おいどっちなんだい
2：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:23:58.93ID:7ZSKe5Kk0
目的が違うからなぁ
3：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:24:11.08ID:/VnSoxWQ0
一般人はその間
18：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:29:03.08ID:m84QunoBa
>>3
6食くらいか?
4：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:24:44.10ID:b5tf31qcd
大松「筋肉くんは筋トレが目的だからだろ」
25：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:31:27.93ID:9amSb3ZZ0
>>4
筋肉くんとか言う新キャラ
5：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:25:00.11ID:aS6ZnIata
筋肉作る時は2〜3時間おきだぞ
ナッツばっかりは糖が足りなくなって栄養が偏るから辞めたほうがいい
6：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:25:14.73ID:EzeqnwOe0
1日3食でいいのでは…
7：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:25:24.79ID:ZJ+/Hp/zM
ガリになりたいのかマッチョになりたいのか
8：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:26:28.23ID:/zmMcq64a
筋肉に聞いてみよう 筋肉ルーレット!
11：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:27:17.86ID:dxfnpXu30
>>8
筋肉はきんにくん派に決まってる
9：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:26:44.01ID:/tv17Lwh0
目的が違う
10：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:26:52.78ID:dxfnpXu30
二食でええやろ
12：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:27:29.46ID:7vWcfYGo0
一食ガイジはNG
13：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:27:54.43ID:B/Z+GIe5a
実際ボディビルダーは寿命短いし
1日三食なんて飽食になったのはここ50年くらい
中田の言うことが正しいわ
59：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:39:22.60ID:YcRopOL20
>>13
ここ50年で寿命ガン伸びやろ
14：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:27:59.38ID:B4iMdNiWa
どっちも内臓負担ヤバい
15：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:28:01.58ID:cv2DeM850
間とればちょうどやろ
16：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:28:38.57ID:nYk99JTQ0
たまに時間空けて飢餓感を味わったほうがいいらしいな
17：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:28:57.22ID:XXvqMoDox
鶏むね野菜セットとかいう餌
19：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:29:24.79ID:i6ma8f0M0
一日2食が正解
20：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:30:01.62ID:TO1VAvO70
中田「ただしナッツはいくらでも食べていいよ」
グッダグダで草生える
ナッツなんてカロリーボムだぞ
不飽和脂肪酸だから大丈夫とか言っとったが油分とカロリーが贅肉と化す点から逃げたまんま話終わらせてて草生えたわ
21：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:30:16.14ID:bhUAd9My0
アーノルド・シュワルツェネッガーを発音できるきんにくんのほうが上
22：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:30:47.65ID:aEUDHH3Q0
中田の話は嘘も多いからなあ
23：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:30:55.32ID:/dHm69Txd
もともと日本人は米と味噌で1日2食やぞ
24：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:31:19.02ID:xUzlV5ps0
シンガポールなら一日1食
日本なら一日複数回
こうな
26：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:31:28.26ID:8/eFltFy0
きんにくんの真似したら太るだけやろ
27：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:31:58.55ID:cNk/Yz1d0
ドカ食いよりこまめに食べた方がええよそら
ただ内蔵休ませるのも大事やから夜早めにしてしっかり睡眠とるだけやろ
29：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:32:18.05ID:2Km/C2Tzp
どっちの言うこと聞いてみたいかと言う点ではきんに君
31：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:32:31.67ID:eU6I2t3g0
間食なし1日一食はお腹改善するぞ
プチ断食みたいなもんや、数日に一度でええからやってみ
271：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:56:30.07ID:NbzrqgKd0
>>31
ジュース飲んでいい?
それならできる
32：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:32:34.74ID:Pc4taPi80
1日2食でそれを1〜2時間ごとに細かくわけて食べるのがええんやで
33：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:32:43.79ID:YQ//GdI80
1日3食そのままで量を減らしたらええやろ
34：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:32:48.75ID:Vz2l08+k0
最近ボディビル界でも1日に何食も小分けに食べるのはどうかって言われてる
35：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:33:07.07ID:0sFfSzQn0
きんに君は別に普通に食事頻繁に摂れっていってるわけじゃないしな
37：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:33:44.17ID:TO1VAvO70
>>35
いや複数回に分けろって言うとるやん
36：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:33:27.07ID:J391YOW50
中田ヨッメ(一日に3食メシ作るの面倒臭いなあ・・・せや!)
39：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:33:53.59ID:fEi2Ja5B0
そもそも一食で足りへんのやが
40：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:34:15.43ID:YSM4Tg6Xa
きんに君って肌綺麗だよね
42：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:34:37.17ID:797+yoUaa
中田は瀧廉太郎にまつわるデマ流して関係者にキレられとったの見てから信用してへん
180：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:50:04.76ID:K1FRVWK4p
>>42
真偽確認せずコピペ披露して頭いいと思わせてるだけの馬鹿だからな
43：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:35:35.87ID:3jtO//du0
まぁ2食でも問題ないよ特に
44：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:35:37.64ID:O3YzeL9E0
半分中田半分きんにくんでええやろ
45：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:35:41.14ID:Vz2l08+k0
中田は健康法だけどきんには効率良く筋肉をつけるための食事法だからそもそもズレてる
46：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:35:45.75ID:067JWoYHr
きんにくんはそれで何年もやってきてるけど中田はこれから始めるってだけやん
48：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:36:12.68ID:1i/oBmcQ0
総摂取カロリー2000前後を複数回に分けろってこったな
ここでデブは勘違いして1食700くらい平気で摂取する
53：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:37:55.81ID:97bPgz6up
>>48
ニチャッてそう
49：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:37:10.47ID:MqdukxaX0
その二人じゃ目指してる方向が全然ちゃうやろ
50：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:37:12.49ID:tbeCG6ro0
中田のやりかたは筋肉まで落としてしまう
きんにくんはいかに脂肪だけを落とすかを考えてる
健康的なのはきんにくんやろ
75：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:41:12.24ID:/tv17Lwh0
>>50
健康目的が中田
筋肉目的が中山
52：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:37:47.23ID:B/Z+GIe5a
ワイは10年以上前から朝飯に疑問を持って食べてなかったが
ようやくワイの正しさが証明されてきたな
70：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:40:30.62ID:1i/oBmcQ0
>>52
いやダイエットでも朝抜くのはタブーって前からだぞ
身体にエネルギーが無いから消費するカロリー量が自動的に節約されるメカニズムなんだとか
54：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:38:08.67ID:Popa51Sy0
最低でも4食は基本
55：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:38:49.72ID:kAhpQy8sd
面白い方が正しい
62：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:39:43.34ID:HgjcxG5pd
>>55
正しくても2〜3時間で食うのは無理やわ
66：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:40:11.55ID:i6ma8f0M0
>>55
どっちもおもんないやん
中田はお笑いから逃げたしきんに君は同じ事やってるだけ
57：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:39:14.49ID:lZ0ITRpMd
基本二食で朝腹減ってたら三食やろ
これで安定する
58：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:39:21.90ID:ouAbkiNMd
2食でいいわ
マッマが朝飯食わないと二度とご飯作らないからなとか脅かしてくるから嫌々3食食ってる
60：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:39:24.35ID:90j/rxS0M
人によって違うしその時々の体によっても違う
61：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:39:26.97ID:xrByPnaO0
どう考えても食とか筋肉とかの分野はきんにくんに勝たれへんやろ
63：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:39:52.65ID:2xVk4m6Gp
1日2000とか低すぎ
基礎代謝しか考えてなさそう
64：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:40:07.50ID:TvrDDNgu0
1日1食でも多い、2日に1食くらいが理想やろ
65：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:40:11.15ID:fopdOGNmd
きんに君のは3食プラス間食のプロテインとかでバランス取ってるだけやろ
毎食がっつり食べてるわけじゃない
67：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:40:13.85ID:SCCfJhJTa
昼しか食わんわ
68：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:40:19.58ID:uVTc/SKU0
一日一食ガイジは正しかったんやな…作業所で泣いてるわ
71：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:40:46.57ID:Sx1gpePBd
両極端な二つの意見やから間とるのがJの者の正解やろ
72：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:41:02.63ID:Me9kCT67d
慶應と高卒やろ?
中田が正しいわ
94：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:42:43.36ID:W18qnhCW0
>>72
きんに君はアメリカの大学に筋肉留学してただろ
73：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:41:07.27ID:AOWMDey7d
実家帰って3食食うようになってから太ったわ
76：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:41:17.37ID:Popa51Sy0
ビタミンは蓄えられないからね
77：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:41:32.40ID:yc3d53RYd
マッチョが健康とか言われてもマッスル北村で論破できるよな
87：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:42:21.37ID:B/Z+GIe5a
>>77
必要以上に体に負荷かけてエネルギーを消費する行為が健康にいいはずがないんだよな
78：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:41:41.88ID:W18qnhCW0
オリラジのあっちゃん自体がそこまで健康そうに見えないから説得力ないんだよな結局
顔も青白くて血色悪いし目も怖いわ
79：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:41:55.41ID:DpMCQhmq0
テレワークだから1日3食になったら即太るわ
1.5食で十分
80：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:41:55.96ID:QWJlXWU00
筋肉勢特殊すぎて草
高カーボってやつだろ
あれキチガイだぜ
82：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:41:57.58ID:EcR3ocX30
1食1500kcalを3食で簡単にバルクアップや
83：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:42:13.12ID:4tC4BYr/M
日本人はバカしかいないから中国人の奴隷として生きていこう
86：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:42:20.68ID:Vs5/R8i40
昔から思ってたけどきんにくんて言うほどマッチョでもないよな
あんま知らんが筋肉つきにくい体質なんか?
88：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:42:23.62ID:oFCMpjlLM
朝 ナッツ
昼 定食 飯小
夜 定食 飯小
これでどう?
93：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:42:42.09ID:+HJyiHXq0
>>88
ナッツいらん
106：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:43:59.31ID:5aRvQ3u4p
>>88
なーにがナッツじゃ
ゆるキャラ気取ってんじゃねえぞカス
89：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:42:31.00ID:lZ0ITRpMd
好きなもんを好きに食ってたってたいてい健康になるやろ
肉ばっかとかラーメンばっかなんて飽きてきてむりやし
99：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:43:14.01ID:+HJyiHXq0
>>89
それなら世の中年があんなデブデブしてるわけねーだろ
109：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:44:04.80ID:JiKRkJWC0
>>89
これもう貧乏脳過ぎて悲しいわ
90：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:42:32.69ID:WPb//YYg0
筋肉料理研究家のマグマ中山に聞けばええやん
91：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:42:33.56ID:L+Pj1jHl0
純粋にちょこちょこ食うのめんどうだわ
92：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:42:34.35ID:lgu5i4gKd
おくらはヌルヌルしてるから飲み込めます
95：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:42:44.71ID:svfaeVAAM
体を見ればどちらを信じるべきか一目瞭然
96：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:42:52.06ID:aFCi9UVUd
他人の意見にころころ流されとる奴は健康よりオツムの心配したらえんちゃうか
97：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:43:01.82ID:pCjxZLHR0
きんにくんはあれだけの筋肉維持するために一日10000キロカロリーくらい必要やろ
104：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:43:48.88ID:+HJyiHXq0
>>97
3000くらいやろ
それ以上とると太る
98：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:43:10.27ID:PEw6MVcfa
あっちゃん目バッキバキで草
100：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:43:26.83ID:JiKRkJWC0
筋肉ルーレットとかいう100%ハズレになるルーレットすこ
101：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:43:38.35ID:ulCBOQIh0
集中して作業とかインプットする時は1日バナナ2本くらいや
102：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:43:44.00ID:zHHj3NjpM
21世紀にもなってナッツポリポリかよ
人類衰退してんな
107：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:44:03.22ID:xHCfDygX0
回数で決めなくてもええやん
108：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:44:04.07ID:pCjxZLHR0
ビルダーはちゃんと食わないとムキムキのまま餓死するからね
111：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:44:07.29ID:p66y7PiB0
きんにくんは筋肉重視で長生きすることは考慮してないやろ
長生きしたいなら1日1食や
112：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:44:12.90ID:AuWz9tbaM
身内に糖尿おるやつは1日1食やめとけよ。自殺行為やで。
113：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:44:21.84ID:YHo3YisG0
食べない人ってなぜか食べないことを偉い事かの様に思ってる節あるよな
114：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:44:25.32ID:z3kAGfUl0
睡眠時間を9時間として
起きてる時間に3時間毎なら1日5食
これと1日1食との平均を取ると(1+5)÷2=3
よって1日3食でええんやない?
116：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:44:26.04ID:zu8R+JRC0
3時間ごとに筋肉が分解されるからそれを補うため1日6回の食事が必要なんや
117：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:44:29.17ID:fopdOGNmd
きんに君健康体っぽく見えるけどなあ
152：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:47:32.34ID:p66y7PiB0
>>117
筋トレマンなんて見てくれだけで内臓も関節もボロボロやぞ
某ボディービルの元世界チャンピオンは若くして内蔵肥大で腹が突き出て関節壊れて車イス生活や
119：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:44:41.96ID:WO6CJLnYa
1.5食ぐらいがいい、朝抜きで昼軽くで夜ちゃんと食べる
120：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:44:42.44ID:EEbS7Mjk0
食事間が12時間以上あく生活してると胆汁の濃度が上がって胆石ができやすくなる
所ジョージがそれで手術するハメになった
121：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:44:43.24ID:eS+yftcg0
中田西野Daigoの話はまともに聞いたらアカン
あいつら教祖やから面白半分に聞いとけばええ
124：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:44:56.11ID:hIs1xbfia
エジソン 「1日3食必要やで」
中田 「1日1食でいい」
どっちを信じるかっちゅう話
131：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:45:38.08ID:B/Z+GIe5a
>>124
エジソンって自分の製品売るためにホラ吹きまくってた奴やん
信用できるかよ
125：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:45:00.60ID:jVcz0Fb70
食事以外の楽しみないんだが
126：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:45:05.06ID:2QgnZx++0
栄養状態改善した現代の方が寿命伸びとるんやしそういうもんではないと思うけど
それとはまた違うんかなぁ
136：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:46:03.01ID:JiKRkJWC0
>>126
違うで
127：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:45:18.46ID:ESOdfvOD0
遠くから「まさ〜」言うたら雅さんがこっち来てくれて俺の自転車めっちゃええやんって褒めてくれてん
129：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:45:31.32ID:iOuybqbg0
どっちを信用するかなんて聞くまでもないだろ
132：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:45:41.07ID:soQQroQd0
中田は論外やけどかといってきんにくんみたいなカロリー消費するわけでも無いし
133：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:45:41.29ID:qd6lLJZGd
やー!
134：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:45:45.62ID:ta4u07cPM
長寿世界一の人が3食食べてコーラ飲んでる時点で2食派は死んで良い
135：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:45:59.06ID:vGssKLGk0
わいは健康云々より少しでも寝てたいので食べない派
138：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:46:10.70ID:ydqzOfBl0
普通霞食うよね
139：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:46:12.07ID:+kXzh3kHM
二人の体見ればわかるよね
141：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:46:14.28ID:8/eFltFy0
きんにくんは内臓めっちゃ強いし一般人が真似できるわけない
145：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:46:50.44ID:pCjxZLHR0
大食い選手って短命なんかな
常人の10倍くらい食うやんあいつら
146：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:46:56.08ID:lT19wN69a
ここからがマグマなんです
148：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:46:58.16ID:L+Pj1jHl0
肉体労働者は1食無理だろうな
175：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:49:49.49ID:DOq8SHxQd
>>148
元ニートの内装見習いやけど朝昼晩大盛り食っても体が引き締まってるわ
246：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:54:35.60ID:eOYqmrcxp
>>148
中田なんてほぼニートだから一食で十分なんやろなぁ
149：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:47:00.52ID:AvPpy4exa
普通に食いすぎない程度に1日3食食えよ
150：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:47:15.98ID:/xOwcSgya
朝ほんま食えん
ようそんな元気あるな
153：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:47:38.39ID:DkxcbOMLM
きんにくんはボディビルダー視点の意見だから
普通の人がやったら太るだけなんじゃないのかな
そうでなくても筋肉で身体膨らませる前提だし
154：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:47:45.05ID:2xVk4m6Gp
好きなもんばっか食っとったら、塩分脂肪分過多で脳卒中心筋梗塞真っしぐらだわな
155：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:47:46.27ID:+kXzh3kHM
貧相な中田の体とムキムキのキンニ君の体どっちがええかよ
163：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:48:16.63ID:8/eFltFy0
>>155
全然関係なくね
きんにくんは鍛えてるだけやん
166：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:48:45.53ID:x6PWtV0t0
>>155
見た目だけの不健康筋肉よりかは中田の方がええな
158：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:47:58.71ID:ZiJvkvBT0
中田とか人に言う事と自分でやる事が一致せん連中の一味やろ
聞くだけ無駄や
159：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:47:59.93ID:0GJ1m8UL0
1日1食ドカ食いは相撲取りになりたいならやれ
161：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:48:12.66ID:kJdrGc0C0
歴史的に1日3食か1日2食が主流であって1日1食がスタンダードになったことないやろ
162：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:48:16.29ID:qcVsHY6Gr
1日3食外食なら余裕やけど全部自炊なら不可能やろ、あと朝飯は昔から全く腹へらんから食べたい!っておもったことすらないわ
186：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:50:30.94ID:YZUQk6d/a
>>162
毎食調理しようとしたらそら時間的にも労力的にもしんどいと思うけど作り置きしたらいけるやろ
164：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:48:28.71ID:TxAfmgl7r
ニートだけど1.2食だわ
170：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:48:56.88ID:WN1xsMIi0
1日1食生活一年続けたらガリガリになったわ
1食で米3合餃子10個食べてたのに
171：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:49:00.09ID:sxp4DSYYd
なんJ民は朝飯食ったら電車でウンコしたくなるから食わない派やろ
174：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:49:35.76ID:MqdukxaX0
>>171
だから電車降りてから食う派や
176：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:49:52.90ID:98tCsOrV0
でやぁぁぁああああ!!!
177：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:49:56.79ID:Y/p9Em8MM
中田オンライン英会話頑張ってるのに中々上達しないからきんにくんに教えてもらえよ
178：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:50:00.48ID:kNXzJIVt0
イッツマイラーイフ
187：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:50:32.38ID:/o7dlYqhM
食事の内容や回数なんて人に言われなくても自分で決めるわ
188：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:50:34.66ID:tyso2oEi0
一日18時間精力的に動くってなったらやっぱ三食が最適解になると思う
内臓を掃除したかったら休日断食すればええ
190：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:50:40.00ID:dheI1+l90
まぁ一日3食はちょっと多いよね
デブ以外はそんな必要性はない
192：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:51:05.37ID:cygj3IXi0
一日2食食うと太るから一食にしてる
193：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:51:06.18ID:dcyIpkKOM
ヤー!!!!!
195：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:51:16.68ID:uWTvXnK10
飯食う回数ぐらい自分で決めろカス
196：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:51:17.45ID:sGrRuBFZM
パワー!
197：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:51:18.87ID:va9J7JUP0
朝にめちゃくちゃ食って夜に食わないが正解だぞ
199：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:51:27.41ID:cPajp1rp0
いまちょうど清原がダイエット企画しとるな
3時間毎に計5食って生活しとるみたい
208：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:52:09.78ID:sGrRuBFZM
>>199
清原はまず一生断食せーや
272：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:56:30.65ID:RuYFDdJp0
>>199
清原の場合異常な太り方やし
胃を小さくしないとアカンから食事の回数を多くして八分目キープはマスト
一般の体型人はあそこまで多くする必要はないで
200：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:51:34.71ID:syjtEmGz0
間を取って2〜3日ごとに一食でええやろ
204：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:51:52.93ID:EYmiKdbeM
パワー!
……
205：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:52:03.31ID:qjSFQFroM
十年以上前から朝食は食ってないな
食いたいとも思わん
213：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:52:33.60ID:SZlSMYrVM
>>205
だからそんな頭悪いんや
207：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:52:09.35ID:9KhcEMTX0
筋トレ芸人と食生活の違い比べられても困るやろ
214：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:52:37.32ID:WanZhYTr0
わい一日4食+プロテインや
222：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:53:10.27ID:a40lD8Qwr
>>214
ふとってそう
215：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:52:37.89ID:38A43L/I0
減らせるなら減らした方がいいのは間違いない
でも栄養とかどうなんやと
216：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:52:38.08ID:zu8R+JRC0
きんに君が言うてるのは1回の食べる量減らして回数増やせってことや
あとタンパク質は必ず採れ
228：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:53:27.65ID:6rTPNRzXa
>>216
食べる回数が多くなると代謝の回数も増えるんやで
人間の代謝の回数には限りがあるからどんどん老ける
ボディビルダーが40代でもうじじいみたいな顔してるのはそれが原因
217：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:52:40.30ID:7cQOitF10
体作りとただ合理性求めるのは別やろ
あと複数回食事摂るのはマジで苦痛
218：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:52:53.84ID:aowQ6zDF0
体使う仕事なら麻食わんときついやろ
229：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:53:28.63ID:0gAQMlRtr
>>218
吸えよ
245：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:54:34.10ID:Kl1Plp090
>>218
あさの予測変換で麻出てくるってやってんのか?
219：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:52:54.73ID:8/eFltFy0
人間の筋肉は24時間常に、分解・合成が行われています
20年以上前に確認されていることで組織学・医学・栄養学などで基本
プロテインを飲んでも分解は起こります、今の技術ではどうやっても止めることはできません
食事回数を増やしたところで鍛えない限りは分解されます
226：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:53:24.64ID:aTAgBM8ha
1日3食はあかんのか?
227：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:53:27.01ID:8/eFltFy0
人間の筋肉は24時間常に、分解・合成が行われています
20年以上前に確認されていることで組織学・医学・栄養学などで基本
プロテインを飲んでも分解は起こります、今の技術ではどうやっても止めることはできません
食事回数を増やしたところで鍛えない限りは分解されます
草ぁ!
230：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:53:33.74ID:EYmiKdbeM
5時なのかい?
231：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:53:35.05ID:QD4J5aQC0
猿の実験で食べる量減らした方が若かったよな
233：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:53:45.37ID:WzSUApMD0
きんにくんの複数回食べろは筋トレ抜きにしても正しいぞ 1日1食なんて身体にとって何のメリットもない
235：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:53:46.37ID:sOY72VMh0
一日一食って必要カロリー取ろうと思ったらとんでもない量にならん?
256：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:55:31.14ID:+HJyiHXq0
>>235
実際には厳密一食になんてならんから痩せるだろうが限界はあるやろ
236：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:53:48.73ID:UV2UJfnP0
筋肉留学で栄養学学んでるきんにくん信じるだろ普通
243：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:54:22.40ID:sGrRuBFZM
>>236
筋肉留学で筋肉衰えたの好き
237：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:53:49.00ID:cVQaJ79v0
中田「1日1食でいい、とこの本には書いてあります」
239：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:53:59.32ID:qFCiWut2d
1日3食やが72キロやわ
ちな間食0
242：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:54:21.10ID:aF/8yM470
きんにくTV見てないエアプ多すぎやろ
ちゃんと運動と栄養管理の大切さについてぐだぐだ喋る動画何本もあるで
247：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:54:41.57ID:8DjA2pJkd
中田とかいう私文が栄養学理解できるわけがないやん
250：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:54:52.25ID:aqzr33IrM
目的のない筋トレマンはほんとアホやと思う
ただ身体かっこよく見せたいだけならほどほどにしとけ
270：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:56:26.43ID:5H6QtQUb0
>>250
お前みたいなクソガリなのに腹だけ出てるアフリカの子供みたいな体型のやつよりマシだよ
278：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:56:56.21ID:tKci2Xvm0
>>250
好きでやってることにアホもなにもないやろ
すぐ人を馬鹿にするのやめなさい
292：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:57:46.91ID:MqdukxaX0
>>250
別にマッチョになりたくてやってるんじゃなくてブクブクのおデブになりたくないからやっとるんや
251：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:54:52.89ID:a+3x2hmT0
マジかよ中田山きんに彦くん最低だな
253：なんJゴッドがお送りします2021/01/28(木) 15:55:05.84ID:B5QvI9Q70
ナッツ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1611815017/
