全然寝られないねん
明日早く起きなきゃって分かってんのに寝られない
てかスマホ弄ったり挙げ句の果てにカップラーメ食ったりしてマジで頭おかしい
寝たきゃいけないのは分かってるし次の朝当然後悔してるし
助けてクレメンス
2：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:29:35.34ID:RB5GtULS0
酒を飲め
3：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:29:36.56ID:ksJGbmjU0
ドリエル
4：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:29:48.12ID:RB5GtULS0
終NHK
5：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:30:13.87ID:j+I0+ACY0
寝なきゃいけないんや
でもなぜか夜になると「もう少し起きててええやろ」とか「4時間、いや3時間眠れれば十分やろ」とか考えて起きちゃう
意味分かんねえ自分でも
6：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:30:45.05ID:j+I0+ACY0
なんか軽い睡眠薬みたいなのってないんか?もはや自分で自分を制御できない
13：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:32:24.65ID:RB5GtULS0
>>6
酒飲めって
強い方か?
7：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:30:52.78ID:jSy4RdR30
ただアホなだけやん安心せえ
8：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:31:12.16ID:ksJGbmjU0
ドルミカム
9：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:31:30.94ID:qqv4iElq0
休日明けの夜とかによくあるわ
疲れれば次の日寝れるからヘーキヘーキ
10：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:31:46.66ID:DusjtGeh0
氏んだ方が早い
11：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:31:54.53ID:jSy4RdR30
睡眠導入剤ってすぐ耐性つくけどな
15：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:32:33.20ID:j+I0+ACY0
>>11
そうなん?じゃあそれに頼ることもできんのか
どうすりゃええんや…ほんとに困っとるんや
12：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:32:10.27ID:/GFM3sZd0
スマホを止める
運動をする
眠れない日は寝ずに徹夜をして次の日の夜まで寝ない
睡眠アプリを使う
19：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:33:17.68ID:j+I0+ACY0
>>12
>スマホを止める
できない(無理だった)
>運動をする
できない
>眠れない日は寝ずに徹夜をして次の日の夜まで寝ない
無理やろ
>睡眠アプリを使う
使った事あるけど無意味だった
14：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:32:28.27ID:d7GHGIeA0
スマホいじらなければ解決するで
スマホの画面光は相当睡眠の邪魔になるからな
22：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:34:05.13ID:j+I0+ACY0
>>14
分かってても弄ってしまう
目覚まし使ってるから電源切るとかもできんし
16：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:33:02.65ID:DusjtGeh0
だから氏ねばいい
17：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:33:10.65ID:n5DBt3cKd
昼間の内に出来んことしてるだけやろ正常やで
25：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:34:33.17ID:j+I0+ACY0
>>17
休みの日は昼間から深夜までずっとスマホいじりやで
18：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:33:14.08ID:EBurjUSE0
わかる
21：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:33:56.03ID:+349Wj9F0
わあもそんなんやけどニートだから全然困らんゴ
23：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:34:08.52ID:9BTquqTK0
自制心がないクズってだけだろ?
死ぬ寸前まで行けば勝手に寝るようになるだろうしほっとけ
24：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:34:21.37ID:45RZipv+d
寝たい時に寝て起きたい時に起きるのが1番やぞ
眠くないから起きてればいい
26：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:35:01.29ID:yjT5Je+X0
スマホにブルーライト入れてみろ
寝れない原因は8ー9割くらいスマホのブルーライトって言われてるで
29：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:35:41.35ID:j+I0+ACY0
>>26
なんやそれ
27：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:35:03.06ID:DusjtGeh0
寝る気ないやろお前氏ねよ
28：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:35:25.44ID:idNDUN1wH
ずっと起きとけばええやん
日虫コーヒー飲みまくってカフェイン補充しとけ
30：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:35:46.63ID:VfPNkOUhd
イッチこのだらしなさはぽっちゃりさんやろ
35：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:36:59.92ID:j+I0+ACY0
>>30
デブやで
31：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:36:18.04ID:yjT5Je+X0
ブルーライトカット機能はマジで効くぞ
画面は見にくくなるけど我慢して1度切って動かしてみろ
36：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:37:16.66ID:j+I0+ACY0
>>31
どうやるの?
32：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:36:19.07ID:DusjtGeh0
レス返す余裕あるなら目閉じてろや。そのまま永眠しろ
33：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:36:30.26ID:w/cwl02Ma
この時間にいる人たちに聞くのもどうだろう
37：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:37:39.38ID:S/trN6CS0
もう完徹でよくない?
40：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:38:06.55ID:OJ35JUOr0
寝る時以外は寝室にいないようにする
マジでこれが一番効いたわ
41：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:38:17.81ID:ie/zetGT0
専ブラアンインストールすれば寝れるやろ
42：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:39:11.52ID:DusjtGeh0
ただのレス乞食でキモ
43：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:39:20.37ID:pBRdWUTc0
楽な方に逃げてるだけで睡眠障害でもなんでもないやん
47：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:39:51.31ID:j+I0+ACY0
>>43
じゃあそれも含めて改善方教えろ
44：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:39:31.76ID:DusjtGeh0
寝たいならスマホの電源切れや
48：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:40:07.37ID:QYlacoATd
>>44
レス乞食の知的障害者の相手なんかしなくていいよ
45：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:39:46.31ID:oLl/1N2wd
大変だね
もっと苦しんで欲しい
46：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:39:48.94ID:DusjtGeh0
ついでに氏んどけ
50：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:40:48.06ID:bXKw0IGr0
メラトニンおすすめ
iherbで買えるで
51：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:40:49.81ID:idNDUN1wH
別にお前が寝れんくても知らんし起きとけば
52：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:40:51.70ID:VV6zzBPy0
睡眠障害じゃなくて草
53：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:40:53.63ID:A1LFlMnV0
額に冷えピタ貼るとええぞ、クールダウンすると眠りやすい
54：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:41:57.45ID:YyrorUqm0
ヘトヘトになるまで運動するんや
55：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:42:13.04ID:PubEzIB80
完全に甘えで草
56：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:42:13.68ID:bZv7xIwj0
その日やり残したことがあるか
その日が充実してなかったかやな
満足してないから一日を終わらせたくない
つまり満足するような一日を過ごせばいい
57：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:42:20.25ID:LdZW17RU0
寝ようとしたら寧ろ色んなこと考えてスマホ弄るよりも覚醒してしまう
58：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:42:37.17ID:wHOwiWyD0
睡眠障害ではなく知的障害だったという痛快なオチ
59：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:42:38.48ID:32OOjDMma
寝られるまで起きてればいいってそれ1番言われてるから
60：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:42:48.13ID:TCz6w+/n0
睡眠薬じゃだめなん?
61：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:42:55.35ID:EsiPNN4B0
フロラゼパム、ジフェンヒドラミン、ゾルピデム
63：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:43:09.81ID:bZv7xIwj0
問題は夜じゃなくて昼やで
64：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:43:37.80ID:jSy4RdR30
困難は分割せよ
65：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:44:24.12ID:tesLmNBW0
寝なあかんと思うから寝られんくなるんやったら逆に絶対起きてやるって思ったらいつのまにか寝れてるよ
66：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:44:49.59ID:93t2MG9u0
ブルーライトカットまじでええやん!
ワイ一気に眠くなってきたで!
67：なんJゴッドがお送りします2020/06/21(日) 03:44:50.44ID:qqv4iElq0
デパスは眠剤の代わりになる?
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1592677756/
