私見でええで
2：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 16:53:51.78ID:Bx+kAXWq0
圧倒的に民間ジム
4：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 16:54:34.53ID:h53LwoV2M
>>2
どこか行ってるんか?
3：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 16:54:02.39ID:h53LwoV2M
目的はリハビリと運動能力向上や
46：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:02:52.57ID:exdnDYdB0
>>3
リハビリなら整形外科でもいっとけ
5：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 16:54:53.04ID:mtoyI7rP0
家でトレーニングできる意思があるなら今なぜしないんや
7：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 16:55:12.67ID:h53LwoV2M
>>5
今し終わったところや
6：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 16:55:10.66ID:bEFMP7dua
ワイ新入社員、金なさ過ぎてリングフィットでお茶を濁すことを決意
8：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 16:55:28.80ID:h53LwoV2M
>>6
福利厚生ないんか?
9：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 16:55:36.02ID:1oBqZDIra
トレーナーいると捗るで
12：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 16:56:03.91ID:h53LwoV2M
>>9
個人?
10：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 16:55:40.03ID:meozVk9G0
スペースと金あるなら絶対ホームジムやな
17：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 16:56:53.97ID:jGo8dW9f0
>>10
下手したら命の危険あるのはヤバ無い?
11：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 16:56:00.03ID:RNbLw2ojd
スペースあるなら宅トレがコスパ最強やな
14：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 16:56:27.37ID:ewyL3zYSM
自宅に近いところ
15：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 16:56:27.62ID:c6BPpiaa0
家と単発で使えるところ
16：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 16:56:30.65ID:k/QW7YPAM
公営ジムにはたまにガチ勢がいる
18：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 16:56:54.03ID:rWC7ZzfEa
昔家でやってたけど正しいフォームが分からんしだらけてすぐ辞めたわ
19：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 16:57:00.96ID:h53LwoV2M
ダンベルと折りたたみベンチやったら置けるかな
21：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 16:57:25.60ID:XN+Zrn5D0
民間がええで
ナンパしまくりや
26：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 16:58:37.66ID:h53LwoV2M
>>21
ワイいつも入れ食いやわ
23：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 16:58:06.28ID:jGo8dW9f0
ちゃんと使い方とかフォーム教えてくれるのってやっぱゴールドジム一択なんか
28：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 16:59:06.93ID:IA8SiLVXa
最初はエニタイムで初心者卒業の時期にゴールドいけ
33：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:00:18.75ID:h53LwoV2M
>>28
昔GG行っとったけど今もう大衆ジムやろ?
29：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 16:59:07.38ID:lnmS2Bo50
民間でかつ月会費1万以上のとこな
できれば15000円くらいするとこ
30：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 16:59:14.68ID:nl8WT/un0
パワーラック、ハーフラック、ベンチ台の合計数が多いとこ
身体能力向上ならバーベル以外触らんでええ
36：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:00:46.91ID:h53LwoV2M
>>30
ホンマは振り回したいんやけどな
できるところ少なくて困るわ
31：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 16:59:33.62ID:drh8ojyN0
場所によるやろ
ベンチ1台だったり予約いるとこだってあるで
43：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:02:18.10ID:h53LwoV2M
>>31
会員ガチャは嫌やな
34：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:00:43.44ID:HHeH1xi1a
リングフィットアドベンチャー
37：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:00:53.10ID:eHeyOiq90
ウンコとか食ってそう
38：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:01:00.49ID:meozVk9G0
というか流石にホームジムでも最初はジムで慣れてからのがええぞ ゴールドジムこそ初心者が行くべきや
40：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:01:34.85ID:h53LwoV2M
>>38
一通りは出来るわ
41：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:01:53.17ID:k/QW7YPAM
ゴールドとか忙しない感じであんま好きくないわ
スマホにメモしたメニューとか見たいやん
42：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:02:04.77ID:dssu3F4fM
トレナーつくタイプで安いのはどこや?
44：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:02:25.28ID:r/raXWle0
えちえち巨尻熟女がおるんはどこや?
49：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:03:43.65ID:7XzKtYqeM
自宅にサウナとかあるんか
50：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:03:55.72ID:aUtz6Ldfa
なんJバーサーカーきてくれや
52：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:04:11.42ID:Re+VQylka
ジムは結局フリーウエイトが充実してるかどうかが全てやから
55：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:05:07.35ID:nl8WT/un0
>>52
できればお風呂もほしい
フリーとお風呂の両立してるジムがほとんどなくて悲しい
58：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:05:28.71ID:lnmS2Bo50
>>52
違うぞ
結局はマニアックなマシンが置いてあるかどうかやぞ
フリーウェイトなんてどこでも出来るからな
56：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:05:16.70ID:8EaqR7/20
公営ジム今人全然いなくて貸切状態だからおすすめ
57：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:05:19.90ID:VnyCkXSx0
シャワー速攻でいけてマシンの順番待ちないホームジムはやっぱいいよ
問題は背中や足はそれなりに揃えないとだし足の追い込みは正直マシン欲しいわ
60：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:05:46.19ID:KKtmMp8j0
ゴールドジムええぞ〜
62：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:06:20.86ID:7MVeJKDE0
ゴールドジムってなんであんなに高いの
人付いてくれる訳じゃないんでしょ?
67：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:07:11.41ID:nl8WT/un0
>>62
施設がレベルがクッソ高い
66：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:07:00.50ID:cMgsxUpw0
ワイホームジムガチ勢、高みの見物
78：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:09:00.52ID:GNVf6yOCM
>>66
マジで写真見たい
68：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:07:26.32ID:uHDEwTr20
ホームトレーニーは床に何敷いてるか教えてくれ
70：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:07:56.68ID:cMgsxUpw0
>>68
ベニヤ二重に廃タイヤのゴムマット
72：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:08:13.00ID:H8e8WAPJa
ワイ公園トレ民
73：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:08:15.90ID:h53LwoV2M
もう現役やないからそんなに筋肉いらんねん
動ける体に戻したいだけや
76：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:08:39.32ID:v56EVY4s0
ゴールドジムって風呂とかサウナはきれいなん?
87：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:11:14.04ID:h53LwoV2M
>>76
店舗によるな
ワイ3店舗行ってたけど単純に新しさとかでも変わるし
80：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:09:18.03ID:nl8WT/un0
ベルトに落とせるパワーラックって音せんの?
あれやったら家にほしい
89：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:11:28.40ID:VnyCkXSx0
>>80
ストラップセーフティーやな
ワイも検討してるがバーベルにラバー巻けばかなり防音できるからなぁ
84：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:10:03.65ID:VnyCkXSx0
床はジョイントマットコンパネゴムマットの三層だろ
85：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:10:51.08ID:7MVeJKDE0
ゴールドジム行って良い?
90：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:11:37.85ID:ORbHQ1wc0
ホームジムって賃貸には向いてないよな引っ越す時大変だし
92：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:12:24.13ID:wNe6lW5AM
公営ジム前使ってたけど民間と比べ物にならんぐらい安くて良かったわ
今は家の近くに無いから行けんけど
94：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:12:40.17ID:h53LwoV2M
ていうか最近ってGGのことゴールドって呼ぶ奴多いよな
96：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:12:56.21ID:2WpwYRi/0
ヒョロガリやがパーソナルジムとかいうの通ってええか?
ええトレーナーさんとかどうやって見分ければええんや
112：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:16:01.50ID:cMgsxUpw0
>>96
ハズレ引くと厄介だからYouTube見ながらエニタイムでもいいかもしれんな
やる気と自分のセンス次第やからなんともいえんが
97：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:12:56.94ID:wmlz2OM8d
なんJのバーサーカーに聞きいけよ
99：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:13:36.58ID:VnyCkXSx0
アジャスタブルベンチにダンベル
これだけは家にあっていいと思うけどな
足だけはジムいくとか
105：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:15:08.00ID:h53LwoV2M
>>99
最近安く買えるみたいやな
昔あれガチャガチャして使いにくかったけど最近のはそうでもないんか?
102：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:14:14.74ID:cMgsxUpw0
ちなレッグプレス持ってるけどそれに見合うような脚は全然してないからリアルでは口が裂けても言えない
103：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:14:53.92ID:gL+9tvbJ0
屋外ホームジムで懸垂とかディップスとかやってるけどダンベル系が無い
104：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:15:01.63ID:3C9dajb6M
家トレならバーベル落としたら死ぬ
ダンベルなら床に穴が空くくらいやからセーフ
107：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:15:33.02ID:2WpwYRi/0
ヒエッガチのトレーニーばっかやんけ…
初心者の居場所じゃなかったですわ
108：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:15:42.83ID:F79mIxs40
行ける頻度と時間と場所によるわな
109：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:15:52.16ID:3C9dajb6M
家トレだとレッグカール出来ないのが不満やわ
110：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:15:54.64ID:ORbHQ1wc0
今日はスクワットやってくるわ
みんなスクワットはローバーハイバーどっち派や?ワイはローバーや
124：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:18:01.93ID:Ap/jorpGa
>>110
ハイバーやな
139：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:21:17.19ID:VnyCkXSx0
>>110
ハイバーやな
サブでフロントもやる
111：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:15:59.75ID:3uJ/94dud
筋トレって割と大きい音鳴るのに隣人宅の真隣に屋外ホームジム作ってるガイジなんJにおったよな
118：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:16:51.07ID:cMgsxUpw0
>>111
種目によると思うけどな
床引きデッドでバンバン落とさなければ
130：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:19:35.50ID:40abguJL0
>>111
コンクリート舗装からやってたやつか
134：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:20:16.04ID:P35ma6ce0
>>111
防音対策一切してないの草だわ
113：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:16:23.47ID:lawoY6kI0
コロナ前に通ってたとこ潰れとる・・
115：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:16:29.63ID:ytNtAwuj0
ワイ身長170cm体重90kg歩いてるだけで息苦しくなるんやが自宅でできる心肺機能上げる方法ない?
ランニングは1kmも走れんから長続きしないわ
121：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:17:33.57ID:jGo8dW9f0
>>115
バーピー
123：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:17:57.19ID:gL+9tvbJ0
>>115
バーピージャンプ
125：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:18:02.78ID:F79mIxs40
>>115
風呂で潜れば?
126：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:18:20.04ID:iiy4gFHB0
>>115
バーピージャンプ
ただ痩せてからじゃないとその体では絶対にやめたほうがいい
116：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:16:35.60ID:h53LwoV2M
エニタイムってバーベルあるんか?
128：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:18:31.52ID:F79mIxs40
>>116
あるで
台数1とか2で少ないけど
117：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:16:41.40ID:y3X0vXi0p
ジムでナンパとかマジで言ってる?
クッソ迷惑やろそんなん
132：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:20:03.69ID:h53LwoV2M
>>117
スタジオぷろぐらむとか入ったら向こうから声かけてくんで
120：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:17:32.62ID:F79mIxs40
エニタイムとかジョイフィットでええやん、
場所によっては民度低いけど混んでる時間避ければガラガラやし
複数店舗使えるのはでかい
122：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:17:35.34ID:3WAlQ2TCM
民間ジム以外はキチンとフォームやメニューの作り方が自分で出来るやつ向けや
それ出来ないなら民間一択
127：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:18:21.73ID:cMgsxUpw0
可変式のダンベル買おうとしてる人がいるなら絶対パチブロはやめとけ
安いけど長い目で見ると結局本物がいい
129：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:18:59.15ID:aIM0aH5R0
毎回一時間くらいスマホいじりながらストレッチと腹筋だけするやつおるんやけどリアルに見たの初めてでちょっと感動したわ
131：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:19:41.43ID:P35ma6ce0
>>129
んなの家でやれよって感じだな
135：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:20:19.57ID:nl8WT/un0
>>129
そういう人らがおるからジムが成り立ってガチトレーニーがトレーニングできるからそういう人らには感謝せなあかんわ
137：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:20:42.86ID:F79mIxs40
>>129
いるいる
ストレッチマット占拠してストレッチもどきやって、申し訳程度の内転筋のマシンやって帰る女とか
136：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:20:24.69ID:/giqtj/TM
パワーブロックの偽物とかは米Amazonの評価キチンと見た方がええぞ
脱落して顔面直撃した事故とかあっちでは起こってるしな
日本はサクラとそこまで使い込まないやつが多くて評価があてにならん
138：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:21:12.34ID:cMgsxUpw0
次の可変式ほしいけどどれもこれもグリップが太くてムカつくんじゃ!
142：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:21:48.46ID:oNDiVBOp0
家で毎日マウンテンクライマーとプランクとバーピーを少しでもやっとけばゆるゆると変わるで
148：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:23:11.70ID:cMgsxUpw0
エニタイムってオーナーによってかなり変わるらしいな
床引きデッド不可とかの場所もあるんやろ?
150：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:23:28.05ID:JB9UCtqwM
ゴールドジム大井町店行ってもええか?
153：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:24:25.37ID:/giqtj/TM
マスクしてスクワットとかいうこの世の地獄
ただでさえスクワットキツいのに
154：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:24:33.12ID:shssLxAQ0
エニタイムは設備ゴミ
155：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:24:50.33ID:G4WpzyOP0
公営は安いけど暇潰しの爺さんとDQNに占領されてる
156：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:25:28.97ID:cMgsxUpw0
コロナになってホームジムの優越感が更に増したわ
コロナ前に完成させられてよかった
157：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:25:32.44ID:KiXl7Tsj0
料金=民度やぞ
158：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:25:38.36ID:VnyCkXSx0
ワイはラットもあるから高みの見物よ
ただもっと金出してケーブルステーションにしとけばよかったと後悔しとる
160：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:25:57.23ID:7Q0ic5v2d
エニタイム最近もりもり増えててビビる
いきなりステーキかよ
161：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:25:59.17ID:Bx+kAXWq0
家トレ用にクイックロック、フレックスベルあたり欲しいわ
164：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:26:41.87ID:6C9TD42IM
>>161
男は黙ってケトルベル
162：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:26:24.76ID:h53LwoV2M
昔は正体隠して格闘技クラスとか入ってやったりもしたけどそういうとこも声かけられるな先生から生徒から
167：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:27:09.19ID:F79mIxs40
ジーンズのままランニングしてる奴とか
電話しながら筋トレしてる中国人とか
そのあたり妥協すれば24時間ジムはええよ
シャワーもあるし
171：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:28:15.35ID:MFnN3VcD0
>>167
ジーンズと中国人は何が問題なんや?
173：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:28:45.27ID:h53LwoV2M
ちな今ワイが扱ってる重さは5ポンドや
174：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:29:05.57ID:F79mIxs40
公共はガチ混み人数制限あり仕切りオヤジあり設備古いで
いちばん悪いと思う
週1とかでいくライト級ならええかも
178：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:29:49.79ID:OELr3r9O0
ジム辞めてダンベルとベンチ買ったわ
youtubeで山本義徳とかの動画見ながらやってて楽しいで
184：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:31:25.63ID:h53LwoV2M
>>178
格闘技はもう現役引退してから見るのも離れてるんや
やりたくなるんわかりきっとるしな
それに変わる程よいモチベ維持か欲しいな
179：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:30:11.32ID:VnyCkXSx0
アジャスタブルダンベルは高いなってやつはランドマイントレーニングに初期投資してみてもいいぞ
支柱に噛ませるやつかオリプレに刺すやつでもいいが工夫すりゃスタシャでもやれる
180：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:30:19.08ID:an+1WX6Q0
公営ジムは、役人議員とその家族、その地方の有力者のいくところだから一般人入れない
181：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:30:36.12ID:ORbHQ1wc0
WPIのプロテインでオススメ教えてやー
乳糖多いと腹下すんや
185：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:31:42.03ID:cMgsxUpw0
>>181
男は黙って540
187：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:31:47.40ID:BiV0OzWLM
外が1番ええ
今なんか風がクッソ気持ちええ
190：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:32:28.51ID:h53LwoV2M
>>187
今日はやめといた方が良さそうやぞ
189：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:32:09.62ID:7qqbUROC0
個人の体質にもよるけどチキンレッグ体型って並の運動強度じゃまずなれんよな
足細いやつは上半身も元々細いし
デカくなる奴は足が元々太い
191：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:33:03.18ID:xdL/2NEF0
近所のジムは浴場サウナだけ目当てのジジババで溢れかえってるんやが不快感やばない
194：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:34:34.71ID:VnyCkXSx0
>>191
不快感もそうだが行き帰りがダルいからホームジムにしたわ
夏前から夏場は目の保養しにジム行くのはあり
204：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:38:24.99ID:dlk8YxUv0
>>191
たまにウンチ落ちてるよな
マジで
192：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:33:48.63ID:VhK/7Jqv0
ベンチ100kgレベルだと見た目かわる?
193：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:34:23.45ID:cMgsxUpw0
>>192
人による
脂肪も乗ってたらデカく見える
197：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:35:55.38ID:VnyCkXSx0
>>192
100程度だと服着たらわからないな
デカさならスクや背中しっかりやったほうが全然違いが出る
196：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:35:29.87ID:cMgsxUpw0
ホームジムが充実してるといちいちジムに行く事が考えられなくなる
だる過ぎ
200：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:36:46.23ID:zUJ3NmNyd
ジムファミリー会員で月19400円ってどうなん??
202：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:37:47.03ID:dlk8YxUv0
>>200
ファミリー何人や?
201：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:37:34.49ID:zV7byhOB0
公営ジム周りお爺さんとかしかおらんしのびのび出来てええで
しかも障がい者割引でそこそこ安く使えるので重宝しとる
203：なんJゴッドがお送りします2021/03/30(火) 17:37:54.88ID:lnmS2Bo50
ガチ勢とエンジョイ勢の温度差が見ててキツイ
少数派のガチ勢は時間帯変えるかハードコアジムに行くかしたほうがエエわ
混み合う時間帯にベンチパワーラック1時間占拠して
「一緒に使っても良いですか?」って問い掛けてる人と頻繁に喧嘩しとるわ
たかがスクワットとベンチにそこまでムキになって何になるねん……
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1617090803/
