ちな半年前最初は
ベンチプレス 30kg
スクワット 40kg
やった
2：なんJゴッドがお送りします2020/08/23(日) 12:38:15.21ID:b09hhk2nM
そら凄いやろ
3：なんJゴッドがお送りします2020/08/23(日) 12:38:26.35ID:Qu48Nh+Yp
>>2
ま?
4：なんJゴッドがお送りします2020/08/23(日) 12:38:41.26ID:nt5J/KU20
マジですげえ
5：なんJゴッドがお送りします2020/08/23(日) 12:38:59.24ID:Qu48Nh+Yp
>>4
ありがとうやで
6：なんJゴッドがお送りします2020/08/23(日) 12:39:01.33ID:uYQ8RW4lM
ベンチ60ならスクワットもっといけるやろ
8：なんJゴッドがお送りします2020/08/23(日) 12:39:45.69ID:Qu48Nh+Yp
>>6
腰が支えられないのと
重量あげるのが怖いんや
7：なんJゴッドがお送りします2020/08/23(日) 12:39:36.87ID:we54D0Kj0
ワイがセット組んでる重量とおなじやな
9：なんJゴッドがお送りします2020/08/23(日) 12:40:28.46ID:cMhWSp4Y0
俺よりは弱いけど頑張れ☺
11：なんJゴッドがお送りします2020/08/23(日) 12:40:54.13ID:ZcStNtqG0
ワイはバーベル持ったままスクワットやるわ
高校の野球部の方針で2時間バーベル持ちながらスクワットしてる
18：なんJゴッドがお送りします2020/08/23(日) 12:43:01.32ID:3Gl9Lleo0
>>11
その野球部のコーチガイジやん
19：なんJゴッドがお送りします2020/08/23(日) 12:43:44.12ID:Qu48Nh+Yp
>>11
なんか聞き覚えあると思ったらメジャーか
27：なんJゴッドがお送りします2020/08/23(日) 12:44:58.88ID:+TSBr4N8p
>>11時間の無駄やからやめた方がええで
13：なんJゴッドがお送りします2020/08/23(日) 12:41:35.32ID:3Gl9Lleo0
女?
男なら運動してない小学生並やん
14：なんJゴッドがお送りします2020/08/23(日) 12:42:01.66ID:Qu48Nh+Yp
>>13
ちんや
16：なんJゴッドがお送りします2020/08/23(日) 12:42:19.26ID:EEF4eEKlp
>>13
エアプ
15：なんJゴッドがお送りします2020/08/23(日) 12:42:06.05ID:2HRwRaV4M
十分凄いと思う
みんな100キロとか気軽に言うけど実際キツいで
17：なんJゴッドがお送りします2020/08/23(日) 12:42:57.21ID:Qu48Nh+Yp
>>15
ありがとうやで
スクワットは100kg見えてきたけど
ベンチプレスは100いける気せんわ
21：なんJゴッドがお送りします2020/08/23(日) 12:44:06.75ID:+TSBr4N8p
ワイはベンチ97.5のデッド145やスクワットのマックスは怖いからやらん
23：なんJゴッドがお送りします2020/08/23(日) 12:44:39.89ID:Qu48Nh+Yp
>>21
やんな
正直90キロも怖い
28：なんJゴッドがお送りします2020/08/23(日) 12:45:05.04ID:3Gl9Lleo0
>>21
デッドも怖いやろ・・・
29：なんJゴッドがお送りします2020/08/23(日) 12:45:13.68ID:rbDqQJGEx
>>21
なんかワイと似てる
100*140*170
22：なんJゴッドがお送りします2020/08/23(日) 12:44:27.18ID:NsqsV5V20
ええやん!
こっからもっと成長できるし
24：なんJゴッドがお送りします2020/08/23(日) 12:44:41.27ID:emr4A23T0
デッドはなんぼや
32：なんJゴッドがお送りします2020/08/23(日) 12:45:55.04ID:Qu48Nh+Yp
>>24
デッドリフト軽い重量でも腰が丸まってできんのや
30：なんJゴッドがお送りします2020/08/23(日) 12:45:38.78ID:18+UClirr
まぁそんなもんやろ
ワイもベンチ30から始めて1年で90キロ
半年は同じく60キロやったな
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1598153855/
