0001：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
これどっちが正しいの?
0002：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
筋トレユーチューバーはお腹引き締めるための腹筋動画出しまくってるけど
0003：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
そら動かせば多少痩せるやろ
0006：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
>>3
でも効果は薄いってこと?
0004：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
腹筋だけじゃ痩せ無いのか?
0005：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
腹筋だけはあんま意味ないな
それよりは腸腰筋鍛えたほうがええ
実感が出にくいから辛いけど
0007：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
>>5
腰の筋トレがいいの?
0008：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
代謝は上がるやん
0009：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
やっぱ登録者の多い筋トレユーチューバーが腹筋の動画出してるしさ
腹筋やればいいと思っちゃうよね?
0010：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
実は腹筋はみんなついてるんやで
痩せて表面の肉無くなれば自然と腹筋は出てくる
0020：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
>>10
実は言うほどの情報でもないやろ
割と知ってるやつ多いで
0011：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
登録者数が多いYouTuberが言ってたら正しいとは限らんよな
0012：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
寝転んで膝たてて左右にゴロゴロするのがお腹引っ込めるには1番ええらしい
0013：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
飯減らせば勝手に腹も凹むわ
0014：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
胸痩せベンチプレスとか背中痩せデッドリフトなんてあると思うか?ないやろ?
ほんなら腹痩せ腹筋とか脚痩せスクワットは本当にあると思うか?
0015：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
部分痩せとかうそや
0016：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
どちらかというと姿勢が悪くならないように鍛えてるな
0018：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
ウエストはちゃんと細なっていくよ
見た目変えたいなら減量も必要やね
0019：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
そろそろそういうやつら訴える流れ作ったらどうや?
ひとりじゃ無理でも集まればおまえらでもできるやろ?
0021：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
毎日3分でバッキバキ!←これ系のメニュー毎日5種類やってるんやが…
0022：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
>>21
やらないよりはマシだけど効果出るまで時間かかりそう
0023：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
腹筋だけ鍛えてお腹を減っこませようとしている時点でやる気のなさが感じられる
真面目に筋トレする人は食事制限もするから結果的に痩せて腹筋が見えやすくなるんじゃね?
0024：なんJゴッドがお送りします2023/08/06(日)
痩せはしないけど筋肉のお陰でたるんたるんなお腹からは脱却できるってことやないの?
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1691293441
