そんなにええんか?
2：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:42:09.18ID:hqqFQSfe0
食ってからきけ
3：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:42:37.94ID:ESBuUJQDa
ただしノンオイルな?
4：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:42:48.89ID:c6uW/GLQM
ワイはサバ缶
5：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:42:56.94ID:P2T/dP2Aa
ツナ缶は食わないぞ
6：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:43:13.22ID:WCNL9h3Ya
高いから安プロテインや
7：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:43:23.28ID:g2VLjO8O0
水煮と油どっちよ
63：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:58:11.57ID:xNvPRcSwa
>>7
そら水煮よ
8：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:43:48.55ID:YSQ0T3L2a
結構カロリー他界やん
9：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:43:49.49ID:PX4i2absd
出費覚悟で毎日赤身の肉とプロテイン摂取した方が効果高いわ
10：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:44:09.49ID:SM8P0V4v0
安かった頃の話やな
もう4缶300円くらいするから買えない
11：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:44:29.36ID:amgQpBZLd
むね肉やぞ
12：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:44:49.56ID:0oL9ovhJM
マヨぶっかけてもええか?
13：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:44:59.37ID:pAEDUmmKM
但しノンオイルでマヨネーズ無しの場合に限る
14：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:46:11.71ID:T4TcgQ310
すまん、面倒やからザバスのミルクプロテイン飲んでええか?
ジュースみたいでうまいんや
15：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:46:26.45ID:GzeMm1sN0
鶏むねマズイ
16：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:46:53.32ID:97SDalYv0
プロテインでええぞ
ボッタクリの国産やのうてやっすい輸入品な
17：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:46:59.44ID:rZYaA0Xwp
ネコかな
18：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:47:00.17ID:oh7ZdIMj0
ソイプロテインとかいうゲロマズ飲料殺してええか?
19：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:47:04.02ID:UTNGdukmH
フレークってハァンシー作った残りなんやろ?
20：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:47:10.27ID:RTWm+6v/0
ツナ缶いがいと高い
22：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:47:31.76ID:+/J6UC2ZM
ツナ、ブロッコリー、アスパラ
あとはなにがええんや
23：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:47:38.95ID:9l8F3+NN0
調理時間がメンドイし結局プロテイン最強なんやろどうせ
24：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:47:40.40ID:G4cIthnj0
クソみたいな肉しか食わんよなネッチョって
25：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:47:53.61ID:2USz9Rw80
ノンオイルおいしくない
26：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:48:01.81ID:r1BD+k4Vd
めんツナかんかんっていうの貰ったんやがオススメの食べ方ある?
27：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:48:06.66ID:GzeMm1sN0
ブロッコリーの茹で方上手くなりたいんやが何分茹でるのが一番美味いんや
32：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:48:57.66ID:P2T/dP2Aa
>>27
冷凍食品の袋そのまま持ち歩いて自然解凍おやつでええよ
28：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:48:17.70ID:BuEERNOYM
プロテインも錠剤にできんの?
ジュースぽくするから味が気になるのでは?
35：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:49:24.14ID:j5rFQltB0
>>28
そもそも味ついてないプロテインはあんまうまくない
39：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:50:33.71ID:BVCGV3i80
>>28
プロテインのタブレットあるけど高いからくっそコスパわるいで
29：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:48:26.00ID:3vI8iEs/0
ノンオイルのツナ缶って微妙やないか?
ならプロテインか鯖缶かササミがええな
30：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:48:28.16ID:AIjraLaZa
ネッチョ嫌いイケイケマッチョ普通
31：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:48:40.65ID:9l8F3+NN0
なんでブロッコリーがええん?
33：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:49:04.86ID:gdlXumqe0
ブロッコリーそんな食って大丈夫なんか?
34：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:49:05.33ID:mWDFmTz00
ツナ缶高いけどクソうまい
36：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:49:32.01ID:19HhTEjZ0
ツナマヨ美味しいって話か?
37：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:50:04.61ID:JE+jOKKfp
こじるりに粘着するマッチョキモいという構図から
こじるりが自爆したおかげで立場逆転したな
38：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:50:20.93ID:27AhGDUy0
ちくわ食え
40：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:50:58.52ID:9l8F3+NN0
ジョギングしてたころはちくわ食ってたわ
コンビニで調達できるので一番安い
41：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:51:27.07ID:c6uW/GLQM
サバ缶食ってオメガ3摂取や
43：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:52:42.72ID:GzeMm1sN0
1日に体重の倍タンパク質ってキツすぎやろ
83：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 17:03:00.19ID:TMoxu2qj0
>>43
鶏むね4枚とプロテイン1杯2杯で終わりやん?
44：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:52:55.20ID:He5NiGxU0
食い物ばっかこだわってロクに運動せん頭でっかちのチー牛ばっかなんやろな Jの筋トレ民て
45：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:53:10.75ID:y52bKVfLa
ブロッコリーは栄養あるし良い食材だけど体臭悪くする食べ物だからNGやぞ
見た目よくするために頑張ってるのに臭いとか意味ないやろ
66：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:58:18.13ID:o1Gd0tfn6
>>45
何でブロッコリーで体臭悪くなるの?
70：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:58:52.72ID:uJgv2lYD0
>>45
調べたらマジやんけ
2日に一回は食ってるわ
47：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:53:59.09ID:/CcCTuwp0
胸肉ばっか食べてたら、「便が鳥(の形)になるよ」てばあちゃんが教えてれたで
48：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:54:07.23ID:98ydthK/M
エクスプロージョンってコスパまあまあ良くないか?
49：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:54:28.92ID:YPasfBrv0
水煮ツナ食うくらいなら鯖缶とプロテインのほうがええやろ
50：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:54:45.86ID:oRvKprWh0
ノンオイルのシーチキンってまずいから嫌い
51：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:54:59.21ID:NM5S08sO0
ツナ缶やたら食ってたら水銀が蓄積するでよ
52：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:55:08.22ID:GzeMm1sN0
ラーメン屋の鶏ハムみたいに作れたら毎日鶏むね肉食えるのになどう作ってもパサパサになる
65：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:58:17.44ID:MjmvR9vP0
>>52
ブライン液に漬けてから茹でろ
全然違うぞ
53：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:55:19.97ID:BVCGV3i80
ビーレジェンドうまいって聞いたから
パッションフルーツとベリベリベリーこうたけどゲロみたいな味がした
54：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:55:40.76ID:5BOO/4Hrd
たんぱく質多めの食事にしたらうんち臭いし粘り気があって便器にこびれつくようになった
56：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:56:54.47ID:4JmLt1Yf0
>>54
キレ悪くなってペーパーの使用量増えるのクソ
59：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:57:37.70ID:eCkBM/jf0
>>54
する前に一回水で流したあとトイレットペーパー貼りつかせるとええぞ
76：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 17:01:48.50ID:19HhTEjZ0
>>54
食物繊維の多い食材取ったらどうや?
108：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 17:12:36.88ID:PVwh40yO0
>>54
お茶かコーヒーのめ
飲み過ぎはあかんぞ
57：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:56:55.07ID:GzeMm1sN0
筋トレ民って毎日鶏むね肉ブロッコリーアスパラトマトちくわツナ缶なんか
60：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:57:52.39ID:pAEDUmmKM
>>57
月に1〜2回チートデイがあるぞ
61：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:57:58.50ID:kAT/9h+P0
鯖缶美味い食い方教えて
71：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:59:45.75ID:GzeMm1sN0
>>61
パンに乗っけてマヨネーズかけて焼く
84：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 17:03:05.21ID:eCkBM/jf0
>>61
ホールトマトで煮る
ビネガーとマスタードで和える
62：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:58:10.68ID:HKsB4fVYM
たまにめっちゃくさいブロッコリーあるよな
最初は腐ってると思って捨てたけどめっちゃくさい程度なら食えると聞いても捨ててる
64：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:58:12.97ID:WCNL9h3Ya
値段で見たらマイプロよ
なんか混ざっててもそれもタンパク質や
72：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 16:59:49.42ID:y52bKVfLa
食い物で体臭とか気にしたら負けって言われたらそこまでやけど
マジで自分の体臭って感覚麻痺してくるからな
きをつけろよ
74：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 17:01:08.30ID:oh7ZdIMj0
ブロッコリーで体臭悪化ってどんなエビデンスに基づいてるんや
77：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 17:01:52.61ID:GzeMm1sN0
なぁ、お前ら毎日鶏むね肉食っとるんか
87：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 17:03:53.71ID:xNvPRcSwa
>>77
うまく調理すればおいしいで
78：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 17:01:59.62ID:dB/xgRM20
無脂肪乳にきな粉混ぜて飲んどけ
79：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 17:02:27.85ID:JRstfFuF0
ダメだとわかっててもマヨネーズかけるとおいしい
88：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 17:04:22.02ID:xNvPRcSwa
>>79
炭水化物抑えてるならええんとちゃうか
80：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 17:02:44.38ID:5BOO/4Hrd
最近のお気に入りは納豆
安くてたんぱく質多めで神食べ物
81：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 17:02:53.87ID:OW2nRskN0
食の楽しみと引き換えに何を得るんや?
82：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 17:02:56.26ID:ZI7XWWA0M
デブ「な、なるほど!ツナ缶がええんやな!ほな今日はツナ缶でご飯を食べるンゴ!」
92：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 17:06:24.56ID:pAEDUmmKM
>>82
唐揚げとかハンバーグでご飯食べるより全然良いぞ
85：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 17:03:17.26ID:amgQpBZLd
筋肉飯毎日似たようなもんばっかりで飽きてきたで
飯っていうか餌やんな
86：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 17:03:36.37ID:3D3uQ5oud
ツナマヨご飯うめぇええええええ
90：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 17:05:44.17ID:A3mnZOZqd
お酒飲まなきゃ死んじゃうからわいには縁のない話や
95：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 17:07:23.24ID:pAEDUmmKM
>>90
ツナ缶に玉葱乗せてトースターで焼いて
ツマミにすれば良い
91：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 17:06:11.37ID:GzeMm1sN0
減量したいけど身体壊しそう 野菜はブロッコリートマトアスパラブロッコリースプラウトにんじんだけで必要なビタミン足りるか?
93：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 17:06:35.86ID:qvSH4rlP0
鍛えても別にモテないしな
94：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 17:07:12.68ID:qbK+Rq+W0
最近のツナ缶水混ぜてるのばっかやな
がっつり100%オイル漬けのツナ缶食いたいんや
96：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 17:07:32.96ID:+MG9ROUDa
腎臓壊しそう
100：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 17:08:24.60ID:IlM/yEx+0
缶詰、言うほどコスパ良くないように感じる
102：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 17:09:53.62ID:xNvPRcSwa
家族と一緒にとる「普通の食事」以外に、卵を20-30個、牛乳を2-3リットル、さらに鯖の缶詰を3缶、加えてプロテインの粉末300gを毎日摂取。
また、このような食事を消化吸収するために、消化剤を大量に摂取。
さらに鶏肉をミキサーにかけペースト状にしたものを大量に摂取。
これぐらい普通やんな
103：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 17:10:03.60ID:+kzKGm3kd
サラダチキンは燻製のやつがうまい
104：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 17:11:01.58ID:GzeMm1sN0
筋トレとは別に心肺機能上がる食事ないんか
105：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 17:11:37.82ID:3LvyaylQ0
わいはノンオイルのツナ缶よく水切りして胡麻油たらして一味かけて食ってるで
106：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 17:12:11.94ID:KkrGTdeE0
オイル入りマヨネーズたっぷりかけてペロリ
107：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 17:12:19.20ID:TMoxu2qj0
鯖缶は脂質高杉
水煮1缶食べたら残り低脂質かカットしてるような食事やないと駄目やで
味噌煮は論外
109：なんJゴッドがお送りします2020/12/23(水) 17:13:39.81ID:/Uuj1xWlr
BCAA50回入りの買ってみたけど甘すぎて飲めん
まだ2回しか使ってないけど捨てようか迷ってる
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1608709317/
