食事量むしろ減ったのに3年間ぐらいで178cm/61kgから90kgまでデカくなれたンゴ
筋トレ効果マジで最強すぎ。ヒョロガリは全員筋トレやれよ
なお、走るのはめちゃくちゃ遅くなったし、体調も明らかにクソ悪くなった模様
2：なんJゴッドがお送りします2023/02/04(土) ID:LyR51YeBM
ちな中学から大学までずっと陸上やってた。高校時代に400mで全国6位になっとるで
3：なんJゴッドがお送りします2023/02/04(土) ID:LyR51YeBM
走るのをやめて筋トレするだけでめっちゃ増量できるから面白いわ
やっぱ筋トレは正義やな
4：なんJゴッドがお送りします2023/02/04(土) ID:LyR51YeBM
逆に言えばダッシュって体を大きくするという観点ではめちゃくちゃ最悪だよな
色んなメリットあるけどこのデメリットがあまりにも絶望的すぎる
5：なんJゴッドがお送りします2023/02/04(土) ID:HzpxkA1d0
一人でずっとレスしてるけど筋トレのおかげなん?
6：なんJゴッドがお送りします2023/02/04(土) ID:LyR51YeBM
>>5
せやで。筋トレのすばらしさを布教したい
7：なんJゴッドがお送りします2023/02/04(土) ID:vx6tfaOUM
才能の塊やな
9：なんJゴッドがお送りします2023/02/04(土) ID:LyR51YeBM
>>7
筋トレのお陰で太れる才能に覚醒した。
ワイ自身の才能ではない。筋トレのお陰
8：なんJゴッドがお送りします2023/02/04(土) ID:GXBkdw8A0
イッチ何歳?
10：なんJゴッドがお送りします2023/02/04(土) ID:nHIIuBGv0
頭ん中まで格安で羨ましい
11：なんJゴッドがお送りします2023/02/04(土) ID:DtnNiX5P0
体調悪くなるならやらんわ…
12：なんJゴッドがお送りします2023/02/04(土) ID:8IZqlL620
食わずに太るのは無理やろ
13：なんJゴッドがお送りします2023/02/04(土) ID:LyR51YeBM
>>12
食ってるよ
でも走ってた頃に比べたら食う量は減ったって話
それでも太れてるから筋トレすげー、逆に走るのはアカンって話
14：なんJゴッドがお送りします2023/02/04(土) ID:M5EclBt70
てことは走ると痩せるのか
15：なんJゴッドがお送りします2023/02/04(土) ID:nIUIlqPjd
体脂肪率は?
16：なんJゴッドがお送りします2023/02/04(土) ID:7PkjknlK0
まあ、有酸素運動かなりきつめにやっていると基礎代謝がその調整で減るそうなので走るのを
辞めると結構太るのかもな
17：なんJゴッドがお送りします2023/02/04(土) ID:LyR51YeBM
>>16
逆や
走ると体が走ることに特化した体(=軽量化された体)にに変化するから食っても食っても太れなくなる
19：なんJゴッドがお送りします2023/02/04(土) ID:Zvf0ZpTFx
太って喜んでて草
20：なんJゴッドがお送りします2023/02/04(土) ID:l6wwiv860
マジなら天才やん
親に感謝しろよ
24：なんJゴッドがお送りします2023/02/04(土) ID:LyR51YeBM
>>20
筋トレのお陰やで。食っても食っても太れない体質のワイでも筋トレのお陰ででかくなることが出来た
むしろワイは太る才能が全くないタイプやし
23：なんJゴッドがお送りします2023/02/04(土) ID:Gx4XpHrv0
男性ホルモンは体に悪いから過剰な筋トレはいいことない
26：なんJゴッドがお送りします2023/02/04(土) ID:LyR51YeBM
>>23
俺の実感としても体に悪いのはわかる
常にだるいからなぁ
逆に走るとめっちゃ体調良くなる
でも走ると痩せちゃうからあんま走れないという
25：なんJゴッドがお送りします2023/02/04(土) ID:aNW6HjwWd
何事も程々やろ
29：なんJゴッドがお送りします2023/02/04(土) ID:kgr+ZLOl0
フル一本走ってもせいぜい2~3000kcal程度やで
33：なんJゴッドがお送りします2023/02/04(土) ID:txX0yq6z0
ヘビー級だな
35：なんJゴッドがお送りします2023/02/04(土) ID:R0rz5HnK0
体重が1キロ増えると膝への負担は3kg分増えるとか聞いた
嘘臭えけど実際3kgしか太ってないのにだいぶ足痛いからマジかもしれん
36：なんJゴッドがお送りします2023/02/04(土) ID:kgr+ZLOl0
あと水泳って結構ぽっちゃりでも速い奴多いからな
浮力の観点から脂肪がメリットにもなり得るから、スイマーはわりとガッチリムッチリ体型が多い
トライアスロンの人とかはガッチリ系が多いけど走りにくそう
40：なんJゴッドがお送りします2023/02/04(土) ID:4kyeZN/s0
体力落ちる?
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1675438019
