なんJ不眠症部

わかる

>>2
仕事できとるか?ワイはもうあかん

22時に寝たのに3時に目が覚めて草
鬱っぽい

>>5
鬱で不眠なのか不眠で鬱なのかこれもうわかんねえな

気温の急激な変化でぶっ壊れたわ
一睡も出来ん

>>8
そういう要因もあるんか

ワイハイプロンで無理矢理寝る

>>10
お薬こわいンゴ

昨日は一日中寝てたから眠れへんわ

>>13
うらやまC
休日でも8時間とか寝られなくなってもうた
前は寝過ぎて無駄にしたって悔しがってたのに

わいもや
寝る直前にお白湯のんでみ
ぐっすり眠れるようになった
寝付きも早くなった まえは一時かん2時間かかってた

>>14
はえ〜試してみるわ
いうてワイ寝ようとするとトイレクッソ近くなって寝れないのあるから逆効果なりそ

わいも2日間寝てないんゴw

>>18
すごいなぶっ壊れへんのか
ワイはいっても1日半程度や

>>18
眠らないと突然死するで
一刻もはやくねむれたらええな

ほんの少しの物音でおきてしまうしそれから眠れないわ

>>20
わかる
あと体かゆくなったりおしっこ近くなったり心配事思い出したり

今仕事で辛い目にあってて余計に酷くなってるわ

>>24
かわいそう
や仕事糞

寝たいのに寝れん

>>25
あくびめちゃくちゃ出てんのに寝れないわ

昨日20時に寝て今起きた

>>29
うらやまC
ちな年齢身長体重は?

今日22:30には寝たはずなのに2:00におしっこで目覚めてから眠れなかった

>>34
おしっこほんま困る
30手前やけどハルンケアデビューしよかな

ワイも寝られん時期あったけどメラトニンサプリで改善したで
それでもあかんの?

>>35
はえ〜調べたけど知らんかったわ
日本で売ってないとかちょっと怖いンゴね

不眠から会社ですっかり無能ポジションゴいきたくないンゴオオオ

>>36
ワイも仕事行きたくないンゴォぉ

鬱病で不眠症辛いンゴ
ベルソムラっていう睡眠剤飲んでも即寝出来なくなったわ

>>40
睡眠薬手出して更に効かなくなるの怖いンゴねえ…
そもそもなんでクソ仕事に行く為に薬飲まなあかんのや…

>>40
マジでこれ
鬱やとマイスリー処方してくれんからつらすぎる

DHCのバレリアンええぞ
寝る前に飲むと嫌な気分がなくなる

>>42
DHCならお手軽やな
今日帰り見てみる

不眠と抑うつ症状出てきたから精神科いって退職したわ
40代ノースキルで転職なんぞできそうもないが精神壊されるよりましや

>>44
抑うつってなんな?

>>44
正しいんやろな
ワイもそうしたいが…

ワイは常に眠いし家帰った瞬間に寝てしまうんやがこれも鬱か?

>>46
カフェインも効かないんか?

>>46
ええな
ワイは眠いのに寝れない

>>46
ワイ前はそうやったんよな無職の時やけど
めちゃくちゃ寝てて鬱っぽかった

眠れない食べられないはやばいで
統失みたいになって精神病院強制入院までいったし

>>47
食欲はありまくるわ
せやから鬱ともいえん

鼻詰まりで寝られないわ
完全に閉塞してる

>>50
鼻つまんで息止めて頭を上下に振ってみろ

>>50
点鼻薬薬局で買うんや
使いすぎると効かなくなるが

テアニンのサプリで済んでるワイはセーフか?

>>60
セーフやけど不眠の原因である根本を潰さないとただの誤魔化しや
そのうち悪化するで

眠れない日が続くより薬でもいいから眠れたほうが体に絶対ええぞ
睡眠改善薬はそこまで怖がらなくてええ

>>70
そうよなあ…試すンゴ…
仕事の為に飲むのは嫌やが…

寝る前用にマイスリー、デパス、ベンザリン、ランドセン処方してもらってる
あと朝昼晩用にデパス、ランドセンも
眠れるんやけど昔から本当に毎晩実家にいた頃の悪夢や
寝てる間歯の食いしばり酷くて犬歯平らになっとる
でも最近CBN入りのCBDグミ買ってガチで人生変わったわ
悪夢みないのなんて何年振りやろ

>>77
ワイも歯の食いしばり酷くてマウスピース作ってもらったわ

よく心臓バクバクしながら目が覚めてそこから寝れなくなるんやがこれ何が原因なんや?
ちな先週から好きだったコーヒーは辞めた

>>81
ワイもあったわ
リーゼ飲んで治ったけど

皆原因は分かってるんか?

>>84
ほぼ先天性で発達障害みたいなもん
ちなワイは睡眠障害でガイジ手帳持っとるで

>>84
仕事仕事アンド仕事
無職なら眠くなったら寝られるし

>>84
幼少期の性的虐待と思春期になってからの家族内で常に悪者にされて責められ続けてきた生活が根底にある
今は理不尽な不幸が連続して生活保護余儀なくされて精神2級のうつ病な上に常に色々問題起こって収拾つかない状態

精神科とか心療内科行くと向こう5年はローン組みにくいとか医療保険入りにくくなるから気をつけろよ

>>85
それ聞いてますます行けんくなったわ

>>85
マ?
わい普通に行けたわ
年齢とかあるのかな

ワイお仕事中眠くて眠くて仕方ないんだが、眠気を分けてあげたい

>>88
すまんワイもやからいらん
なのに夜寝れんのほんまバグ

皆いくつ?

>>98
ワイ29
このくらいにみんな悩みだすんか

ワイも一週間交代で日勤と夜勤繰り返してるときは寝れんくなったな
1日2時間睡眠で仕事行ってたわ

>>101
ワイ日勤しかないのに2,3時間や
夜勤はあかん聞いたから避けたんやが意味なかったようやね(ガッカリ)

寝れはするんやが結構な割合で叱責されたり口論する夢を見て起きてまうわ

>>105
それはまた別な問題ぽいな…
いうて眠りが深ければ夢もみんか

30手前がなんjおったらアカンやろ…

>>107
なんでや
ワイは小学生の頃からちゃんねらーなんやぞ

>>107
アラサーはボリューム層やぞ

眠れなくなるほどの仕事ってなんや

>>113
デスクワークや
肉体動かす仕事なら寝られてそうと思うが肉体労働で不眠症の人のつらさやばそう

最近23時前後に寝て4時過ぎとかに起きるんやが4時になるまでに2時間刻みくらいで目が覚めるわ
多分仕事のストレスや

>>115
ワイはそれで一回起きたら二度と寝られない

自律神経ちゃうか

>>121
自律神経失調症て言葉便利すぎるやろ
どうもでけんやん

タクシードライバーとファイトクラブすき

>>122
昔両方見た時はよう寝れてたからそのへん流してたわ
不眠の今見返そかな

ストレス自体はなんとかしろと言われてもすぐには解決できない場合が多いけど
呼吸に問題がある場合もあるから鼻詰まりや喉の筋肉の過緊張または姿勢の悪さがあるならそちらを解決すると意外にストレスはあっても眠れるようになる場合も多い

>>126
姿勢悪いわワイ
体が根本的にアカンな

ドリエルとかってどうなん?飲んだらちゃんと目覚ましで起きれるんか?

>>129
すごく作用は弱いで
睡眠薬ではなくて睡眠補助薬

めっちゃ疲れてこれはグッスリ寝れるやろうなぁ〜って時に限って眠れないんやが( ́ω`)

>>147
わかる

睡眠障害って起きる時間固定するのがええんやろ

>>150
せやで
でも治らんぞ
期待しすぎんなや

たまにラジオで不眠症の治験募集のやつ流れるよなやってみれば

>>157
知らんかったわこれ

不眠症だったけど 今は薬いらずになって 普通に9時間寝れてる
自分でもびっくりやで

>>161
ワイもや
日勤専属になったら戻った