1：なんJゴッドがお送りします2025/03/08(土)
礼を言う。俺はまだまだ強くなれる。
2：なんJゴッドがお送りします2025/03/08(土)
“成った”な…
3：なんJゴッドがお送りします2025/03/08(土)
「質」なんだよなあ…www
4：なんJゴッドがお送りします2025/03/08(土)
体重は?
6：なんJゴッドがお送りします2025/03/08(土)
>>4
72km
5：なんJゴッドがお送りします2025/03/08(土)
俺達を「超えて」くるかもな…
8：なんJゴッドがお送りします2025/03/08(土)
>>5
俺は二度と負けねえから…!
7：なんJゴッドがお送りします2025/03/08(土)
身長は?
10：なんJゴッドがお送りします2025/03/08(土)
ワイのスクワット200についてこられるか?
11：なんJゴッドがお送りします2025/03/08(土)
腹筋100回するくらいならプランクとかローラーの方がタイパよくない?
12：なんJゴッドがお送りします2025/03/08(土)
すごい ワイは20回を休みながらが限界やった
15：なんJゴッドがお送りします2025/03/08(土)
>>12
10回を5セットでトレーニングした
13：なんJゴッドがお送りします2025/03/08(土)
ワイ、小学生の頃に腕立て70回
それが全盛期やな
14：なんJゴッドがお送りします2025/03/08(土)
背筋スクワット忘れとるで
17：なんJゴッドがお送りします2025/03/08(土)
>>14
スクワットは寝る前に50回やるわ
16：なんJゴッドがお送りします2025/03/08(土)
筋トレって負担が大事だから回数に意味がない
18：なんJゴッドがお送りします2025/03/08(土)
./.←この記号はマルポス回避用だから取って読んでね~w
20：なんJゴッドがお送りします2025/03/08(土)
其脊五香井比四宇
21：なんJゴッドがお送りします2025/03/08(土)
この手の話題で回数意味無いみたいに吹いてくるヤツおるが気にするな
大抵雑魚やから
22：なんJゴッドがお送りします2025/03/08(土)
>>21
ワイのトレーニングで確実に筋肉ついてるから1ミリも気にしていない
23：なんJゴッドがお送りします2025/03/08(土)
ようやっとる
24：なんJゴッドがお送りします2025/03/08(土)
意味ないっていうか効率悪いって話ちゃうか
26：なんJゴッドがお送りします2025/03/08(土)
すげぇ
27：なんJゴッドがお送りします2025/03/08(土)
効率悪いって言ってるアホは何をもって効率悪いと言ってるんや?3repsしたらばてちゃう筋肥大が全てだと思ってる雑魚か?
28：なんJゴッドがお送りします2025/03/09(日)
>>27
強くなりたいなら格闘技なりした方がええんやないか
30：なんJゴッドがお送りします2025/03/09(日)
筋トレに大事なのは効率ではなく継続する為の根気やとわいは思う
31：なんJゴッドがお送りします2025/03/09(日)
その地道な一歩がデカい道になるんやで
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1741445016
