ストレッチと筋トレ以外で
2：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:6aieUOlp0
治らんのよ
3：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:iMciUbXa0
マッケンジー体操
4：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:FYb3vK+ka
ロキソニン
5：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:0hWykv9Bd
整骨院行ってこい
6：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:MXwUPeyzM
痛いんよ……
7：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:5zNlXq990
ネット「原因不明、安静にしろ」
8：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:1hBpUyls0
一度やったら最後やで
9：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:lH1TqMqMM
胸くらいの高さの背骨折ったら痛覚なくなる
10：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:nDHzqHJGa
ブリッジ
12：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:MXwUPeyzM
>>10
これやってみるか…
11：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:ZXvemObna
ストレッチと筋トレしろ
13：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:WPv90lZ10
大声出して背伸びしたら治ったとさんまが言ってた気がする
14：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:r1kI8KkH0
マットからやな新しい硬めのやつに変えとけ
15：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:ASsNQUlO0
筋トレ
16：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:MXwUPeyzM
マッサージ機まったく役に立たないんやが
17：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:rqnkxMFmp
ストレッチと筋トレしろよアホ
18：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:G12TrltL0
ぶら下がり健康器
20：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:MlDxVtaTa
レントゲン撮った方がええで
成人してて腰椎折れてたら自然治癒は無理や
21：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:MXwUPeyzM
>>20
流石にそこまで行ってないとおもう
22：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:xYX5Bd/20
整体でも治してくれるぞ
23：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:MXwUPeyzM
>>22
お金が無いから整骨院と病院は無理
42：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:vK0dUorLa
>>22
金が無いから病院行くんだろが
整形外科なんて年寄りで儲けは足りてるし治療断るのも余裕だぞ
24：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:GvIjNtyK0
スクワット
半年程で腰痛なくなる
25：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:r1kI8KkH0123456
ベッドで寝てるなら布団に変えるだけでもけっこう差が出るで
27：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:QqI3Yank0
痛みある時は安静に、ひいてきたら痛くない範囲で上体そらしして背筋鍛えろ
あと他の筋トレもしろ
28：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:miA8AQIo0
針はめちゃくちゃ効く
ただし効果は1日
41：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:6WgT7GWza
整体とか高くても4000円くらいで出来るだろう
都会はそんなにボッタクリなのか?
>>28
針灸って興味あるけど腕の差が明確に出るっていうから怖くて試せない
しかも情報も整体やマッサージより少ないから取捨が難しい
29：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:paA68S1xa
風俗
30：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:Ipw+T9di0
ウォーキング
33：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:aGTTYlp/a
腹筋
腹と腰、前後の筋肉のバランスが悪いと(具体的には腹筋のほうが弱いと)腰の筋肉痛になる
医者に行ってレントゲン撮られても何ともない健康ですねと言われたらこれ
36：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:e3v4HmrZ0
腰は一回やったら一生付き合うしかない、盲目の整体師のとこ行くといいよ
37：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:CS2nbu7ed
ワイもたまになるけど
シップ貼って無視して動いてるけどそれで治る
多分アレって腰で起きる肉離れよな
38：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:WHY816040
腰痛持ちは仙腸関節がおかしくなってること多い
39：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:JONme44g0
整体行け
筋トレしすぎによる急性のぎっくり腰なら治る
慢性ならアウト
40：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:FnOluaP70
YouTubeにある仰向けなって片足を膝の上に乗せて腰上げるやつやれ
ガチで腰痛緩和される
43：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:GvIjNtyK0
下半身の筋力強化と股関節の柔軟性を改善しないと根本的に治らない
一時的に治っても再発を繰り返す
44：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:6YjC6TI70
叩けば大分マシになるやろ
45：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:QYVaLNTXM
骨盤ズレてるか股関節固まってるかやろ
自力じゃきついと思うで
46：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:r1kI8KkH0
腰というか尻が沈み込むような寝具やと引きずるでワイは敷布団に変えて改善してずっともうそれや
47：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:MXwUPeyzM
なんか見た感じ治らんそうやな…
48：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:v8oSHYxU0
ウォーキングで腰痛持ちの8割くらいは改善する
49：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:wAf3UuYAM
バンテリンサポーターまじで有能やからひとつもっとけ
50：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:CS2nbu7ed
ヘルニアじゃない腰痛持ちって見るからに不摂生な奴しかおらんよな
52：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:/HYuNzpta
もも裏が固くなってる可能性が高い
もも裏伸ばしをした方がいい
あと仰向けになって片膝ずつ抱えて伸ばすやつ
53：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:MXwUPeyzM
腰痛サポーターとかコルセットは効くんか
54：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:KbMJqCKB0
いい整形外科に行ってリハビリ
55：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:r+XbNccI0
痛い間はとにかく安静やで
原因分かるまで変なことするなよ
56：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:r+XbNccI0
ヘルニアになってたらアウト!!
57：なんJゴッドがお送りします2022/06/13(月) ID:/5My0ur10
注射打ったら一発やで
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1655090939
