ヒョロガリは筋トレ+プロテイン一択だな
これまでは食っても食っても太れない体質だったけど、筋トレとプロテイン初めてから徐々に太れるようになった
2：なんJゴッドがお送りします2022/11/16(水) ID:XTDkp/pcM
ヒョロガリはマジで筋トレやれ
食っても太れない体質から脱却出来るぞ
3：なんJゴッドがお送りします2022/11/16(水) ID:fYgSq6CW0
画像は?
4：なんJゴッドがお送りします2022/11/16(水) ID:XTDkp/pcM
176cm/56kgから69kgまで太れた
7：なんJゴッドがお送りします2022/11/16(水) ID:oG37crUS0
>>4
まだ軽いぞ
25：なんJゴッドがお送りします2022/11/16(水) ID:XOQpWkUY0
>>4
176で69って自分的にどうなんや?まだまだ細いと感じるのかええ感じなのか
5：なんJゴッドがお送りします2022/11/16(水) ID:4giE7k7y0
食っても太れない体質
↑そもそもあんま食ってないやつ
6：なんJゴッドがお送りします2022/11/16(水) ID:XTDkp/pcM
>>5
ちゃんとカロリー計算して1日4000kcalとか食ってたんだよなぁ
それでも太れなかった
でも筋トレ始めてから太れるようになった。筋トレバンザイ
8：なんJゴッドがお送りします2022/11/16(水) ID:D3Iw6n9fa
憧れるわ
11：なんJゴッドがお送りします2022/11/16(水) ID:XTDkp/pcM
>>8
ならおまえも筋トレしろや
9：なんJゴッドがお送りします2022/11/16(水) ID:G2CS8h1f0
ワイも1日3000カロリー食っても太れなかったけど4000カロリー以上食う様にしたら太れたわ
10：なんJゴッドがお送りします2022/11/16(水) ID:OZOozlq80
プロテインに頼るヤツは、メンタルが衰えてデブに変身する
12：なんJゴッドがお送りします2022/11/16(水) ID:XTDkp/pcM
>>10
1回デブにならんと筋肉も増えんからデブるのはええで
13：なんJゴッドがお送りします2022/11/16(水) ID:fYgSq6CW0
画像まだ?
14：なんJゴッドがお送りします2022/11/16(水) ID:gTZ2s8cdp
ひょーろガーリーくん
ひょーろガーリーくん
ひょーろガーリーくん
wwwwwwwwwwwwww
15：なんJゴッドがお送りします2022/11/16(水) ID:i4YjDr16a
筋トレは何をどれくらいすればええんや
17：なんJゴッドがお送りします2022/11/16(水) ID:kpw9/CTN0
太れるのも才能よな
18：なんJゴッドがお送りします2022/11/16(水) ID:oG37crUS0
もっと太れよガリが
20：なんJゴッドがお送りします2022/11/16(水) ID:uUvSAt5X0
>>18
気色悪いんじゃデブ おめえら電車乗るとくせぇんだよ
21：なんJゴッドがお送りします2022/11/16(水) ID:dRJhR1j/0
30くらいから嫌でも太るぞ
+10はすぐいく
22：なんJゴッドがお送りします2022/11/16(水) ID:h7aFC3B50
痩せてぇ〜一ヶ月で痩せてェ
26：なんJゴッドがお送りします2022/11/16(水) ID:hs6S0f1F0
一食で2000カロリーほど手軽にとれる食品あったら教えてクレメンス
29：なんJゴッドがお送りします2022/11/16(水) ID:5Jo4DcUH0
食べすぎるとお腹壊すんやけど
どうすれば
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1668608464
