どうやって治すんや?肩は上がるけどどう考えても可動域は狭なってる
2：なんJゴッドがお送りします2020/11/17(火) 00:20:11.88ID:cNXXjaCEd
レフトを守る
3：なんJゴッドがお送りします2020/11/17(火) 00:20:43.33ID:flYuVmyl0
野球やってない
4：なんJゴッドがお送りします2020/11/17(火) 00:21:12.24ID:flYuVmyl0
肩回したら痛い
5：なんJゴッドがお送りします2020/11/17(火) 00:21:25.70ID:OkCYMT5d0
水泳
6：なんJゴッドがお送りします2020/11/17(火) 00:21:29.11ID:flYuVmyl0
あと腰痛持ち
7：なんJゴッドがお送りします2020/11/17(火) 00:21:34.93ID:n7l9iPXfd
マエケン体操
8：なんJゴッドがお送りします2020/11/17(火) 00:21:58.23ID:flYuVmyl0
>>7
あれ効くんか?
9：なんJゴッドがお送りします2020/11/17(火) 00:22:07.86ID:gMZHKu7x0
高齢化が深刻やな
13：なんJゴッドがお送りします2020/11/17(火) 00:22:52.05ID:flYuVmyl0
>>9
43やのに色々ガタきてるわ
10：なんJゴッドがお送りします2020/11/17(火) 00:22:24.17ID:flYuVmyl0
ぶら下がりとかはあかんか?
11：なんJゴッドがお送りします2020/11/17(火) 00:22:44.54ID:C8W1qq4u0
整形外科行って3ヶ月のリハビリコースでおk
14：なんJゴッドがお送りします2020/11/17(火) 00:23:17.89ID:u70uOJBFM
>>11
おいくらくらい?
12：なんJゴッドがお送りします2020/11/17(火) 00:22:47.63ID:WeRBJ0LJd
それ四十肩やなくてヘルニアやで
15：なんJゴッドがお送りします2020/11/17(火) 00:23:27.51ID:JTaYQ0+h0
四十肩は筋肉の衰えやで
肩甲骨はがしからはじめてみ
16：なんJゴッドがお送りします2020/11/17(火) 00:23:57.61ID:u70uOJBFM
>>15
ググってやってみるわ
17：なんJゴッドがお送りします2020/11/17(火) 00:23:58.37ID:gMZHKu7x0
人生の先輩に聞いてみたいんやけど何歳くらいから腹出てくるんやろ
ちな28
18：なんJゴッドがお送りします2020/11/17(火) 00:24:47.90ID:u70uOJBFM
>>17
ワイはタバコやめて家飲みするようになったらすぐ出てきたで
19：なんJゴッドがお送りします2020/11/17(火) 00:25:07.56ID:uYkk/hW2d
身体なんて学生時代の貯金やからなぁ
適度な運動は必要やわ
23：なんJゴッドがお送りします2020/11/17(火) 00:26:21.36ID:u70uOJBFM
>>19
最近ムスッコのミニバス練習付き合ってるんやけどそこで四十肩発生したで。ほんま運動不足はあかんわ
20：なんJゴッドがお送りします2020/11/17(火) 00:25:17.51ID:iwsANu/z0
素人に相談して知ったかぶりで安くあげないほうがいい
22：なんJゴッドがお送りします2020/11/17(火) 00:26:07.22ID:bq+PeWKR0
インナーマッスル鍛えたらどうや
24：なんJゴッドがお送りします2020/11/17(火) 00:27:07.24ID:u70uOJBFM
>>22
調べてみるわ。ありがとやで
25：なんJゴッドがお送りします2020/11/17(火) 00:27:13.06ID:JTaYQ0+h0
腹出るのもデブっただけなのもあるけど
大腰筋・腸腰筋の衰えで内臓が落ちてきてポッコリもあるで
レッグレイズとかスクワットやな
26：なんJゴッドがお送りします2020/11/17(火) 00:27:56.06ID:L63+eMaVa
整形外科行ったらすぐ治ったわ
医者の出す湿布は効きがダンチヒや
29：なんJゴッドがお送りします2020/11/17(火) 00:29:54.07ID:H4hr8+H10
一年半かかってやっと痛みが引いてきたわ
痛くなる前の肩が重い段階でなんとかせなあかん
30：なんJゴッドがお送りします2020/11/17(火) 00:30:04.12ID:T591R67md
肩廻ほぐしてもあかんぞ骨盤矯正から直していくんな
33：なんJゴッドがお送りします2020/11/17(火) 00:31:29.97ID:bq+PeWKR0
>>30
ワイも骨盤曲がっててその影響で片方の肩が下がってたな
31：なんJゴッドがお送りします2020/11/17(火) 00:30:54.96ID:E5yh8hced
鉄棒にぶら下がる
32：なんJゴッドがお送りします2020/11/17(火) 00:31:22.66ID:qSv0WFIZ0
湿布貼って安静
34：なんJゴッドがお送りします2020/11/17(火) 00:31:56.87ID:u70uOJBFM
>>32
湿布てんでダメ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1605539985/
