ワイは終わった。次はニキの番や
3：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 05:32:02.09ID:PYRIFTf10
オリオン座も見れるで。銅鐸に描かれてる弥生人みたいなの
4：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 05:32:48.91ID:PYRIFTf10
10/28までらしいけど、ギリギリ見れた。
5：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 05:33:36.44ID:PYRIFTf10
本格的に寒くなる前に始めな来年に持ち越してまうで
6：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 05:34:22.10ID:daSYZyMa0
ぽっこりお腹はどうすればええんや?
9：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 05:36:01.79ID:PYRIFTf10
>>6
腹筋ローラーと白米を玄米黒米麦にして健康的に等質を摂取して、おやつは胡桃アーモンドに置き換えやろなぁ
14：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 05:37:01.90ID:PYRIFTf10
>>6
内臓脂肪に効く機能のあるガセリ菌SP株配合の機能性ヨーグルトもおすすめ
7：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 05:34:29.17ID:PYRIFTf10
最初は深夜徘徊でええぞ。キチゲ溜まったら走るんや
8：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 05:34:56.91ID:PYRIFTf10
専用の靴を履け アシックスはええぞ
12：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 05:36:51.60ID:2Enf1zkx0
>>8
ワイもアシックスや
クッションがええし安いのもええ
10：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 05:36:25.46ID:2Enf1zkx0
ワイは毎朝というか深夜に10キロ走るよ
めちゃ気持ちいい
11：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 05:36:46.19ID:FozuZYfUa
以前は暗いうちにやってたけど躓いてすっ転んでから明るくなってから走ることにした
31：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 05:43:07.17ID:PYRIFTf10
>>11
街灯ないんか? ないんやったら危ないからヘッドライト買った方がええかもな
13：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 05:36:54.96ID:moTJX2Co0
早朝に運動するのはあんよくないよ
18：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 05:38:17.91ID:PYRIFTf10
>>13
起床後一時間経って走っとるで。帰宅後のシャワーは髪が抜けないよう優しくしとる。起床すぐの強い頭皮洗浄は髪無くなるから気をつけろよ
15：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 05:37:13.53ID:PqvGufZb0
HIITしかやっとらんわ
36：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 05:45:28.56ID:PYRIFTf10
>>15
ええやんけ
17：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 05:37:51.75ID:2fM/pgwC0
この時期は寒すぎてあかんわ
29：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 05:41:49.72ID:PYRIFTf10
>>17
まだいける。今から走れば十分間に合うし、慣れるぞ。徘徊散歩から始めるとええで
30：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 05:42:31.72ID:PYRIFTf10
>>17
めっちゃ寒い地域やったら来年やな
20：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 05:38:36.49ID:fxt0aSRv0
これから草野球や
昨日ゴルフ行ったからからだ痛いで…
21：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 05:39:26.55ID:L0SB3RYS0
マジで毎日外を走ってるやつて車乗るやつから顔覚えられてるよ
ワイですらこいつまた走ってるよと思うし
25：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 05:40:37.40ID:FozuZYfUa
>>21
こっちもこの車また走ってるわって思ってるで
33：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 05:44:04.23ID:PYRIFTf10
>>21
ワイもサボってるトラックのナンバー覚えてるしお互い様や
37：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 05:45:39.69ID:Ylyic16xd
>>21
余裕やなぁ
24：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 05:39:53.00ID:po1MRO6o0
ワイはさっき飯たべたから7時半に開始や
がんばれ
27：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 05:41:30.78ID:i/PfMfiF0
6時には走り行こう
32：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 05:43:42.98ID:bAYndP6V0
ワイは今から20km走るで
寒いけど半そで半パンや
34：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 05:45:10.70ID:hvP89BuqM
>>32
凄いな
ワイも先週ハーフ走ったンゴ
今週は3回走ったからもうええわ
35：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 05:45:19.28ID:/agg91d20
今はまだいいけどそのうち家出る前が寒くて億劫になってくる
着替えるときひんやり
43：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 05:48:35.49ID:PYRIFTf10
>>35
走って来るぞと勇ましく誓って布団を出たからは
39：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 05:47:04.94ID:NrN3yMQH0
自宅トレーニーに聞きたいんやがインクライベンチ選びで大切なこと教えほしいわ
44：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 05:49:45.19ID:1N3ddobj0
走る前ってストレッチする?
48：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 05:57:28.24ID:PYRIFTf10
>>44
ストレッチ害悪論もあるからなぁ….ワイは6分ぐらい歩いてから走ってる
55：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 06:05:23.17ID:mTs7+tKI0
>>44
ランニング歴5年でストレッチした事ないけど怪我ないで
46：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 05:52:03.47ID:eXJI373c0
ワイは夜走る派や
57：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 06:07:02.37ID:PYRIFTf10
https://toyokeizai.net/articles/-/180378?page=3
59：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 06:09:13.41ID:mTs7+tKI0
ターサージャパンあったら練習からレースまで全部カバー出来る
62：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 06:12:07.94ID:1rAw7wk10
>>59
今から走り始めるような初心者向けではないから万能ではない
60：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 06:10:52.76ID:Ov6WI5dsd
膝痛くなるからヤーヤーや
61：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 06:11:47.11ID:PYRIFTf10
>>60
ランニングシューズ履いたら大丈夫。体重で痛むなら痩せるとこからやな。
63：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 06:12:32.88ID:BpZFmASM0
デブやから2キロ走ったらクタクタや…
今から行ってくるでほな
66：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 06:13:23.17ID:PYRIFTf10
>>63
それでええぞ。走ることに価値が有る。頑張ってな
64：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 06:12:57.57ID:ZLmxXi7k0
ワイ今から行くで〜
横浜はたまに下水かなんかが激臭なのいかんわ
65：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 06:13:00.61ID:NMqGTFIJ0
いくらぐらいの靴買えばいいのよ?
68：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 06:14:39.54ID:mVqJgq880
>>65
金は関係ない
履き易さはニキらによってちがう(履き慣れた高校んときの運動靴でもええぐらい
ぶっちゃけ運動不足ニキや帰宅部ニキ、デブニキはランニングなんてしたらアカン
67：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 06:14:23.06ID:S3y3uRhV0
ワイは昨日6キロ走ったわ
今日も行くかな
70：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 06:16:16.18ID:mVqJgq880
部活もやったことあれへんくせにアピりだすやろなんJ民の筋トレ部(大爆笑)って
てめーで勝手にやってろよ気持ち悪いなほんま
オカマみてーだわまじで
72：なんJゴッドがお送りします2020/11/01(日) 06:17:29.01ID:abpvcPZE0
ランニングやらジョギングは運動としてはかなりハードで危険な部類やから
運動不足ニキは最初は筋トレするんやで
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1604176276/
