教えてくれ
2：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:31:32.35ID:TLnVTzO70
寝る
5：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:31:43.10ID:X54waOXWp
>>2
ファ!?
3：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:31:38.39ID:73AJmPzd0
暗くする
6：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:32:00.07ID:X54waOXWp
>>3
もうくらい
4：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:31:42.65
飛び降り自殺や
8：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:32:11.88ID:X54waOXWp
>>4
君友達おらんやろ?
7：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:32:09.18ID:0011hv6/a
マックドカ食い
13：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:32:23.79ID:X54waOXWp
>>7
した
9：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:32:14.14ID:SvYJhzb30
くすり
10：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:32:15.42ID:0JJ4iUA/0
酢枕
11：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:32:18.55ID:OLLWEzXC0
壁に頭を20回打ち付ける
17：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:32:37.23ID:X54waOXWp
>>11
永眠な
12：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:32:19.10ID:SfBqI8E6d
とりあえずなんjとじるんやで
24：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:33:00.07ID:X54waOXWp
>>12
15分は目をつぶったが無理やった
14：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:32:23.95ID:eD8aTsxTa
酒を飲む
16：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:32:27.28ID:N/YZKZTWM
明日の夜まで寝ない
18：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:32:39.15ID:fe6hbwB30
今日はもう諦
19：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:32:47.80ID:PhLx3e5l0
まずスマホ消せ
20：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:32:51.06ID:GLvK5NAU0
ゆっくり実況を聞く
21：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:32:52.18ID:j4yPFOOJd
前日に徹夜する
22：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:32:53.55ID:s5uQhk6jd
頸動脈切る
25：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:33:17.48ID:0JJ4iUA/0
YouTubeで暗い日曜日聴く
29：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:33:34.22ID:X54waOXWp
>>25
死ぬやんそれ
26：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:33:18.70ID:gm9qym3lp
一瞬で寝れば一瞬で眠れる
28：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:33:31.14ID:y/2XRnMB0
これしかない「エーテルまくら」
31：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:33:42.60ID:X54waOXWp
>>28
ほう
30：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:33:36.99ID:FeYptd+t0
大五郎イッキ
32：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:33:58.02ID:X54waOXWp
>>30
未成年なんだ! (*^◯^*)
59：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:36:25.80ID:0JJ4iUA/0
>>30
ビッグマンでもいい?
33：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:33:58.25ID:h6P4nmotd
寝る2時間前から飯は食わない
スマホ見ない
風呂入ったらすぐ寝る
これで一瞬で眠れる
38：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:34:29.36ID:X54waOXWp
>>33
風呂はいった直後にベッドの上だけどもう40分たった
34：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:34:02.70ID:trEsv2Ij0
メチルアルコール
39：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:34:32.64ID:y/2XRnMB0
>>34
メチルで目も散るなんちて
35：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:34:17.35ID:81UJzo5y0
日中動き回ればok
46：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:35:20.04ID:X54waOXWp
>>35
やっぱり動くしかないんやか
省エネはダメなんやね
36：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:34:22.71ID:0JJ4iUA/0
もうなんならエスタロンモカ10本くらい飲んで耐久ごっこする
37：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:34:29.02ID:w6IqAnHc0
まず首を吊ります
40：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:34:41.36ID:FgSA70Xr0
柳龍光の手のひらの匂いをかぐ
41：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:34:51.25ID:fW4gapOb0
そんなんあったら苦労せんわな
42：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:34:53.00ID:otD22x6J0
セントジョーンズワートっていうサプリを飲む
44：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:35:00.33ID:gWMYDrsp0
すまくらをご存じない?
50：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:35:35.58ID:X54waOXWp
>>44
ガセなんやろ?
45：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:35:04.61ID:T5gn0ZUT0
マックドカ食いはわりとマジで寝られる
体にはクッソ悪いけど
47：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:35:29.24ID:0JJ4iUA/0
ネルノダ1,000本一気飲み
48：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:35:29.23ID:HPl/MBFc0
頭の中で理想の世界を妄想するんだ
49：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:35:35.51ID:xzcrz0Iqp
ボディスキャン瞑想
51：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:35:48.01ID:B53/bvw10
ドカ食いやろ
52：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:35:51.12ID:T9YvEh4a0
眠剤ザラザラ
53：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:35:57.08ID:SbdGbHNb0
明日が来て欲しくないと考えるといつも眠れない
54：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:36:06.69ID:On/RwKXhM
ウォーキングクローゼットで縄を首に巻くのが流行りらしいで
185：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:58:25.63ID:9FzLp8ZL0
>>54
ウォーキングクローゼット?
55：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:36:07.03ID:tD46vjxT0
酒飲むと一瞬はすぐ寝れる
でもその後覚醒して寝れない
全く寝れないのは回避できるけど熟睡は不可
61：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:36:43.60ID:X54waOXWp
>>55
未成年だし一生酒は飲まん
56：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:36:18.98ID:Yn4EWxIx0
好きなvtuberを見て心を落ち着かせる
58：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:36:22.92ID:RjjyOeEI0
羊数えてごらん
65：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:37:30.45ID:X54waOXWp
>>58
これって意味ないらしいぞ
sheepとsleepの発音が似てるから知らんうちに催眠をかけとるらしいな
60：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:36:37.69ID:xSFgvHKTd
睡眠っていうのは昼まで頑張った人へのご褒美やで?
寝れないってことは頑張ってないんや
64：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:37:14.50ID:T5gn0ZUT0
>>60
はえー
72：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:38:32.40ID:X54waOXWp
>>60
んじゃあバイトするわ
てか体力消耗しまくればええんなな?
89：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:39:37.72ID:nm1Ui2UV0
>>60
でも食べただけで眠くなっちゃうよ
93：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:39:52.74ID:LsWG/c1V0
>>60
これ 頭なり体なりを動かして疲れさせないと眠くならない
94：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:39:53.18ID:nN9RfxNM0
>>60
やめて
117：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:42:10.58ID:wMpDoA9Y0
>>60
つまり昼寝は夜頑張っていた者のご褒美やな
220：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 02:10:29.18ID:S6Lsa1ot0
>>60
働いてた時ストレスでほとんど眠れなかったんたが
62：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:36:45.19ID:f/Dbs00t0
無という文字だけを頭の中で浮かべ続ける
63：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:36:47.45ID:sL2PriajM
八十時間寝ないでいる
69：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:38:00.27ID:X54waOXWp
>>63
職業ミラボレアスニートの七海かな
66：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:37:30.47ID:MfdDmQei0
シバターの動画見る
67：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:37:40.34ID:0JJ4iUA/0
広辞苑一気読み
68：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:37:42.05ID:nN9RfxNM0
眠りを妨げるストレスをできるだけ無くすんや
トイレ行きたいなら行く
眩しいなら暗くする
喉乾いたなら水飲む
腹減ったならなんか食う
周りがうるさいなら耳栓でもする
なんでもやりようあるやろ
71：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:38:26.60ID:fe6hbwB30
ブルーライトカットする眼鏡って効果あるのかな
73：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:38:33.03ID:ZxWIa6CZ0
スヤァって言うとええで
74：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:38:34.26ID:oEpw6XH+0
なんjをみない
76：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:38:37.26ID:IlWDdhci0
深呼吸しながら体の一部分ずつ力を抜いていくんや
90：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:39:41.89ID:6GmmVuq60
>>76
これ体むずむずするから無理や
77：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:38:50.93ID:mt04dvA50
とりあえずスマホ弄るの止めろ
何もしてなければ1時間以内には寝れる
87：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:39:24.61ID:X54waOXWp
>>77
何もしないまま40分経っても寝れなかったからいまこうしてきいているんだよ
80：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:38:52.97ID:nN9RfxNM0
というかスマホやpcは寝る一時間前には禁止やぞ
81：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:38:53.04ID:plgzwrPta
ウォッカを一本飲むだけや
82：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:39:03.74ID:9v78wWdL0
つべこべ言わずなんJ辞めろ
液晶画面見るのはマジで害悪や
99：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:40:31.63ID:X54waOXWp
>>82
すまんその通りやな
40分何も見ずにベッドに横たわっていたが寝付けなかった
83：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:39:12.64ID:FTOHcNso0
マジレスすると何でもいいから温かいものを胃に入れる
84：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:39:13.02ID:0mdwpemf0
何回か手をグーパーしたら寝れる
85：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:39:15.10ID:jQl8ucuI0
酒のんでシコる
86：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:39:18.44ID:q1XJ7FGKa
食べ物たくさんたべる
88：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:39:28.16ID:tkS024rZ0
死ぬ
91：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:39:42.64ID:0JJ4iUA/0
Googleで一生眠られる方法を調べる
96：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:40:11.52ID:f/Dbs00t0
半目で寝る
97：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:40:21.53ID:V1UXj65q0
なろうオススメやで寝落ちに最適や
98：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:40:25.30ID:SeqN05Nc0
本気で寝ようとしてないやん
そのまま起きてろ
100：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:40:38.71ID:ThWZI+Z+0
できるだけゆっくり呼吸する
無心で呼吸を10まで数える
10まで数えるをループ
101：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:40:40.21ID:QyHKpqk00
部屋暗くして目を閉じて何も考えないようにする
102：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:40:45.90ID:VKvHfdpv0
ラジオ深夜便聴きながら寝るのがルーティンや
103：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:40:47.28ID:CiShNisT0
そんなものはない
104：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:40:52.76ID:FUSa5tgk0
どうせ明日も用事ないんやから寝んでもええがな
朝まで語り明かそうや
105：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:41:00.04ID:TnanuPto0
まあ血糖値バク上げだろうな
106：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:41:08.75ID:cb7138WKa
全力でシャウトし続ければ3時間くらいで気絶して寝られる
130：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:45:46.21ID:SvYJhzb30
>>106
その前に警察が来る
107：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:41:09.35ID:4/MIZRy6p
疲れてると気がついたら寝てる
109：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:41:35.41ID:OMTYUVMP0
ワイは最近脳内一人しりとりしとるで
5文字以上とかで縛るとほどよく詰まる
110：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:41:38.13ID:6GmmVuq60
暗記系の勉強すれば眠くなる
111：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:41:40.24ID:Q2vN75Jld
ワイ寝れない時はトイレ行ってソファーで10分くらいボーとしてベットメイクして寝るわ
リスタートはまじで効く
113：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:41:50.70ID:nm1Ui2UV0
膀胱に尿ためながらねろ
114：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:41:53.29ID:3uf6QyrDM
ワイの子守唄を聞く
115：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:42:00.67ID:3eRvTTOaa
一瞬で寝れば一瞬で寝れるよね?
118：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:42:26.58ID:6uqKsO/E0
スターウォーズの雑魚兵の妄想する
119：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:42:35.23ID:nN9RfxNM0
深呼吸をしながら自分の呼吸について意識するんや
「今吸っとるなぁ…」「吐いとる…」
寝れないのは何かを考えとるから脳が活発になってまうわけやろ?
それを無くすのにええんや、そのうち寝るで
120：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:42:55.82ID:CNE7D+Ana
一発抜け
124：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:43:37.85ID:X54waOXWp
>>120
もうオナ禁やめてしまおうかなぁ
121：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:43:26.67ID:lkE6uEUgM
カリウム水溶液静脈に注射
123：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:43:31.60ID:ZUlbIrUM0
まず5chはやめる
125：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:43:43.89ID:0JJ4iUA/0
最終的にはコナンに眠らせてもらえ
127：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:44:48.41ID:ol1LNHgm0
ラジオ深夜便
128：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:44:52.10ID:lkE6uEUgM
マジレスするとブルーライトオフにしてないやろ?
Twilightとかのブルーライトカットアプリ使ってオフにせい
135：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:47:01.28ID:X54waOXWp
>>128
してる
129：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:45:04.09ID:MycboOlxM
睡眠薬さんじょうのんどるねん
たすけて
132：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:46:15.57ID:T5gn0ZUT0
>>129
無理に寝ようと意識しない方がいいぞ
目を閉じるだけでも脳味噌は休んでくれるから安心して横になっとけ
136：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:47:13.88ID:yYWGADQYM
>>129
何飲んでるんや?
ワイはマイスリー2錠飲んでも寝れん時は諦めて起きてるようにしてるわ
寝れん寝れん寝れんって考えると頭おかしくなってくるで
131：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:46:02.95ID:CrY/XsrB0
今寝る為にすき家の牛丼特盛と唐揚げ食ってるわ
133：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:46:28.81ID:ybWT5oRla
脱力や脱力
まずは全身の筋肉を意識して一瞬でええから全部に力を込める
首回りから指先まで聞いたこともない筋肉や名前も知らん筋肉すべてや
筋肉は伸びすぎ縮みすぎを防ぐために力こめた直後に深い脱力ができる仕組みになっとる
134：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:46:49.16ID:ybWT5oRla
まあ指に筋肉はないんやけどな
137：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:47:16.56ID:Wj8iNoWg0
それよりも疲労が取れやすい寝方教えてれ
138：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:47:41.92ID:N4a42E/60
脱力
脱力したと思っても「まだ抜ける」って言い聞かせてもっと抜いていく
そうしたら寝れる
139：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:47:43.66ID:X54waOXWp
牛乳飲むと寝れるのか…飲んでこよ
141：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:48:12.39ID:jmcVlOhPd
あたんしんちのユズヒコがやってた方法ええぞ
142：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:48:19.16ID:rWfFQK4Y0
とりあえず眠れなくても何もせずに横になれ
143：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:48:29.91ID:WhZsxkgJa
ワイも不眠症で寝付き極端に悪いわ
寝付き良くしたい
144：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:48:46.40ID:1mOygilHa
寝ようと思うから余計寝れない
横になってyoutubeでも見てれば自然に寝てしまう
147：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:48:59.91ID:5syI4Tyap
眠れない時に目を閉じて数分してああああもう無理!目開ける!!ってなるやん
そこから3分粘ると落ちるで
150：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:49:31.93ID:X54waOXWp
>>147
まぶたの筋トレするってことやな
148：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:49:09.34ID:fAdP1meE0
薬飲むとすぐ寝れるけど次の日めちゃくちゃボーッとするから徹夜の方がマシってなるわ
152：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:49:32.80ID:uKVwMWRK0
なんJ見るのやめる
やめてないワイが寝れてないから間違いない
154：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:50:12.59ID:6BpeFbcf0
普通全身の力を抜いて頭を無にして自らを精神体と化し宇宙と一体化してるうちに寝てるよね
156：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:50:20.13ID:ybWT5oRla
あとアイマスクと光目覚ましは効果的な気がする
161：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:51:28.97ID:VT2LLPy0a
ヘリウムガスを吸う
168：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:53:02.25ID:fAdP1meE0
徹夜してもカフェインばちばちキメれば一日くらいはなんとかなるで
ただ次の日寝れるという保証はないが
169：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:53:08.74ID:amjqAjMVM
銀魂にこんな話あったな
173：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:55:46.49ID:cQuMflvad
30分くらい歌詞なしの曲聞聞きながらなにもするな
寝れなかったら諦めて
わいはいままで一度も失敗したことない
177：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:56:32.81ID:X54waOXWp
>>173
モンハンの音楽とかでもええか?
EDMとか
174：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:55:53.89ID:3QuevtSb0
朝起きるの辛すぎるんだがどうしたらええんや
176：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:56:19.28ID:ol1LNHgm0
>>174
仕事やめろ
178：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:56:41.98ID:plgzwrPta
原理的に
スイッチ一つで寝れるようにならんかなあ
179：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:56:49.61ID:OpGrdpIZ0
なかなか寝付けない奴、騙されたと思って「すまくら」試してみろ!!すぐ寝れるぞ!!!!!
やり方は簡単!!
1.コップ1杯の酢(200ml)を枕全体にかける ※足りなければ足してもよい
2.寝る
たったこれだけ!!!
181：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:58:03.21ID:GfKxYa2rr
まあ、真面目に答えるならワイの場合は超クールな目薬さすとすぐに眠れる
186：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:58:27.55ID:X54waOXWp
>>181
ありがとう
182：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:58:05.42ID:71ZdQISz0
すまくら
184：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:58:13.87ID:e9bH/IoMM
GABA効くで
1500mg飲めばすぐ寝れるわ
187：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:58:40.94ID:5rqgcxbj0
なんかここ最近ずっと考えてたことなんやけど
やっぱ早い段階からベッド入ると余計寝れなくない?
昨日は普段寝る時間ギリギリにベッド入ったら速攻で寝れたわ
189：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:59:03.15ID:xAMk7uCs0
布団に入ると急に体の痒みとか周りの音とかが気になって急激に眠れなくなる
190：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:59:27.09ID:plgzwrPta
オルニチンは効いたわ
けど飲みまくってたら利かなくなったわ
191：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:59:32.08ID:zY6MMSM20
筋トレした日とサウナ行った日の夜の眠気は凄い
両方やった日はマジで凄いで勝手に落ちる
193：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 01:59:53.72ID:vGfdXfE+0
充実した一日を過ごす
195：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 02:00:54.21ID:jzExN5nJ0
寝ないといかんと思うほど寝れんくなるしギリギリまで起きとくのがええね
196：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 02:01:05.22ID:JOl/JbuC0
3日間起き続ける
197：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 02:01:36.91ID:nN9RfxNM0
アロマオイルええぞ
100均で売ってるやつはただの人工的な香料やから気をつけてな、匂いもほとんどせん
loftやニトリや無印のちゃんと植物から絞ったやつにするんやで、そこそこ高いけどな
お香もええな
臭いが嫌いじゃなければ普通の線香でもたぶん効果あるで
203：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 02:03:17.29ID:WhZsxkgJa
>>197
犬猫飼っとたら無理やな
198：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 02:01:47.44ID:5t5S9MIM0
逝く
199：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 02:01:56.24ID:99xT1PqZ0
ネルノダはほんまに効くんか
202：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 02:02:46.77ID:yYWGADQYM
>>199
あれは飲んだら眠くなるんやなくて睡眠の質を高める補助をするってやつやでな
寝起きが多少良くなる程度で全然眠くならん
200：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 02:01:59.64ID:ZBq8Tmpv0
4秒鼻から吸って7秒止めて8秒かけて口から吐く
を繰り返す
201：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 02:02:25.22ID:E3pGTQxh0
寝る前1時間はスマホ弄らないっていうけどその1時間何して過ごすんや?
205：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 02:04:21.12ID:nN9RfxNM0
もしかしてイッチは寝れたんかな?
206：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 02:04:37.25ID:xhQKNhrh0
意識的に意識を落とせるときはすぐ寝られるんだけど
最近は考え事しちゃってできないわ
207：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 02:04:39.90ID:Y4uzhJ6D0
適当な英単語思い浮かべて、その英単語のつづりの文字が頭文字の英単語を出していくゲームするんや
flashやったらfree、language、another、supreme、homerunって具合に
終わったら次の英単語で同じことやる。だいたい2個終わる前に寝てる
208：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 02:05:15.40ID:PVJebiXNd
寝れない時は逆に寝ようとしないで部屋の電気つけたり本読んだりしたほうが良いと言われたな
眠剤のみのワイが精神科医に言われたから間違いないで
209：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 02:05:20.55ID:nN9RfxNM0
イッチも寝たみたいやしワイも寝るで
おやすみやで〜
210：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 02:06:07.70ID:zIFITVN70
ワイの大学の材料力学2のオンライン講義の動画見る
211：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 02:06:15.99ID:pGSP2lm70
あずきのチカラっていうレンチンしてあっためるアイマスクあるんやけどそれ使うとええで
マジでクソおすすめ
212：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 02:07:04.18ID:5eRKEfnCp
部屋暗くして適当に動画の音声だけ小さい音で流すのええで
会話とかやったらきいてしまうからゲーム実況とかニュースとかがおすすめや
213：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 02:07:32.10ID:nGujYGuRH
結局睡眠薬が害が無くて一番良い
218：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 02:10:17.48ID:WhZsxkgJa
>>213
マイスリーは奇行がヤバイぞ。
214：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 02:07:47.49ID:nN9RfxNM0
寝れないんやが…
223：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 02:13:17.52ID:8nciTjCrr
>>214
なんJしながら眠れないんだが…って馬鹿か?
215：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 02:08:17.09ID:OkYnRsUo0
部屋暗くして横になって宇宙を漂ってる妄想に耽る
216：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 02:08:23.69ID:WyBSGC8g0
ドリエル3錠飲む
217：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 02:08:43.69ID:5t5S9MIM0
宇宙ヤバイ
219：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 02:10:23.79ID:Y4uzhJ6D0
>>217
宇宙ヤバイかもしれんけど個人的には深海も気になって仕方ない
こんだけ何万光年先に生命の痕跡とか言って騒いでる時代に地球の海が5%しか調査できてないとかロマンありすぎる
221：なんJゴッドがお送りします2020/10/12(月) 02:12:36.08ID:8nciTjCrr
スマホとか最悪やんけ
今すぐ閉じてねろ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1602433881/
