嬉しい
2：なんJゴッドがお送りします2022/11/21(月) ID:PJ8QfVIS0
楽しい
7：なんJゴッドがお送りします2022/11/21(月) ID:LHsuj1650
>>2
ウエイトはしてないけど身体動かすの楽しい
3：なんJゴッドがお送りします2022/11/21(月) ID:dvZ05PwTd
大好き!
4：なんJゴッドがお送りします2022/11/21(月) ID:frQ6qDa9d
痩せたんか?
6：なんJゴッドがお送りします2022/11/21(月) ID:LHsuj1650
>>4
86kgから70kg前後かな
ご飯は気にせず食べてる
5：なんJゴッドがお送りします2022/11/21(月) ID:R69K7hWW0
どのくらい痩せたんや
8：なんJゴッドがお送りします2022/11/21(月) ID:dy5RILWe0
やっぱりそうやな
9：なんJゴッドがお送りします2022/11/21(月) ID:LHsuj1650
ご飯は気にせず食べてるけどお菓子やジュース飲む回数は減った
10：なんJゴッドがお送りします2022/11/21(月) ID:In1RVM5d0
長期間のダイエット続けられてるのすごいし羨ましい
短期間で結果出ないとやる気無くしちゃうわ
13：なんJゴッドがお送りします2022/11/21(月) ID:LHsuj1650
>>10
やる気でなくて3ヶ月運動しない時期とかもあったよ
そういう時は一応食事減らしてたけど
11：なんJゴッドがお送りします2022/11/21(月) ID:LHsuj1650
ぽよぽよぼでーが引き締まった
12：なんJゴッドがお送りします2022/11/21(月) ID:Bq+6No0OM
なんか揚げ物とか食べられなくなるよな
胸焼けがひどい
14：なんJゴッドがお送りします2022/11/21(月) ID:LHsuj1650
>>12
すまぬ
今日ナナチキに天ぷら食って今からポテチ食べる予定だわ…
16：なんJゴッドがお送りします2022/11/21(月) ID:DfUVZY0X0
良いやせ型してる
食事制限だけだとリバウンドするから運動するといいよ
21：なんJゴッドがお送りします2022/11/21(月) ID:LHsuj1650
18：なんJゴッドがお送りします2022/11/21(月) ID:SjN+z7We0
運動の消費カロリーとか雀の涙やろ
19：なんJゴッドがお送りします2022/11/21(月) ID:6nPCYSsc0
わいも118から89まで来たわ
ウォーキングたのちい
20：なんJゴッドがお送りします2022/11/21(月) ID:K3231rfX0
やせるだけなら炭水化物抜けばいいだけよ
米パン芋など
24：なんJゴッドがお送りします2022/11/21(月) ID:LHsuj1650
>>20
ダイエットっても体重は目安で見た目が大事だと思ってるから病的な痩せ方はしたくない
22：なんJゴッドがお送りします2022/11/21(月) ID:DfUVZY0X0
消費カロリーだけ言ったらそうやけど筋肉つかないだろ
拒食症みたいになるぞ
26：なんJゴッドがお送りします2022/11/21(月) ID:LHsuj1650
今日は20分だけサンドバッグ蹴ってきたけどウエイトトレーニングより楽しい
27：なんJゴッドがお送りします2022/11/21(月) ID:LHsuj1650
やっぱり背中だよな
ローテーターカフ鍛えるのが一番楽しい
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1669039709
