すぐねるれふ(
2：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:FVqWxR3b0
寝れてないが
3：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:5JICQpHAa
もう2時半だぞ
4：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:W4YXTrbXa
たのむ!教えてくれ
5：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:SyVyu6B7x
寝れるだけで凄く辛そう
6：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:980eof8U0
まず撃鉄を起こします
7：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:cw6LMwJx0
試したけどダメだった
本当に9割以上に効果あるのか
8：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:W4YXTrbXa
調べてきた
これでおれもねむ
9：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:4K7UMcb+0
なんか全身に力入れたり抜いたりのヤツだっけ
10：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:ELe5yvyB0
ロシア式睡眠法はルーレットです
11：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:8XPAvCcX0
思考してると眠れないんだよな
だから米軍式睡眠法の手順を踏まなくても意識して深呼吸してる内に眠りに落ちる
13：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:SoU7REqY0
米軍式睡眠法は砲弾の音がうるさい戦場でも眠ることも仕事のうちの兵士が眠るための睡眠法であって
お前らみたいな不眠症を対象にはしてないぞ
14：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:S/eEmU9c0
どんな睡眠法なの?
16：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:DA8O3Nl90
>>14
映画でよくある銃で後頭部殴るあれ
15：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:PsFpv4MV0
全く効果ない
18：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:anXu11uL0
ネットで見かける睡眠法、一つたりとも効いたことがない
20：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:GBxYLhC60
不眠訴えれば普通に睡眠導入剤もらえるよ
21：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:S/eEmU9c0
前線で睡眠導入剤飲むって危険じゃね?
22：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:Jst4U6qX0
ドカ喰い気絶が一番寝れる
24：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:gyahN/5P0
自衛隊は寝ないと叩き起こされるぞ
26：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:HwLImgs20
米軍式睡眠法って最近ちょっと話題の空軍パイロットのやつだろ?
簡単に言うと全身脱力をする睡眠法だよ
脱力をしてるつもりでも筋肉が微妙に強張ってるから寝つけない
だから一度全身に思いっ切り力を入れてからの脱力を数分して体を完全な脱力状態にすると寝れますよってやつ
29：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:RePNqXNWa
>>26
これ昔俺が気づいたことでワロタ
米軍の睡眠法だったのかよ
27：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:EXlp8lXn0
死ぬほど疲れるだけでかんたんにぐっすり
28：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:nTnbdmRG0
これなんか名前あったよな
心を鎮める方法として結構有名だった気がする
32：なんJゴッドがお送りします2022/09/19(月) ID:1eZygblv0
そろそろ眠くなってきたわ米軍式睡眠法すげぇな
元スレ：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1663522719
