【朗報】ワイ、オートミール食い方論争に終止符を打つ最適解を発見

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1:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:6Pe4hVk+0

鶏ガラ素に水と卵でグッチャグチャに混ぜてレンジで5分これが最強や



2:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:66f7iKwb0

牛乳でええやん



3:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:p5PxjB2w0

継続できるならそれでええ


4:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:fujLCwHPM

オートミールとミールワームをつい混同してしまうの☺🐛



5:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:NYHkoNcsa

ワイのマッマ、オートミール買った後一度も使ってない


6:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:p5gURUlr0

5分長くね


11:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:6Pe4hVk+0

>>6
ほぼお粥くらいやな
二日酔いの朝でもバクバク行けるぞ


7:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:5H1fAznYa

お好み焼きもどきなら違和感なく食えるぞ



8:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:qLVuP2nQ0

カレー食うときにしか使ってない



9:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:8QxdeIDf0

ヨーグルトにハチミツぶっかけてバナナ混ぜて食うわ



10:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:6Pe4hVk+0

5分の間に寝癖直してスーツ着て5分で食えば10分で朝の準備完了や😤


12:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:+HET7Gpv0

最近でたベイクドオーツってやつ腹にたまるし上手いわ


13:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:HY8B72PH0

お茶漬けの素でいい

変化球でお吸物
保存携帯価格死角なし


14:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:44Ll9OIxa

なんJ民がオートミール食ってるってのがキモい
女子かよ


17:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:p5PxjB2w0

>>14
おじいちゃん化粧水嫌ってそう



15:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:f/1iQ8/L0

味の素の本だし入れてもうまい



16:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:3rS3TbUaa

オートミールは米化一択


18:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:1csINrtd0

あんな不味いもんわざわざ食う必要はない


19:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:urKfRqGZa

あんな見た目と味しといて消化悪いの草生える


25:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:CDJFKwgKa

>>19
食物繊維多いから間食いらんしお腹好かないからメリットやで


20:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:T5xfU2ZD0

お茶漬けの素が一番手軽でいい




21:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:HeXQqLwO0

しょっぱい味付けするやつ全員ガイジ


22:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:Y7ADMki30

そこまでして食う意味あるのか考えたことないのかな


29:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:CDJFKwgKa

>>22
逆を考えたことないのかな?


23:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:/6g5Jzh90

水+わかめで2分30分チンしてツナ缶とタマゴ

最強


24:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:BAWDCTxc0

米炊くより圧倒的に楽


26:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:zRgkjr/n0

チャーハンな



27:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:HY8B72PH0

レンジすら要らん
手間かけるなら別のもんでも食えよ


31:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:CDJFKwgKa

>>27
ロールドオーツ知らんの?


89:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:75MIM8yV0

>>27
レンジが手間?


28:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:2uJ4IKP20

カップ麺のスープにぶち込んでレンチンしたら美味かった商品化するべきやろこれ



30:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:UBZT8eJr0

オートミールって誤解されてるよな
味は麦ごはんとかわんねーし
今まで食ってなかったの後悔したわ


32:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:WeULju7zM

不味い


33:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:zfEz0tNaa

そこまでして食う必要ないやろ😅


34:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:0lxrJcNy0

固さ維持に少量のお湯だけかけて塩で食うのが一番好き


43:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:HY8B72PH0

>>34
これ
手軽に安く栄養取れるからいい
>>38
w


36:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:rBbU9/Ty0

食べるラー油混ぜてみ?
飛ぶぞ


37:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:h+2H84IB0

リゾット風にして食うのが一番安定してるわ



39:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:tYqt2edvM

水やなくて豆乳が正解



41:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:d9Pe0ja7M

味覇と青ネギでええやろ


61:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:jFWmL5jQ0

>>41
あーそれ美味そう後でやるわ



42:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:0lxrJcNy0

猫草育ててたら種ができたんやけどこれがオートミールになるらしいな


45:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:zfEz0tNaa

>>42
せや🐈‍⬛


44:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:UBZT8eJr0

美味しく食うのにそこまでしてとかないやろ
てかチャーハンとか野菜炒めより簡単なんやが


46:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:Tr3lMs4N0

チーズをかければ何でも美味しい


47:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:plwroHlD0

国産か?


48:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:2FFtQ1Mw0

オートミール食べてるくせにラーメンとかマック食べまくってそう



49:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:Ez7ligv/0

甘くする派としょっぱくする派で埋まらない溝がある


50:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:qreYpAM90

米化してごま塩が一番


51:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:z61bws6x0

200ccの水に本だし入れて溶き卵溶いてかきたま汁にしてからオートミールぶち込む
塩昆布トッピングして完成や


52:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:agdp/MpF0

ヨーグルトに混ぜるのが結局一番くえる



53:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:uTcPshX80

楽に美味しくなら炊き込みご飯でええやろ



54:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:tnbyx6NJa

米が美味くなる為に存在しているオートミール


55:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:HY8B72PH0

CDJFKwgKa
こういうのと一緒にされてまうからおかしくなる
早く安く手軽に栄養取れるんやから最高だよ


56:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:d9Pe0ja7M

ヨーグルトにまぜるのってどうやんの
ヨーグルトでふやかすんか?


58:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:kfbgntGE0

なんでオートミール流行ってるんや?
電通のステマか?


70:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:jFWmL5jQ0

>>58
元々は洋画ってかドラマファンから広まった
毎回くってるアレ何みたいな
ダイエットジムが流行っている日本にハマった


59:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:Bl2sS8lE0

ご飯60g
オートミール20g
水40g
1水を入れたオートミールをレンジでチン
2炊いたご飯と混ぜる
オートミールご飯のできあがり!


63:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:wGrsbQ4wa

洋画やらでようやってる牛乳で浸すのはどうなん?


64:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:z61bws6x0

甘くする派はオートミールじゃなくてグラノーラ食えよ

知的障害者かよ死んどけ


65:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:o8QMlKhpM

白米代わりにオートミール食べるなら麦飯か玄米にするわ

小麦粉をオートミールに置き換えるならええけど



67:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:aWxlmqy6a

>>65
なぜ?


74:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:jFWmL5jQ0

>>65
むぎの方がええかな
持続的な意味合い踏まえて


68:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:mfUQIPew0

鰹だしと醤油でおかゆみたいにして食ってたわ


71:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:44Ll9OIxa

でも確かに野郎が髪整えたり化粧水付けてんのはキメェなってなるわ


75:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:aWxlmqy6a

>>71
身だしなみ整えるのは当たり前やろ?


78:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:/+VZMop/a

>>71
お前リアルキモそう


81:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:jFWmL5jQ0

>>71
髪整えるのはええやろwヤナギヤやギャツビー使ってたんやし
化粧水もギリ分かる、肌を良くしたいからな
ただメイクはあかん


72:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:lnIpVONu0

これ流行らせてるの虫食させるための布石らしいな


73:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:Yzjt5jDr0

お茶漬けが最適解かと思ったが卵も良さそうだな
こんどやってみよ


79:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:iIt2nDzE0

最近買ったけど味はどうなんや?主食いけるんか?


80:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:jrREgR/Q0

煮干しと塩胡椒と醤油で無限に食える


83:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:L3mufEmdM

お好み焼きにするのが安定してる


84:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:wVRNRfyd0

白米みたいに炊いたらええんやないの?


86:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:hs5DD9fW0

水没しきらない程度に水いれて三分くらいチンすれば、べつにべちゃべちゃでもなく主食としてふつうに食える


90:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:w0PmSmnk0

やっぱり不味いよ
正直に生きようや


92:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:PSl+B1IK0

水とオートミールと松茸のお吸い物入れてチンして完成ですよ神



94:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:44Ll9OIxa

結局感情論でしか反論できんやんwwwww


95:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:c5fX8k7k0

何してもくそ不味いからお茶漬けの元と水入れてチンして塩昆布のせて食ってるわ


96:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:44Ll9OIxa

オートミールとか日本からなくなれバーカ


98:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:X7Hq5jjO0

ワイはヨーグルトに半日いれてから食ってる
ヨーグルトの水分吸うからギリシャヨーグルトみたいになってうまい



100:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:kfbgntGE0

素直に米食え米


102:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:UBZT8eJr0

業務スーパーで500g150円で買えるから無敵やわ
米炊かなくなっちった


103:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:X7Hq5jjO0

業務スーパーの安いぞって言われたけどやっぱ値段なりだったわ
手加えれば気にならんけどそのままだと変な匂いするし
一食分に籾殻みたいの一個は混じってる


107:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:ySFPvulEM

>>103
国産有機栽培やないとね


104:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:aG/Mm9c2d

水だけで食えるやろ


105:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:ySFPvulEM

オートミールはGI値低くて
血糖値スパイク無いから好きやわ


106:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:VMPKHXqc0

コンソメもめっちゃ言われてっから


108:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:SH+M3qOBa

ヨーグルトとミックスベリー入れたオーバーナイトでええやろ



109:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:UBZT8eJr0

糖質ゼロ麺とか食う方が絶対きついわ
あれ人間の食いもんやない


113:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:L3mufEmdM

>>109
水きって凍らせると割とよかった


110:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:qZb4vdQ2a

2倍の水でもちみたいにしてふりかけかけて食う


111:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:WpX2Dtyod

冷凍食品でオートミールたこ焼きとオートミールお好み焼きが売ってる

あれが最高


112:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:MTBS6Z4qa

バカ向けの商品だよな
ケトジェニック用の食いもんやから普段から糖質制限せな、ただの脂質爆弾やのにこれ食えば痩せると思ってるアホまん多すぎや
ダイレクトに脂肪になるで


117:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:UBZT8eJr0

>>112
ケトジェニックでオートミール食うの?


121:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:7rmvG3XT0

>>112
小腹が空いたときのおやつで食べてる
クッキーとかチョコとか食べるよりは健康かなって


122:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:ySFPvulEM

>>112
オートミールがケトジェニック?


124:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:PzGZvtMs0

>>112
脳ミソ空っぽで草


127:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:SH+M3qOBa

>>112
カーボ摂るためのものやと思ってたんやけど


114:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:/Kvo2SSg0

時代に付いていけるとかいけないの話ちゃうねん
単純にオートミールは不味い
あんな貧相な粥もどき食うなら絶対にシリアルの方が美味くて手軽
そんだけ


123:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:UBZT8eJr0

>>114
うまいまずいっていうよりそんなに味しなくね?
初めて食ったとき牛乳かけて食ったら絶望したけど
米化したらなんてことない麦ごはんみたいにならんか



115:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:DmXjQVo00

スーパーに売ってる?
痩せたいから食べてみようかな


116:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:t8ZcYy+o0

バターと蜂蜜とピーナッツバターでちょっとレンチン

一番うまい


118:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:eCuSZk9Oa

オートミールとナッツとドライフルーツにハチミツ混ぜてバーに形成して焼くんご



119:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:YoYeLE320

ミキサーで粉末にして牛乳に入れて飲んでる
最強や


120:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:7rmvG3XT0

牛乳入れてレンジでチン
これがシンプルで良い


125:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:cOaKwori0

甘くして食うやつは素人


128:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:JqgpQY280

お前らも自覚無いだけで痔なんやからオートミール食えよ
主食としては水溶性食物繊維量が最強クラスやぞ


135:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:cn/I5V6PM

>>128
オートミールから玄米もち麦メインにしたら
うんこ固くて出づらくなったわ


129:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:UK0hO1e8a

塩分や糖分ブチ込んで食うなら結局米やパンじゃだめなんか?


141:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:t8ZcYy+o0

>>129
炊く手間買う手間考えるとオートミールの方が楽や
保存も効く


145:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:SH+M3qOBa

>>129
GI値が違う
ワイはうどんの代わりにしてるわ



130:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:uLJ7u+cV0

ワイ朝めんどくさくて牛乳かけてそのままシリアルみたいに食ってるわ


134:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:VMPKHXqc0

>>130
それ小麦粉そのまま食っとるようなもんやから癌で死ぬで


139:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:7rmvG3XT0

>>130
それやったらコーンフレークでも食べるほうがよくない?



131:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:VMPKHXqc0

重要なのは糖質爆弾なのにデンプン多くて腹持ちがいいというところにある


137:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:ZyflSAiya

>>131
食物繊維やないの?


132:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:XPOsWAvK0

どうしても米と比べてしまうからな
何やっても米より確実にまずい
もうミキサー液体にして摂取した方がいいわ


133:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:PyAYM1mM0

小麦ファイバーやおからパウダーじゃあかんの?
糖質もそこそこ摂りたいってことか


136:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:JqgpQY280

オートミールごぼうキウイ食うんやで



138:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:1wgCcf8x0

ワイが買ってるやつは
なんか粉々にしてないやつ?だから水でレンチンしたところで
固形のままやわ
納豆かけて食べてる



144:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:ZyflSAiya

>>138
それが米化や
そのタイプはロールドオーツとよばれるオートミール


142:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:tFvrnSsk0

オートミールのコスパクソ悪いのになんで買うのか理解できん


147:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:YeupYauB0

おまえらキャメロンディアス丼でぐぐれ

これ一番うまいから
ただし作るのがちょっと手間


149:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:ZyflSAiya

>>147
ドムス見てそう


148:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:6SNTlk5/0

クエーカー?のくそ甘のやつにドライフルーツかナッツのパックのせて牛乳入れてレンチンしたら旨いで


150:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:UBZT8eJr0

他のダイエット食品でやるより明らかにストレス減るわ
手軽で安い割に普通に美味しく食えるからな
チャーハンにしたら米とそう変わらんし


151:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:1HsAJiRt0

チーズとクラムチャウダーの素と水入れてチーズリゾットにすると美味いって女友達から聞いたわ
実際美味かった


152:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:rZwmzEAyM

お茶漬の味でええやん
簡単に味変できるs


155:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:JqgpQY280

でも値段跳ね上がりそうやな


157:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:Su96PBDo0

しょっぱくてもいいけどおかゆみたいにして食う奴はマジで味覚死んでると思う
健康考えるなら耳鼻科行った方がいい


158:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:ONeqIjmm0

冷たい牛乳かけてそのまま食っとるわ
たまにポリッジにしてもいいし


162:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:jxFFbnLkd

炭水化物って糖質と食物繊維のことやで


165:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:Tr3lMs4N0

固くて出ない便秘には酸化マグネシウムが効くよ



166:なんJゴッドがお送りします2022/06/12(日) ID:H93B+YmQ0

お茶漬けの素と卵入れて食ってるわ




元スレ:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1654998473
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