デブのお前ら太る方法教えてくれ

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1:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:6ER92uBc0

182cm 63kgのクソガリや
脂肪でもなんでもいいから体をでかくしたいんや


2:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:BoahiI4b0

食えよ


4:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:6ER92uBc0

>>2
何を食ったら太るのかだよ


3:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:IeNJ4+d60

コーラでフライドポテト流し込むのが1番効率いい

おやつはポテチな



5:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:6ER92uBc0

>>3
揚げ物はやっぱ強いんか?


7:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:Uq95VxPD0

とにかくうどんとかラーメンを食いまくる

1食で4~5玉を目標に1日2食それやれば太れる


9:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:6ER92uBc0

食費もそれなりにかかりそうやな
年内までに100kg行きたいんやけど


10:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:e64pqT8I0

食後にヨーグルトとオートミール食べれば



11:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:kt3Nod310

何でそんなに太りたいんだよ


15:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:6ER92uBc0

>>11
細すぎて嫌になってきた


13:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:aaA+pndH0

むしろその体重でその身長よう支えられてんな


18:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:6ER92uBc0

バイトの賄いとかでも太れるんか?


21:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:gdu33EN+M

チーズバーガーをおやつ感覚で食いまくれ


22:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:M2LtiPl20

マクド
カップ麺

お菓子
ジュース
これで無理ならもう無理やで


23:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:Pwnwx3lw0

朝昼抜いて夜にドカ食い
深夜に飯テロかませば大丈夫


24:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:xZjuW1t40

ワイは食事よりも生活改悪を薦めるで
一日中ゴロゴロのニートと運動してないつもりでも半日立位の社会人とじゃ消費カロリーがダンチや


25:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:kt3Nod310

180センチ越えの100キロ超えとか力士以外、社会に迷惑をかけるからやめろ


27:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:6ER92uBc0

イチオシのカロリーカップ麺はなんや?


30:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:M2LtiPl20

>>27
ペヤング超超超超超超大盛りを毎日



32:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:IeNJ4+d60

>>27
カップ麺はそもそもカロリーそんなでもない
米とセットで食うことでその高い脂質と塩分が真価を発揮する


28:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:dFDvimETp

1.まずリモートワークできる仕事に転職
2.1日4食
3.3食目は仕事終わり(夕飯前)に
ウーバーイーツでマックのセットを注文
4.これを2年続ける



33:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:6ER92uBc0

>>28
もはや修行やな


31:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:kt3Nod310

とにかく炭水化物取りまくるのが1番手っ取り早い


35:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:Czh42TXj0

昼はマック 夜は肉
これだけでもガキの頃普通に太ったわ


41:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:GlOKnefJa

月の食費10万くらいになる


42:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:4/lQEV9Q0

太れないやつは太れないからほどほどにしとくといいよ
ワイ引きこもってた頃1日中パソコンとにらめっこして近場のサイゼのピザ食って即寝してたけど結局太れなかった



43:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:Ub98JtcU0

着られる服が限られてくるから70kgぐらいのままの方が良いぞ


47:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:6ER92uBc0

>>43
中途半端は嫌なんや
やるならやらんと


46:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:cN9LOOSf0

シンプルに消費カロリーを摂取カロリーが上回ればええんや
1日3,000カロリーくらい摂取してみぃや


49:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:45HUwCR70

寮にいた頃は飯が17:30だったから、夜21:30くらいにいつもインスタント麺食べてたら太ったわ
晩飯早めにして夜食食べたら?


51:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:6ER92uBc0

好きなだけ飲み食いできるようになった方が人生幸せやしな
たぶん


53:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:+tKnFYBn0

食っちゃ寝


54:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:50M3rO700

普通に食べてたら太ってた


56:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:6ER92uBc0

練乳一気は太る?


61:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:LTLlwz8w0

ちょっと運動していっぱい食べる


62:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:Zwx2Zeyw0

ちなみにワイが言ってたのは適当に思いついた嘘や


64:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:6ER92uBc0

>>62
栄養失調でタヒね


63:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:t1wJQbYQx

精神薬飲め
一生のデブ体質に成れるぞ
ついでに肝臓もぶっ壊れる


67:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:0SQ6XA0p0

夜中にカップラーメンと白米セットで食べる


69:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:GhqCIBv10

デブれるやつは何してもデブれるしデブれんやつは何してもデブれん体質9割や


72:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:6ER92uBc0

>>69
そんな体質重要なんやな


73:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:jjSSRlm7p

ワイの意見では米が1番太るのに適してると思うわ
糖質摂取のコスパが1番ええ


76:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:/sWSIIsk0

菓子パンは小さくて高カロリーやから摂取量稼げるで


78:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:PvZ5mSsLa

急に食べる量増やすと体持たんかもしれんから徐々に増やしていくとええかもな


81:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:+941bRqm0

塩分脂質糖質や
これを満たすもの食っとけばいい


82:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:6ER92uBc0

正直年内に100kgは行けそうなんか?


83:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:f5wETo4W0

この時間帯にカップ麺3つ食え


85:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:Pa0Rc4uJ0

血糖値の急騰を意識しよう
血糖値抑えるためインスリンが出て、そのインスリンが脂肪になる
つまり朝飯抜いて腹ペコペコにしといて昼にラーメン大盛ライスおかわり餃子にソフトクリームとかやれば100点に近いデブ飯や



90:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:6ER92uBc0

>>85
朝は基本抜くんやな


92:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:Y6gedPsl0

何も考えんとカロリーオーバーしてりゃ太るんやないか


95:なんJゴッドがお送りします2023/01/26(木) ID:jjSSRlm7p

内臓脂肪付きやすいタイプか皮下脂肪付きやすいタイプかで変わるんよな
後者ならガリガリの方がマシって後悔するやろうからやめとけ




元スレ:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1674659526
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