始めて一月半で15kg落ちたわ
2：なんJゴッドがお送りします2022/11/10(木) ID:nuyIkexN0
落としすぎリバウンド注意
6：なんJゴッドがお送りします2022/11/10(木) ID:vgl+3cwQ0
>>2
まぁ何とかなるやろ
3：なんJゴッドがお送りします2022/11/10(木) ID:WgxceUwA0
リバウンドするだろ
9：なんJゴッドがお送りします2022/11/10(木) ID:vgl+3cwQ0
>>3
でも筋トレもしてるし…
4：なんJゴッドがお送りします2022/11/10(木) ID:dXzXY2jR0
何キロから何キロになったんや
8：なんJゴッドがお送りします2022/11/10(木) ID:vgl+3cwQ0
>>4
115から100
5：なんJゴッドがお送りします2022/11/10(木) ID:u1uuQljz0
デブが言う15kg減は1.5kg減という常識
7：なんJゴッドがお送りします2022/11/10(木) ID:LP1lSdozp
リバウンドって気にして意味あるの?
今のまま続けてたらまた落ち始めるんちゃうの?
11：なんJゴッドがお送りします2022/11/10(木) ID:dXzXY2jR0
がんばってるやん
13：なんJゴッドがお送りします2022/11/10(木) ID:KA9T9AWK0
膝痛くない?
16：なんJゴッドがお送りします2022/11/10(木) ID:vgl+3cwQ0
>>13
全然
ジムで1時間マシンで筋トレして、あとは2時間有酸素やってる
飯は一日1500キロカロリーまで
今のところ全く苦は無い
14：なんJゴッドがお送りします2022/11/10(木) ID:vgl+3cwQ0
年内までに90きりたいわ
15：なんJゴッドがお送りします2022/11/10(木) ID:buBjQ35y0
過酷な減量は体に毒やぞ
17：なんJゴッドがお送りします2022/11/10(木) ID:ylaPdBMf0
一日1500キロカロリーは多分筋肉落ちてるゾ
18：なんJゴッドがお送りします2022/11/10(木) ID:vgl+3cwQ0
>>17
プロテイン飲んでるから大丈夫やろ😭
19：なんJゴッドがお送りします2022/11/10(木) ID:6HgmJoM50
>>17
何に気をつけたらええんや
21：なんJゴッドがお送りします2022/11/10(木) ID:c7xkWMvx0
そんだけデブなら食わないだけでも相当痩せるな
22：なんJゴッドがお送りします2022/11/10(木) ID:ugDJ3PEY0
秋野かえでさん?
23：なんJゴッドがお送りします2022/11/10(木) ID:3crzLF0S0
1か月半で10万kcal以上の脂肪消費(体脂肪1kgで約7200kcal)やろ
ホンマなら凄い
25：なんJゴッドがお送りします2022/11/10(木) ID:LNI2ArNd0
俺に火を点けてみな
半月は燃え続けるぜ
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1668010906
