシズムやけど
ダイエットも同じように「痩せた自分の体が好き」って考えられないと続かんやろな
「健康のためにしょうがなく…」じゃまず続かんやろ
89：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
痩せても一瞬で戻るからな
90：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
摂取カロリー減らすだけのダイエットだと脂肪だけじゃなく骨格筋も減りまくって
結果リバウンドしやすくなると言われてるな
結局運動(筋トレ)は必須
91：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
ワイと一緒に陸上競技やろうや😎
92：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
程々にしとけ
93：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
がんばろーや
95：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
食事制限すれば胃が小さくなるし
筋トレすれば消費カロリーが増えるで
96：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
普通の人はラーメン食ってもそんな太らんで
お前が太るのはラーメン食って更に何か食うからや
97：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
太らない生活習慣、食生活を日常化するだけでええんやで
99：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
>>97
これ
ワイも続けてたら3年はリバウンドせんかった
98：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
彼女できたらモチベがくっと落ちるよな
100：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
痩せてる奴と太ってる奴の食生活を見てると全然違うからな
どれだけ食べても太れないとか言うてる奴はほんまに全然食わんし
全然食べてないのに太っちゃうとか言う奴は実際異常な程食うてる
まるで常識が違う
101：なんJゴッドがお送りします2024/10/17(木)
逆に考えればええんちゃう?
日常がダイエットで偶にラーメンや揚げ物を食う
よし痩せるぞ!って気張るからキツい
元スレ：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1729121585
