ぶら下がり10秒で挫折
2：なんJゴッドがお送りします2022/01/08(土) ID:e2Se6DAu0
マジかよ
3：なんJゴッドがお送りします2022/01/08(土) ID:e2Se6DAu0
こんなのできる気しないんやが
4：なんJゴッドがお送りします2022/01/08(土) ID:PmCVgivA0
リストラップつければ
10：なんJゴッドがお送りします2022/01/08(土) ID:e2Se6DAu0
>>4
ゴムみたいなの脚に引っ掛けようかな思ってるわ
5：なんJゴッドがお送りします2022/01/08(土) ID:JK7CRwDpM
重いからやないの?
7：なんJゴッドがお送りします2022/01/08(土) ID:e2Se6DAu0
>>5
75や…
6：なんJゴッドがお送りします2022/01/08(土) ID:e2Se6DAu0
背筋適当だったけどまさか懸垂ってここまで辛いんか…
8：なんJゴッドがお送りします2022/01/08(土) ID:KwvrrtuL0
使う筋肉違うじゃん
9：なんJゴッドがお送りします2022/01/08(土) ID:91MpzYkg0
そこら辺の鉄棒で斜め懸垂やろうや
12：なんJゴッドがお送りします2022/01/08(土) ID:e2Se6DAu0
正直マジでびびってる
13：なんJゴッドがお送りします2022/01/08(土) ID:BfmyYqkup
ワイ腕の筋肉だけ凄くて無限にぶら下がれたわ
15：なんJゴッドがお送りします2022/01/08(土) ID:pDJ9PBul0
ベンチ関係なくて草
16：なんJゴッドがお送りします2022/01/08(土) ID:lR11ax3na
久々にベンチやったけど100五発余裕だったわ
17：なんJゴッドがお送りします2022/01/08(土) ID:0TawzV4EM
ベンチは胸だろ
懸垂は背や
18：なんJゴッドがお送りします2022/01/08(土) ID:e2Se6DAu0
今日自宅トレ用のチンニングスタンド届いたんやが舐めてたわ
19：なんJゴッドがお送りします2022/01/08(土) ID:DKJzjzKS0
26：なんJゴッドがお送りします2022/01/08(土) ID:e2Se6DAu0
>>19
腹筋ローラーはできるけど背中丸めてやるとええで
20：なんJゴッドがお送りします2022/01/08(土) ID:oc666ckoa
ぶら下がるだけならワイでも出来そうな気がするけどそうでもないんか
22：なんJゴッドがお送りします2022/01/08(土) ID:e2Se6DAu0
>>20
実際20秒くらいならなんとかって感じ
21：なんJゴッドがお送りします2022/01/08(土) ID:5d9Mj0oc0
ベントオーバーローイングやれよ
23：なんJゴッドがお送りします2022/01/08(土) ID:fQ81ahkFM
懸垂したいけど鉄棒がない
スタンドは場所とるし
29：なんJゴッドがお送りします2022/01/08(土) ID:JK7CRwDpM
>>23
どこでもマッチョどうや
24：なんJゴッドがお送りします2022/01/08(土) ID:v/OBEihX0
ベンチ80一緒や
懸垂は15回いけるけども
25：なんJゴッドがお送りします2022/01/08(土) ID:oslvbS6aH
筋トレでどこが鍛えられるか全く考えずにやってたのかよw
28：なんJゴッドがお送りします2022/01/08(土) ID:e2Se6DAu0
>>25
今日初のチンニングなんや…
27：なんJゴッドがお送りします2022/01/08(土) ID:8Kf2Vn500
ベンチしてれば懸垂できるようになるとでも?
31：なんJゴッドがお送りします2022/01/08(土) ID:jdtIxdhS0
ベンチと懸垂全然関係ないやろ
何言ってるんや
32：なんJゴッドがお送りします2022/01/08(土) ID:PmCVgivA0
ぶら下がったときに大胸筋がストレッチされるの気持ちE
胸が筋肉痛の時の懸垂好きや
33：なんJゴッドがお送りします2022/01/08(土) ID:AsDoW5pjp
使う筋肉違うやん
34：なんJゴッドがお送りします2022/01/08(土) ID:e2Se6DAu0
今までベンチとダンベルだけでトレーニングしてたからその弊害や…
37：なんJゴッドがお送りします2022/01/08(土) ID:EhrrZxYo0
背中ペラペラで恥ずかしくないのかよ
38：なんJゴッドがお送りします2022/01/08(土) ID:AsDoW5pjp
ワンハンドローイングやれよ
39：なんJゴッドがお送りします2022/01/08(土) ID:pVR3QWOR0
ジャブ打って世界ランキング上げてる子より弱そう
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1641643994
