とりあえずガムとチョコだけ食べるようにすればいい?
2：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:6U3Y7uvrM
チョコはブラックな
3：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:AgQAlGujd
走れ
4：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:yFAWaFRKa
>>3
どれくらい?
5：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:V3truFAnM
ポテチて言うほど太らんやろ
7：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:yFAWaFRKa
>>5
マジ?
週4くらいで160gのポテチ食べただけで7キロ増えたんだが
16：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:vD8dYem20
うつ病になって寝たきり96kgから83kgまで減ったわ
18：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:NlwWhVWea
>>16
デブで鬱病
そして鬱になる程の能力或いは環境
ゴミかな君🤭
20：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:V1kRAnRe0
縄跳びがええで
23：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:yFAWaFRKa
>>20
どれだけやればいいん?
21：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:vD8dYem20
一時期アメリカ軍のMREを夜食にしてたらクソ太ったわ朝はなしで昼は家系夕食はパスタやった
25：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:yFAWaFRKa
そういえばカラオケってどうなん?
カロリー消費するらしいけど
27：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:vD8dYem20
>>25
踊りも入れようぜ
でも飲むのジュースやったら意味なさそう
32：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:vD8dYem20
エアロバイクとかどうや?一時期やっとったが動画見ながら30分とかやると汗がドバーッと出てきて気持ちええで
33：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:yFAWaFRKa
>>32
効果あるん?
あるなら買ってみようかな
35：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:yFAWaFRKa
(まだ大学生やからあんまり余裕無いけど)
40：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:vD8dYem20
>>35
若いならガチれば余裕
食事制限か有酸素運動どちらかをガチるかよくわからんかったら大学のサークルの先輩とかに頼ってジムの筋トレマニアみたいなの紹介してもらばええやろ
38：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:PnvnCEX4a
ガムだけにしろ
46：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:yFAWaFRKa
>>38
>>39
マジかよ
39：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:E0tWUk6B0
ガムとチョコ一緒に食べたら相殺されてゼロカロリーになるぞ
やってみたらわかる
42：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:OZ8ocQu7d
夜にウォーキングすればええやん
誰にも気付かれんぞ
45：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:tRRnfBya0
食うなよ
48：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:zw0ZXIjU0
ガムはええよ
チョコは脂質と糖質多すぎるしあかん
おしゃぶり昆布にしろ
58：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:yFAWaFRKa
>>48
しょっぱくて美味しい?
49：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:gkdbLXIrd
なんでチョコ食うんだよガムも食うなよ
50：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:vD8dYem20
口が寂しくて食物が手の届く場所にあるのがいくない
60：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:yFAWaFRKa
>>50
学校帰りにLチキとかポテチを軽率に買える環境なのほんとに良くない
52：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:P26+Qv2Ca
ガム噛んでると唾液が出るから余計なんか食いたくなんね?
53：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:/rWklQiz0
脳から変えな結局のところ運動ではひどくきつい運動をしてもせいぜい200~300kcalしか痩せん
欲望をコントロールするときは欲を感じたときの最初の一歩と環境整備が肝心や
54：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:vD8dYem20
ミンティアで口がの寂しさ緩和してそんで強いミントで食欲下げさせれば割と間食は減っていくで
65：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:gkdbLXIrd
なんだこいつちっちゃいアンガールズにでもなりたいんか?
66：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:vD8dYem20
筋トレしろ
70：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:yFAWaFRKa
>>66
毎日腹筋50回ならしてる
67：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:iN975Zp90
その身長体重で痩せなきゃって思う時点で馬鹿だから考えるだけ無駄だよ
大学生にもなってその程度の脳みそであることの方が問題
69：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:yFAWaFRKa
>>67
わるい太り方したから痩せなきゃやろ……
73：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:Mu8aMmzsa
水泳いいぞ
全然筋肉痛にもならんし
84：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:yFAWaFRKa
>>73
そうなのか……
ここ数年泳いでねぇな……
74：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:eRjkMAPda
ポテチを食べなきゃ痩せるのでは!!
86：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:yFAWaFRKa
>>74
我慢しなきゃ我慢しなきゃ我慢しなきゃ我慢しなきゃ……
77：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:dLQoMJCN0
クロレッツ噛むと口の中スースーするから何も食えんくなるぞ
85：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:NBWOH9nZa
風邪でグッタリして2日くらいほとんど飯食わんかっただけで5キロ落ちたんや
断食しろデブ
88：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:yFAWaFRKa
>>85
断食は親にとめられた……
やろうとしたのに……
87：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:OKHgSiuS0
89：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:yFAWaFRKa
>>87
浄水器通した水でもいい?
92：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:yFAWaFRKa
カルビーかな
93：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:OZP83LG2p
チップスター無限に食える
95：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:XUl+BjH3M
ポテチ食って太ったならポテチ食わなきゃいいだけやろうだうだうるせー豚だな
96：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:P26+Qv2Ca
デブならともかくガリからガリガリになるのってきつくね
97：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:ojwISp3Od
枯れ枝から普通になっただけやん痩せる必要あるか?
98：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:keKGxlPur
食事はあったかい汁物→野菜→主食と主菜 の順でたべる
甘い飲み物はなるべく我慢
揚げた食べ物もなるべく我慢
食べ物買う時はかならず成分表示を見る
夜21時以降は食べない、朝の1食目はゆっくりめで
103：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:yFAWaFRKa
>>98
全然意識してへんかったわ
99：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:hp+TVAovM
お前優太だろ
102：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:yFAWaFRKa
>>99
だれ?
104：なんJゴッドがお送りします2023/01/31(火) ID:AT29wu+T0
お野菜から食べるといいってマジ?
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1675130687
