ワイは、ボディービルダーなんや!
ワイはトレーニングは、週14回や!
月曜日
朝、右足
夜、左足
火曜日
朝、背中の上の方。夜、背中の下の方
水曜日
朝、右腕。夜、左腕
木曜日
朝、右足。夜、左足
金曜日
朝、首。夜、腰
土曜日
朝、右指。夜、左指
日曜日
朝、胸。夜、全身
こんなスケジュールや!
ワイは、マッチョだから、よくジムで雑魚をボコすんや!w
2：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:42:45.29ID:IgKxnExGr
きっしょ
4：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:42:59.48ID:JcGizDhJa
>>2
黙れ
3：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:42:46.01ID:JcGizDhJa
ワイは凄いんや!
6：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:43:11.21ID:LM0kSKeu0
ステロイドユーザーやんけ
8：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:43:36.44ID:JcGizDhJa
>>6
ワイは、サプリは使わないんや!
7：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:43:31.46ID:DjYEax1J0
タンパク質消費するからシコらないってマジ?
9：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:43:42.59ID:8JioiEqc0
背低そう
10：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:43:49.08ID:GDUwXEHJ0
あの子に一言お願いします
11：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:43:54.24ID:cVJpr4CK0
肩の筋とか切った事ある?
手術嫌ンゴ
29：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:46:39.80ID:JcGizDhJa
>>11
筋肉があればきれないんや!
12：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:44:00.58ID:fuabhg5O0
プロニートやん
13：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:44:12.15ID:HICMpqtq0
うp
14：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:44:24.81ID:TPbfvEJr0
体脂肪率は?
30：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:46:50.84ID:JcGizDhJa
>>14
1%や
16：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:44:30.44ID:SDTMN4Eda
プロは毎日トレーニングせんやろ
27：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:46:25.42ID:JcGizDhJa
>>16
ワイは毎日するから強いんや!
17：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:44:47.02ID:v6MdMIdFM
足遅い?
31：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:47:14.19ID:JcGizDhJa
>>17
ワイは7頭心や!
18：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:44:47.61ID:dNpoLSpv0
筋トレしてるひとよくブロッコリーたべてるけど、筋肉にええの?
19：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:44:49.95ID:G/7ZcRdA0
腰ってなんや?
20：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:45:35.09ID:v6MdMIdFM
はよ答えろよ筋肉萎えてんのか?
21：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:45:41.80ID:mD/DAWLYM
こじるりに怒ってるんか?
22：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:45:45.67ID:rxka7a5t0
いつも気になるんやがボディビルダーって収入はどうなってんの?
26：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:46:24.79ID:G/7ZcRdA0
>>22
パーソナルトレーナーが多い
33：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:47:38.76ID:JcGizDhJa
>>22
ワイは、スポンサーや!
あと趣味で株を嗜んでるんや!
23：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:46:10.24ID:iSBWITtsa
チキンレッグどう思う?
24：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:46:10.34ID:TI5XiLx10
足左右で分けんな初心者
42：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:48:29.11ID:JcGizDhJa
>>24
ワイはヘロヘロになるまで5時間くらいトレーニングしてるんでねぇ…
君とはワイは違うんや!
25：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:46:13.34ID:h+rwvKH60
ようこのレベルの釣りに話しかけるな
28：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:46:27.48ID:I8LViOXt0
ボディビルとか筋トレ好きな人ってナルシストなイメージあるけど実際どうなの?
実情と違ってたらごめん
32：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:47:20.14ID:GtgGevXAp
掃除の仕事は?
35：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:48:02.77ID:JQQNvQNta
ジンてすごい?
ぷろたんは?
36：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:48:05.45ID:38Bxf41cM
ニンニク見せろ
37：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:48:08.69ID:Hj1b588x0
最近、一種目あたり2セットでいいと思ってるんやがどうや?
39：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:48:15.99ID:JQQNvQNta
カネキンについて
40：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:48:19.49ID:8JioiEqc0
掃除の仕事は草
41：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:48:24.43ID:XfRLTXsAd
イッチから突然タワマン臭がした
43：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:48:32.84ID:pGflSnkT0
クイックリフトもやらない運動音痴やん
筋トレしてるやつは「使えない筋肉なんてない」って言うけど、そいつら見た目ほどのパワーないからな
なんてったってハイクリーンとかやらないからな
一生しこしこ無駄な筋肉つけとけかす
51：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:49:42.37ID:JcGizDhJa
>>43
ワイは、りんご潰せるんや!
この間部下の家の金庫も壊してやったんや!w
45：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:48:52.57ID:vIixq11H0
打ってるステの種類教えてや
52：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:49:56.73ID:JcGizDhJa
>>45
ステってなんや?
47：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:49:16.83ID:ie+MA4NC0
インジェ?
やっぱり鷲か?
48：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:49:23.43ID:GtgGevXAp
タワマンは何階?
49：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:49:30.71ID:eFh1U3BQ0
ついに人間やめますか?のプロテインにてを出したのかよ
50：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:49:39.22ID:JxGkoHdzd
タワマンガイジやんけ!
53：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:49:58.52ID:TZuVlNJjM
倉庫でバイトしてそう
54：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:49:59.75ID:fuabhg5O0
ツイカスでももっとマシな嘘つくぞ
55：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:50:00.64ID:TEPJUran0
メニュー見ただけでわかるエアプやん
58：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:50:14.75ID:MNFIilBl0
なんて気持ち悪い体になろうと思ったの?
60：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:50:27.99ID:Ua1CVDUNM
ワイは偉いんや!
61：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:50:40.25ID:mZYDzPA7a
おい倉庫の掃除終わったんか
64：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:50:54.19ID:8JioiEqc0
>>61
草
倉庫の掃除は草
65：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:50:58.66ID:JcGizDhJa
>>61
今日はお休みなんや!
62：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:50:45.67ID:UUtWvYRBd
タワマン久しぶりやん
66：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:51:10.32ID:7YmK6WWcp
昨日は会社の後輩ボコってたな
さすがイッチさんや
69：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:51:38.09ID:Rnx5o6SWd
肩がない
73：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:52:07.68ID:8cXKbEQ10
サイドライイングリアレイズ何キロ?
77：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:53:00.81ID:JcGizDhJa
>>73
軽く150キロや
75：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:52:41.81ID:1/0dKVst0
意味のない筋肉だよ
80：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:53:26.48ID:+A/oVj3Kd
特に質問ないから帰っていいよ!
81：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:53:28.79ID:JcGizDhJa
ワイはベンチプレステは218キロや
83：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:53:51.37ID:sdxwDHyA0
身長体重は?
89：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:54:41.52ID:JcGizDhJa
>>83
189センチの80キロや
84：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:54:01.02ID:sr+yE8EcM
タワマンか?久しぶりやな
86：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:54:24.69ID:tdPIBE0h0
BEEF佐々木さんのこと知ってる?
どう思ってる?
93：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:55:14.17ID:JcGizDhJa
>>86
どんな人なんや?
87：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:54:32.73ID:TEPJUran0
そんなコンプあるなら少しでも本当に筋トレした方がいいぞw
92：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:55:01.21ID:JcGizDhJa
>>87
ワイは週一回全身やってるんや!
88：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:54:41.34ID:8cXKbEQ10
コンテスト体重とオフ体重は?
コンテスト前どのくらいからクレアチン抜く?
97：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:55:55.28ID:JcGizDhJa
>>88
コンテスト前は体重100キロや
試合の時は80キロや
クレアチンはワイはとらないんや!
90：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:54:45.46ID:53tveHN3d
ヤー!
ハッ(笑顔)
91：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:54:47.22ID:qD133qdE0
はよ部下ボコしてこいよ
94：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:55:22.71ID:QxOpwGmXM
ワイは凄いんや?
96：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:55:55.16ID:QxOpwGmXM
オーナー社長なんや?
99：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:56:09.15ID:ZiLRZnKr0
ワイ、上司、部下をボコすw
101：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:56:30.89ID:MkZbh7o3a
やっぱネッチョなの?
109：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:57:46.94ID:JcGizDhJa
>>101
ワイはマッチョなんや
102：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:56:38.68ID:q3jfGIsCp
タワマンガイジ君バイトクビになったんやろ?
106：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:57:35.68ID:JcGizDhJa
>>102
ワイはまだ続けられたんや!
ワイはハメられたんや…
107：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:57:40.82ID:MuP1+L4c0
ステロイドについて質問したかったけどやっとらんのか
ビルダー名乗んなや雑魚
114：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:58:16.42ID:JcGizDhJa
>>107
ワイはステロイド飲んでるんや!
110：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:57:47.50ID:sr+yE8EcM
ワイはタワマンが戻ってきてくれて嬉しいよ
111：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:57:49.90ID:9ni2oEEI0
月曜日
朝、右足
夜、左足
これ見た瞬間嘘だと思った
こんな奴いない
116：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:58:57.06ID:JcGizDhJa
>>111
最大限までワイは鍛えてるんや!
113：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:58:07.39ID:fL37vpFRd
画像すらないンゴ
118：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:59:23.64ID:JcGizDhJa
>>113
ワイはAppleに監視されるのが嫌でカメラ壊したんや!
119：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:59:24.70ID:ER7YqHv/a
うんこ臭そう
120：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 09:59:36.79ID:D5tVK9cPx
各部位1週あたりの頻度1回以下で
ステロイド使ってないとなるとただのガリガリ君
筋トレエアプなのが発言からわかる
125：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:00:42.28ID:JcGizDhJa
>>120
1週間に何回もやっていいんか?
ワイは週一回全身なんだけど、ダメなんか?
123：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:00:02.93ID:CKIulBYm0
ガイジやんけ
127：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:01:03.56ID:WuFezd3bM
配当ガイジやん
131：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:01:32.86ID:8cXKbEQ10
ガイジすぎて笑うわ
135：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:02:26.88ID:JcGizDhJa
>>131
ワイは金持ちだけど?
ワイは上級国民なんや!
134：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:02:14.66ID:9ni2oEEI0
嘘が生きがいのやつ
136：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:02:26.96ID:MuP1+L4c0
設定練り直してこい雑魚
138：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:02:41.34ID:GlKia1z50
本当はビルダーアンチ?
142：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:03:35.22ID:JcGizDhJa
>>138
ビルダーになりたいんや
140：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:02:58.19ID:8cXKbEQ10
こんな可哀想なやつ久しぶりに見たわ
親だけは悲しませるなよ
141：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:03:28.56ID:mUg7KwoA0
ロニーに勝てる?
144：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:03:47.51ID:JcGizDhJa
>>141
負けてないんや!
143：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:03:46.97ID:VTYMw23LM
あーこいつか
147：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:04:29.82ID:JcGizDhJa
ワイは本気や
148：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:05:35.34ID:JcGizDhJa
ワイは、食事は、
サラダチキンとプロテインや!
156：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:06:53.35ID:BEDuYYOXa
>>148
ブロッコリーぐらい入れろ
161：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:07:30.60ID:bFWu8inmr
>>148
糖質取れ餓死するぞ
150：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:05:45.28ID:k142GD6B0
体見せて
155：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:06:38.87ID:JcGizDhJa
>>150
ワイはカメラが嫌いだから壊したんや
151：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:05:52.69ID:12OYnymqa
デッド150から伸びなくなったけど補助種目何したらええんや?
スクワットは130や
153：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:06:26.27ID:JcGizDhJa
>>151
一回重量下げるんや!
157：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:06:55.74ID:8cXKbEQ10
>>151
1ハンドローイングとかベントオーバーいいんちゃう?
164：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:07:55.99ID:QxOpwGmXM
>>151
補助種目なんか要らんで
169：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:08:45.78ID:f8ffqowEM
>>151
ハーフデッドとラッドプル、ベントオーバーローに変えるとええで
変えてから210kgまで伸びたで
152：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:06:07.78ID:bReSJKcN0
ワイヒョロガリ自粛期間中にダンベル買って筋トレ中
162：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:07:31.11ID:8SfAs/N20
苦しい努力して寿命縮めるってどういう思考回路なん
165：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:08:01.14ID:JcGizDhJa
>>162
ワイは、健康的なんだよなぁw
166：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:08:14.28ID:8cXKbEQ10
トップサイドデッドリフト220kg上がるけど床引きは怖くてできないわ
多分120くらしか上がらんかも
167：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:08:21.43ID:8JioiEqc0
鍛えた肉体で倉庫の掃除は草だなぁ
172：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:09:19.97ID:JcGizDhJa
ワイは今筋トレしてるんや!
173：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:09:20.89ID:fCFIic8a0
スクワットとレッグプレスでめちゃくちゃ高重量積むくせに可動域激狭なやつ見たらイラッとする
175：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:09:45.08ID:JcGizDhJa
>>173
ワイはスクワット100キロや
174：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:09:37.27ID:ccs5fhDfa
タワマン何階?ワイは黙らないでw
176：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:10:00.80ID:JcGizDhJa
>>174
ワイは50回くらいなんや!
178：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:10:27.09ID:3muwEfnjd
分割法じゃなくて全身1セットずつを数日に分けた方がいいってのを最近よく見るんやがどうなんやろ
182：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:11:06.84ID:OoGjfTuP0
右と左分ける必要ある?
188：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:11:40.69ID:JcGizDhJa
>>182
ワイは5時間かけてみっちり片方追い込むんや!
そうすることによって普通の人の100倍の筋肉量になるんや!
183：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:11:08.18ID:8cXKbEQ10
フェイスプルやると肩後部バチバチに効くからおすすめや
186：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:11:34.89ID:4t7FOWZ7p
前腕って鍛えてる?
192：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:12:16.01ID:f8ffqowEM
>>186
やっとる
リバースカールとハンマーカールを中心や
195：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:12:42.17ID:lM1OiVPjM
>>186
ハンマーカールで上腕のおまけ程度にしかやってないな
でもウェイト握ってると勝手についてくるからそんな気にしてない
187：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:11:39.18ID:BLGMGN8C0
久々に見たわこいつ
190：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:11:57.43ID:VZqBvp46a
倉庫の掃除終わったか?
200：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:13:29.73ID:UBNAG2+8M
おい倉庫の奥にある棚早く片付けろよw
201：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:13:35.21ID:o3YzN5h50
懸垂やり込めば良いんだろ?
毎日100回やってれば1年後には鬼の背中になりそう
203：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:13:49.31ID:/qvvTzw5a
倉庫の掃除とか情けなくて草
鍛えるなら大工でもやってろ
209：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:14:28.13ID:JcGizDhJa
>>203
学校の先生が紹介してくれたんや
204：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:13:55.02ID:fCFIic8a0
デッドリフトはやり過ぎると腰痛めるから怖いわ
床引き142.5kgが今の限界、と言っても太ももに乗せちゃってるからルール的にはアウトだと思うけど
207：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:14:17.63ID:GtgGevXAp
ADHDで倉庫の掃除をやってるタワマン50階住みの株の配当が毎月1千万ガイジ
211：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:14:45.80ID:1rJCwV+P0
普通に影で笑われてる自覚もてよ
213：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:15:19.92ID:JcGizDhJa
>>211
ワイは表でみんなを笑ってるんや!
218：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:16:25.67ID:o3YzN5h50
懸垂って連続で何回出来たら凄いのか?
今連続で16回出来るけど
225：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:17:29.92ID:8cXKbEQ10
>>218
十分凄いぞ
222：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:17:01.78ID:lM1OiVPjM
減量したことあるニキ教えてほしいんだけどやっぱり末期は体調悪くなるんか?
今年NPCJ出ようと思ってたけど消えたから結局大会レベルまで絞らないで微妙な減量しかしてないや
226：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:17:41.73ID:JcGizDhJa
>>222
ワイは脂肪吸引行って減量してるんや!
だから楽なんや!
235：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:19:09.01ID:DHQ0Swy/r
>>222
とにかく頭にもやがかかる
自然と歩くスピードがゆっくりになってたり人体が意識してないところでセーブ掛けてきて常に出力抑えられてる感じ
238：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:19:19.10ID:8cXKbEQ10
>>222
ワイも今年npcj断念したわ
10月か11月までにバキバキに絞って2月までバルクアップそっから来年の大会に向けて減量するわ
キツイけど一緒に頑張ろうや
228：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:18:18.61ID:JcGizDhJa
ワイは本当なんや
230：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:18:47.42ID:SsXvaPu5M
懸垂って昔はスイスイできたのに15kgくらい太ってから全然できなくなったから結局体重だと思う
232：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:18:50.03ID:gyKSQbkd0
コロナで暇やからダンベルとベンチ買って筋トレ始めたけどきつい
ベンチは20kgカール10kgでヒーヒーや
241：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:19:34.54ID:JIfxFcfnd
>>232
バーは何キロ?
234：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:19:01.59ID:PwMs+1tv0
ワイは猿やプロサルファーゴルや!
236：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:19:10.49ID:Kctvkp+Wr
184センチ115キロのデブやがワイ才能あるか?
昔スポーツはやってた
239：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:19:27.65ID:6QMRR03oa
どんなサイクルでやってるの
242：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:19:46.58ID:JcGizDhJa
>>239
毎日や!
243：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:19:51.67ID:sTASlfCC0
一枚も画像貼らない嘘つき無職のイッチ
245：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:20:02.00ID:0XenG6bg0
倉庫この季節暑くてかなわんやろ?
ちゃんと塩分取るんやで
246：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:20:13.93ID:fCFIic8a0
最近ゴルスタからALLMAXにプロテイン変えようかと思ってるんやけどどうなんやろ
日本やとレビュー少ないんよな
248：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:20:24.34ID:Es97BvaE0
初心者で申し訳ないんだけど腹筋て鍛えてから脂肪を落とすと割れたのが出て来る感じであってる?
251：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:21:15.08ID:o3YzN5h50
この鍛えた筋肉で柔道初段でも取っておくわ
ワイの筋肉なら白帯相手なら腕力だけでねじ伏せられそう
268：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:24:01.07ID:f6tMPMdSa
>>251
何回か行ったら誰でもいけるで
中学生結構強いけど
261：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:23:21.91ID:1DwgLrcTd
倉庫の掃除で筋肉はつかないの?
267：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:23:56.08ID:JcGizDhJa
>>261
ワイはモップとホウキとちりとりなんや!
263：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:23:29.91ID:Zc0gFHt60
バルクアップしたいんやが何か教えてくれ
一日何キロカロリー取ったほうがいいとか、これ食ったらいいとかあるやろ
ちな185/66
269：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:24:02.51ID:fCFIic8a0
>>263
粉飴取ったらええんちゃう
275：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:24:44.63ID:jsJWop1Ma
>>263
背が高いやつはいっぱい食わなかん
ネットで知識疲労してるマッチョの大半は身長170センチ以下だからあいつらと同じ食事してても永遠にでかくならん
271：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:24:17.75ID:o3YzN5h50
懸垂が連続で30回出来たら片手で懸垂出来ると聞いたわ
有酸素運動で絞りながら懸垂やり込むか
274：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:24:38.30ID:BPkAxETid
臭そう
279：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:25:38.43ID:lM1OiVPjM
マイプロでバナナ味のプロテイン買ったら自分には合わなくて鶏胸肉だけでP賄うようになったから感謝してる
やっぱ初手で5kgはアホだわ
289：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:27:12.23ID:1DwgLrcTd
仕事後にジムでBCAA飲むには粉で持ってくしかないかな?
295：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:28:11.71ID:8cXKbEQ10
>>289
サプリメントケースか水筒に粉のままいれてジムで溶かすのは?
294：なんJゴッドがお送りします2020/06/29(月) 10:28:10.84ID:+mEBYU0ka
こんなんして何が楽しいんやろか
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1593391351/
