明日6:30起きなのに
2：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:ogsInQnTp
しんどい
4：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:ogsInQnTp
暇や
8：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:ogsInQnTp
とりあえず体調不良で仕事は休むわ
9：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:KLAR7HUI0
寝ろ
11：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:H1nGJsU40
とりあえず横になる
12：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:ogsInQnTp
精神的に安定してなくてしんどいわ
15：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:ogsInQnTp
不安感とか寂しさとかに押しつぶされそう🤮
16：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:bcriV6u00
クソつまらん動画流してたら寝れるで
18：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:ogsInQnTp
とりあえず横になった
22：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:bcriV6u00
>>18
スマホどっか遠く置いとけ雑魚
19：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:ORAcEBOV0
睡眠薬ええぞ
21：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:ogsInQnTp
>>19
今手元にない
普段はここまで眠れないことないんだけどなぁ
26：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:XEJpDgSL0
どうしても眠れへんのならストゼロや
次の日体調悪なるが眠れる
29：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:HGdsSzZRa
米軍式入眠法やっとけ
30：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:ogsInQnTp
お話したらちょっと安心して眠くなってきた
39：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:GusOYQBx0
気絶するぐらいの物理的な衝撃を受けたら寝れるやろ
40：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:ogsInQnTp
こんな日もあるわな
41：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:ogsInQnTp
てかこの時間に起きてるJ民は何者やねん
ワイの仲間ちゃうんか
42：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:XcmmJODvp
なんでそんな朝早いねん
44：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:ogsInQnTp
>>42
7:30始業だから
45：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:8frYftvmp
わいも眠れない日あったで
部屋に濡れたタオル干したら眠れたわ
乾燥で鼻と喉がやられてた
47：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:ogsInQnTp
起きてようと思ったら逆に眠くなってきたわ
48：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:cCtieADJp
脳が興奮状態にあると眠れないらしいぞ
リラックスして副交感神経が優位になってないと眠くなることはないから
56：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:gI30pxAe0
>>48
リラックスする方法教えて
49：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:1O4rqx+J0
俺すぐ寝れちゃうね
50：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:XEJpDgSL0
最低ラインは違うけど3時間眠ればまあそこまでスペックは落ちへんらしいぞ
52：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:ogsInQnTp
>>50
仕事する気しないし休むわ
51：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:1O4rqx+J0
なぜなら
53：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:ogsInQnTp
癒されたい
54：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:ogsInQnTp
寝ようって思うと寝られないけど、起きてようと思うと眠たくなるって本当なんやな
55：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:Ej63hobCp
温かいのと寒いのどっちがよく眠れるんやろな
靴下も履いた方がいいのか分からんわ
57：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:ogsInQnTp
>>55
ちょっと涼しいくらいやろ
今の時期1番寝やすい気がする
58：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:1O4rqx+J0
一生懸命だから
59：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:D2469QJyp
YouTubeで睡眠リラックス音楽探すとええで
あの周波数が睡眠に作用するみたいや
60：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:ogsInQnTp
>>59
流してた時期もあったけど効果あるのか分からんわ
61：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:BeDikVmRa
枕に酢をかける
64：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:ogsInQnTp
>>61
酢嫌いだから持ってないわ
62：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:ogsInQnTp
最近は割と睡眠で悩むこと無くなってたんだけどなぁ
63：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:kSI23CWvp
雨降ってきたわ
雨の音で眠れそう😪
65：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:0yRXkk5I0
YouTubeで勉強系の動画見ればすぐに寝れるよ
66：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:Hvx+xTyd0
とりま今からお外全力ダッシュな
67：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:3bb+1N3zp
やっぱ温かいお湯飲むのが効くやろ
冬によくやってた
68：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:tetvbtdhp
睡眠に効くツボがあって手とか頭にあるんだけどそこ押しながら布団入ってたわ
いつのまにか眠くなる
69：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:DNL046vja
寝た状態で数秒間全身に思いっきり力入れて一気にだらーんと抜く
これを何回か繰り返すとすぐ寝れる 催眠音声でも使われてる方法や
70：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:ogsInQnTp
>>69
はえー
71：なんJゴッドがお送りします2022/04/15(金) ID:cok4NUt2a
チューしたろか?😘
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1649955226
