休む日は小さな負荷さえも一切与えないべき?
2：なんJゴッドがお送りします2022/10/04(火) ID:+bnuXmdQ0
ダメに決まってるだろ
4：なんJゴッドがお送りします2022/10/04(火) ID:YhqqyLTd0
>>2
でも毎日するとよくないっていろんなひとが言うやん
3：なんJゴッドがお送りします2022/10/04(火) ID:An3D4KEnd
せやで
筋肉痛で筋トレしても意味ないし
8：なんJゴッドがお送りします2022/10/04(火) ID:YhqqyLTd0
>>3
そういう日って本当に一切まったくやらないの?
懸垂10回とかでもだめ?
5：なんJゴッドがお送りします2022/10/04(火) ID:ZrQOAB5R0
一切負荷与えないて、無重力空間で浮いとくんか?
6：なんJゴッドがお送りします2022/10/04(火) ID:D+NWYIaBd
まず休む日なんて作るな
365日限界まで追い込め
11：なんJゴッドがお送りします2022/10/04(火) ID:YhqqyLTd0
>>6
どっちやねん
7：なんJゴッドがお送りします2022/10/04(火) ID:7DURIhD+0
そろそろレスバトルするか?
9：なんJゴッドがお送りします2022/10/04(火) ID:mE+xXUHfM
甘えた考えだよ
10：なんJゴッドがお送りします2022/10/04(火) ID:xhPXDpIk0
体質による
ヒョロガリならすぐ筋肉落ちるし毎日でいい
12：なんJゴッドがお送りします2022/10/04(火) ID:+bnuXmdQ0
イッチにはがっかりだよ
13：なんJゴッドがお送りします2022/10/04(火) ID:doL+USTd0
5キロダンベル卒業しよかな
20~40の可変行きたい
14：なんJゴッドがお送りします2022/10/04(火) ID:RmcYy/DWp
いいってビッグヒデが言ってた
15：なんJゴッドがお送りします2022/10/04(火) ID:RR7O+jmC0
結局”甘えたい”ってことだよね?
お前の筋肉の前で同じこと言えんのかよ
16：なんJゴッドがお送りします2022/10/04(火) ID:SKPh6eSmM
ええで
ワイは日曜はベッドから1歩も動かん
17：なんJゴッドがお送りします2022/10/04(火) ID:Z2eBFdKT0
昨日久しぶりに筋トレしたんやが再開初日は筋肉痛ヤバいな
19：なんJゴッドがお送りします2022/10/04(火) ID:ivAlxGdTa
一切も全くも同じ意味なのになんで被せた
20：なんJゴッドがお送りします2022/10/04(火) ID:tDza2f810
超回復なんてないぞおじさん「超回復なんてないぞ」
22：なんJゴッドがお送りします2022/10/04(火) ID:cLGiX/rY0
筋トレしない日はランニング10キロやな
23：なんJゴッドがお送りします2022/10/04(火) ID:RpR8j4MV0
上級者ならともかくどうせ大抵の人休養必要なほど追い込めてないしやってもいい気がする
24：なんJゴッドがお送りします2022/10/04(火) ID:j3DqMXjI0
水泳週3で十分や
25：なんJゴッドがお送りします2022/10/04(火) ID:Hvn5oPmCr
いいよ
なんならお菓子も食っていい
我慢してたろ?チョコパイ…食うか?
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1664866342
