12キロ落ちたで
2：なんJゴッドがお送りします2020/12/19(土) 14:01:45.75ID:Wkg6OtsL0
リバウンドしそう
3：なんJゴッドがお送りします2020/12/19(土) 14:02:09.67ID:Fmgro3YXM
一日プロテインパウダーを400グラム飲むだけや
意外とお腹いっぱいなる
6：なんJゴッドがお送りします2020/12/19(土) 14:03:31.13ID:3e4jAFCD0
>>3
飲み過ぎやろ
4：なんJゴッドがお送りします2020/12/19(土) 14:02:50.47ID:ERJnr1Ska
筋肉量減ってヘルニアまったなし
5：なんJゴッドがお送りします2020/12/19(土) 14:03:23.69ID:Fmgro3YXM
>>4
プロテイン取ってるから筋肉減るわけないで☺
7：なんJゴッドがお送りします2020/12/19(土) 14:03:46.68ID:XCIrcRdOa
脂質抑えて適度に糖質も摂れ
11：なんJゴッドがお送りします2020/12/19(土) 14:04:25.11ID:ERJnr1Ska
筋肉の維持は炭水化物と水分とタンパク質やで
16：なんJゴッドがお送りします2020/12/19(土) 14:05:41.74ID:Fmgro3YXM
>>11
こま?
でも筋肉減った感じはせんけどな
13：なんJゴッドがお送りします2020/12/19(土) 14:04:54.61ID:Y7PDge6Y0
どこのプロテイン飲んでるんだ?
17：なんJゴッドがお送りします2020/12/19(土) 14:06:15.01ID:Fmgro3YXM
>>13
マイプロやで
15：なんJゴッドがお送りします2020/12/19(土) 14:05:27.33ID:T46LS8QVp
肝臓やばそう
19：なんJゴッドがお送りします2020/12/19(土) 14:07:09.24ID:3e4jAFCD0
1杯30gとしても13杯分やで?
24：なんJゴッドがお送りします2020/12/19(土) 14:08:41.69ID:Fmgro3YXM
>>19
2時間おきにマイプロスプーンいっぱい分の飲むんやで
全然空腹にならんからやってみて
38：なんJゴッドがお送りします2020/12/19(土) 14:13:22.21ID:iOYXr/j60
>>19
そんな程度でどうにもならねえよ
26：なんJゴッドがお送りします2020/12/19(土) 14:08:59.52ID:daAmLsSc0
腎臓ぶっ壊れて後悔する
27：なんJゴッドがお送りします2020/12/19(土) 14:09:10.50ID:ac572Ojf0
健康的に痩せるのと身体をぶっ壊して痩せるのは違うぞ
30：なんJゴッドがお送りします2020/12/19(土) 14:10:22.36ID:BLAi/psB0
肝臓より腎臓が死ぬ奴やな
プロテインとかサプリメントばっかりマンの悲惨な末路が見えるわ
33：なんJゴッドがお送りします2020/12/19(土) 14:11:12.40ID:I9vUUSBz0
それじゃお腹の脂肪は無くならんで
34：なんJゴッドがお送りします2020/12/19(土) 14:11:42.19ID:ZC8UnJm90
ちゃんと野菜食べてる?
35：なんJゴッドがお送りします2020/12/19(土) 14:12:46.53ID:Fmgro3YXM
>>34
野菜は食べてないけどマルチビタミンは飲んでるからセーフや
36：なんJゴッドがお送りします2020/12/19(土) 14:13:17.04ID:MUdFG3Yt0
ぜってー嘘だわ
37：なんJゴッドがお送りします2020/12/19(土) 14:13:18.17ID:lVYCmOY3r
たんぱく質とりすぎると腎臓壊れて透析になるで
41：なんJゴッドがお送りします2020/12/19(土) 14:14:05.26ID:Fmgro3YXM
>>37
体重の4倍までならとっても大丈夫って偉い人が言うてたんや
39：なんJゴッドがお送りします2020/12/19(土) 14:13:44.81ID:ac572Ojf0
痩せたけりゃ
間食しない、量は控える、脂も控える、野菜多め
これだけでええのに
40：なんJゴッドがお送りします2020/12/19(土) 14:13:45.58ID:TdGSArLxM
1ヶ月めちゃくちゃ筋トレしてタンパク質中心の食事して脂肪だけ落とせる量が4kgらしいで
それより上ってなると筋肉やら何やら色々落ちてしまってる
体重を減らすことを目的にしてるわけちゃうしな
43：なんJゴッドがお送りします2020/12/19(土) 14:14:47.72ID:gBgkp8Io0
そりゃ痩せるやろ
44：なんJゴッドがお送りします2020/12/19(土) 14:14:50.32ID:oZfTBIHb0
今年金無くてろくに飯食ってないから72キロから58キロまで痩せたわ
結局食わない飲まないが1番痩せる
47：なんJゴッドがお送りします2020/12/19(土) 14:15:45.56ID:gBgkp8Io0
>>44
生活保護受けろよ
45：なんJゴッドがお送りします2020/12/19(土) 14:15:27.07ID:t3bStlyRM
塩とかミネラルないのはアカンやろ
51：なんJゴッドがお送りします2020/12/19(土) 14:17:41.45ID:OkYxZEdGa
あと半年続けてくれや
54：なんJゴッドがお送りします2020/12/19(土) 14:19:25.88ID:ac572Ojf0
まあなんJで言われたところでイッチはやめんのやろうが…
ちょっとでも不調を感じたらやめた方がええぞ
海外で自分も知らない先天性の異常とプロテインが合わさって死んだ例もあるからな?
55：なんJゴッドがお送りします2020/12/19(土) 14:20:20.09ID:Fmgro3YXM
>>54
ひえっ…
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1608354071/
