0001：なんJゴッドがお送りします2023/06/18(日)
めんどい
0002：なんJゴッドがお送りします2023/06/18(日)
勝手に出せよな
0004：なんJゴッドがお送りします2023/06/18(日)
>>2
なんなら腹減ったら食欲出すみたいに、あるきたがるように脳内物質出せばええのにな
0003：なんJゴッドがお送りします2023/06/18(日)
セロトニンってシミソバカスの原因やろ?
やめとけ
0005：なんJゴッドがお送りします2023/06/18(日)
>>3
まじ?初めて聞いた
0009：なんJゴッドがお送りします2023/06/18(日)
>>3
それメラニンやろ
0019：なんJゴッドがお送りします2023/06/18(日)
>>3
それメラニンや
0006：なんJゴッドがお送りします2023/06/18(日)
普通に生活してたら30分ぐらい勝手にあるいてね?
0011：なんJゴッドがお送りします2023/06/18(日)
>>6
用事ない前提で
0012：なんJゴッドがお送りします2023/06/18(日)
>>6
リモートの人とかもおるやろ
0007：なんJゴッドがお送りします2023/06/18(日)
エアロバイクじゃだめなん?
0008：なんJゴッドがお送りします2023/06/18(日)
抗うつ剤飲めばいいじゃん
0014：なんJゴッドがお送りします2023/06/18(日)
毎日30分散歩出来るやつなんてうつ病じゃねえよな
0018：なんJゴッドがお送りします2023/06/18(日)
>>14
5分を6回ならまだええけど、一気に30分はだるい
0015：なんJゴッドがお送りします2023/06/18(日)
1年間ほぼ毎日30~50分歩いてるけど寝つきは変わらんわ
その代わり健康診断の結果は明らかに良くなった
0016：なんJゴッドがお送りします2023/06/18(日)
そのうち雨の日以外歩きたくなるで
0021：なんJゴッドがお送りします2023/06/18(日)
>>16
傘さして歩かんのけ?
0020：なんJゴッドがお送りします2023/06/18(日)
仕事ある日なんて自然に30分は歩くやろ
0022：なんJゴッドがお送りします2023/06/18(日)
散歩云々よりも今すぐ寝た方がええやろ
0026：なんJゴッドがお送りします2023/06/18(日)
>>22
生活リズム少しズレてるから5時くらいに寝るわ
0023：なんJゴッドがお送りします2023/06/18(日)
ワイよく歩くけどセロトニン出てる感じしなくて憂うつな気分は収まらないわ
0024：なんJゴッドがお送りします2023/06/18(日)
古くなったじゃがいもとかに出るアレか
0025：なんJゴッドがお送りします2023/06/18(日)
うつ病の人間はセロトニン量別にそこまで少ないわけじゃないってどっかで言ってたな
0029：なんJゴッドがお送りします2023/06/18(日)
毎日タクシー通勤してたらメンタル崩したからこれはあると思うわ
0030：なんJゴッドがお送りします2023/06/18(日)
服を買いに行くための服がない
0031：なんJゴッドがお送りします2023/06/18(日)
セロトニンで何がかわんねん
0032：なんJゴッドがお送りします2023/06/18(日)
セロトニンだけじゃなくて太ももを動かすのがええんやで
全身に血が巡るのはメンタルに良い
0033：なんJゴッドがお送りします2023/06/18(日)
薬で出してるから
0035：なんJゴッドがお送りします2023/06/18(日)
セロトニン出すために彼女と抱き合って寝るわ
0036：なんJゴッドがお送りします2023/06/18(日)
ガチでうつ病のときは歩いたら頭の中死でいっぱいになるから歩かんで薬漬けで寝てたほうがいい
0037：なんJゴッドがお送りします2023/06/18(日)
日光浴びれば出るやろ
0038：なんJゴッドがお送りします2023/06/18(日)
5時に寝る奴がセロトニン気にしてて草
ウンコ食ってる奴が口臭気にするようもんやん
0041：なんJゴッドがお送りします2023/06/18(日)
原付きはマジでええと思うわ歩くのより腰軽いし5時間くらい乗ってたらめちゃくちゃ疲れるし
風切って走るのは気持ちええからな
0043：なんJゴッドがお送りします2023/06/18(日)
まずはメラトニン出すのが重要
腸内環境も良くしとかないとセロトニン出ないで
0044：なんJゴッドがお送りします2023/06/18(日)
自律神経を整えましょう←簡単に整ったら苦労しねーよアホ
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1687019709
